Изжога может лишить вас удовольствия от еды за меньшее время, чем на то, чтобы насладиться любимой закуской. А если у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), мысль о следующем приеме пищи может вызвать дрожь по позвоночнику.
Кислотный рефлюкс при ГЭРБ поддается лечению с помощью лекарств с ингибиторами протонной помпы (ИПП). Но эти препараты могут отрицательно взаимодействовать с множеством других лекарств и добавок и могут вызывать побочные эффекты у некоторых людей. Есть также данные, свидетельствующие о том, что длительное использование ИПП может увеличить риск заболеваний печени. Поэтому естественное лечение ГЭРБ без лекарств может быть очень полезным.
ГЭРБ поражает примерно 18-28 процентов населения Америки и может иметь огромное влияние на качество жизни. Это приводит к болезненной изжоге, когда содержимое желудка, в том числе желудочная кислота, попадает в пищевод, раздражая горло.
В новом предварительном исследовании изучалось влияние массажа на лечение симптомов ГЭРБ, и результаты были многообещающими. Опубликованные в Scientific Reports, испанские исследователи обнаружили, что массаж соединительной ткани вокруг диафрагмы может значительно снизить кислотный рефлюкс у людей с ГЭРБ.
Диафрагма - это мышечный барьер, отделяющий живот от груди. Они считали, что массаж фасции вокруг него - ткани, которая покрывает и стабилизирует мышцы и органы - может подавить кислотный рефлюкс. Массаж растягивал мышцы вокруг диафрагмы, и после четырех недель лечения у людей с ГЭРБ симптомы значительно уменьшились по сравнению с группой, получавшей имитационное лечение.
Участники получали два 25-минутных массажа в неделю от высококвалифицированных физиотерапевтов.
Хотя исследование было только предварительным и включало 30 участников, четырехнедельное испытание массажа было очень многообещающим, вероятно, открыв путь для будущих исследований и потенциально безопасного естественного лечения ГЭРБ.
Если вы страдаете ГЭРБ и ищете новый, безмедикаментозный подход к лечению, поговорите с физиотерапевтом о массаже фасции.
Читайте также:
- 10 натуральных антацидов, которые помогают при изжоге и улучшают пищеварение
- Продукты, которые не вызывают изжогу: что есть и чего избегать
- Диета при ГЭРБ (диета с кислотным рефлюксом): продукты, которые следует есть и которых следует избегать