Женщины, рожающие осенью или зимой, имеют больший риск послеродовой депрессии, чем те, кто рожает летом, согласно новому американскому научному исследованию
Исследователи во главе с доктором Дипикой Гоял из Университета штата Сан-Хосе в Калифорнии, опубликовавшей соответствующую публикацию в Journal of Behavioral Medicine, по сообщению British Telegraph, проанализировали данные почти 300 матерей, которые родила первого ребенка.
В целом, 30% испытали легкую или более тяжелую депрессию после или незадолго до родов, но были сезонные колебания. 26% выраженной депрессии при рождении ребенка летом, при этом процент увеличился до 35% когда роды произошли зимой.
Исследователи посоветовали женщинам, которые рожают осенью или зимой, увеличить воздействие естественного солнечного света, чаще выходя на улицу или на улицу, чтобы что они повышают уровень витамина D в организме и снижают уровень гормона мелатонина.
«Ежедневная прогулка в течение дня может быть более эффективной для улучшения психического настроения, чем прогулка по торговому центру или тренировка в тренажерном зале. гулять на открытых пространствах лучше не слишком рано утром или вечером, чтобы женщина могла получить больше пользы от естественного света», - сказал Гоял.