С возрастом многие люди склонны накапливать больше жира вокруг живота, даже если в остальном они стройны. Это не лишено риска, поскольку абдоминальный жир, в частности, считается фактором риска многих заболеваний, таких как диабет, высокое кровяное давление, подагра и ишемическая болезнь сердца. Исследователи из Йельского университета и Боннского университета теперь нашли возможное объяснение того, почему потеря жира больше не работает должным образом в пожилом возрасте. По мнению ученых, исследование, опубликованное в настоящее время в специализированном журнале Nature, может также открыть новые возможности терапии.
Большие животы и у стройных людей
Пожилые люди, как правило, имеют больше жира в области живота, даже если в остальном они имеют нормальный вес. Причиной увеличения «золота бедер» является нарушение потери жира в пожилом возрасте, сообщает Боннский университет. В результате тело использует жировые запасы на животе и бедрах только в очень ограниченной степени, когда ему нужна энергия. Ранее было неизвестно, почему потеря жира менее эффективна в пожилом возрасте. Ученые из Йельского и Боннского университетов смогли дать ценные объяснения в ходе исследования на мышах.
Ожирение является очень распространенной причиной высокого кровяного давления. Талия играет здесь особую роль. Широкая талия опаснее.
Исследователи исследуют брюшной жир у мышей
Чтобы понять, что вызывает нарушение потери жира, исследователи изучили жировую ткань лабораторных мышей, поскольку они также недостаточно расщепляют жир в пожилом возрасте, сообщает Боннский университет в отчете. недавний пресс-релиз. Йельская группа предположила, что причиной возрастных изменений был специфический тип клеток в абдоминальном жире грызунов, точнее новый тип так называемых макрофагов. Эти большие клетки-мусорщики представляют собой лейкоциты (лейкоциты), которые, среди прочего, играют решающую роль в защите от патогенов.
Клетки-мусорщики располагаются рядом с нервными клетками
Исследователи вокруг проф. Вишва Дип Диксит из Йельского университета ранее обнаружил, что эти типы клеток-мусорщиков также обнаруживаются в жировой ткани, всегда в непосредственной близости от нервных клеток. В докладе говорится, что как только мыши голодают, нейроны вырабатывают химические вещества, стимулирующие сжигание жира. Поэтому исследователи предположили, что причиной нарушения липидного обмена могут быть макрофаги.
Боннские ученые анализируют данные транскриптома
Для своего исследования ученые выделили все активные гены (транскриптомы) из макрофагов абдоминального жира мышей - как у молодых, так и у старых животных. Перед этим этапом все грызуны были помещены на диету. Затем они отправили данные в Институт биологических и медицинских наук (LIMES) Боннского университета для дальнейшего изучения.
Анализ, проведенный боннскими коллегами, дал первоначальные выводы: «Мы смогли выяснить, какие гены различаются по своей активности у старых и молодых животных. Среди них должны были быть наследственные факторы, ответственные за более медленный метаболизм липидов в пожилом возрасте», - говорит профессор, доктор наук. Согласно объявлению, Иоахим Шульце из Института LIMES.
Ферменты разрушают норадреналин
После сужения списка рассматриваемых генов американские исследователи, наконец, смогли показать механизм нарушенного расщепления жиров. В соответствии с этим нервные клетки в абдоминальном жире выделяют нейротрансмиттер норадреналин в режиме голодания, который стимулирует расщепление жира. Однако у старых животных макрофаги постоянно переключались на своего рода воспалительный режим, заставляя клетки-мусорщики, среди прочего, производить больше фермента моноаминоксидазы А (МАОА). МАОА, в свою очередь, разрушает норадреналин, не давая грызунам расщеплять накопленный жир.
Проверяется возможность передачи результатов людям
Согласно объявлению, это доказательство пока действительно только для мышей. Однако исследователи предполагают, что аналогичный механизм отвечает за увеличение абдоминального жира с возрастом у людей. Эта теория в настоящее время проверяется и при наличии соответствующих доказательств может открыть двери для новых вариантов терапии. Известно, например, что фермент моноаминоксидаза А может ингибироваться некоторыми антидепрессантами. «Теоретически эти препараты можно использовать для улучшения обмена веществ у пожилых людей», - сказал руководитель исследования Вишва Дип Диксит.
Советы: как убрать жир с живота
Небольшие изменения в повседневной жизни часто являются хорошим началом для уменьшения жира на животе и тем самым снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы избежать тяги к сладкому и жирному, важно регулярно завтракать. В дополнение к клетчатке и минералам здоровый и сбалансированный завтрак должен также содержать витамины и сложные углеводы, например, в виде хлеба из непросеянной муки. В общем, не забывайте регулярно пить много холодной воды в течение дня, чтобы заполнить желудок и избежать внезапных приступов голода.
Если вы хотите избавиться от жира на животе, вам следует придерживаться низкокалорийной диеты с большим количеством фруктов и овощей, полезным оливковым маслом, рыбой и продуктами с высоким содержанием белка. Следует избегать готовых продуктов, чипсов, фаст-фуда, безалкогольных напитков и сахара.
Двигайтесь как можно больше
Так же важны, как и правильное питание, физические упражнения, чтобы растопить жир на животе и бедрах. Используйте любую возможность, чтобы быть активным, например, ездите на работу на велосипеде. Силовые тренировки особенно эффективны. Избегайте негативного стресса, который часто вызывает тягу к сладкому или жирным закускам.