Был ли у вас грибок ногтей на ногах? Наверное, это было не очень красиво. Это может сделать ваши ногти желтыми, толстыми и потрескавшимися. Они могут причинить боль, когда вы попытаетесь надеть обувь.
Грибок ногтей трудно поддается лечению. И если вы не позаботитесь об этом, есть шанс, что это может привести к более серьезной инфекции.
Лучшее, что вы можете сделать, это научиться избегать новых случаев заражения. Избавиться от грибка на ногтях не так уж и сложно. Вот что делать.
Держите ноги в чистоте и сухости. Мойте их водой с мылом каждый день. После этого хорошо их высушите. Встаньте также между пальцами ног. Чистые и сухие ноги и ногти с меньшей вероятностью подхватят грибок.
Не ходите босиком в общественных местах. Грибок любит расти в теплых, влажных местах. Он также легко передается от человека к человеку. Вот почему очень важно носить обувь для душа или шлепанцы в общественных бассейнах, раздевалках и душевых.
Часто меняйте носки и обувь. Надевайте чистую пару носков каждый день. Дайте своей обуви отдохнуть и часто носите разные пары. Если ваши ноги потеют во время ходьбы или тренировки, смените носки и обувь, как только появится возможность.
Используйте правильную обувь. Грибок процветает, когда ваши ноги закрыты тесной горячей обувью и носками. Убедитесь, что они не слишком тесные и дают вашим ногам возможность дышать. Выбирайте такие материалы, как кожа для обуви. Ищите носки из синтетического волокна, которое отводит влагу от ваших ног лучше, чем хлопок или шерсть. Вы увидите, что это называется затеканием.
Подстригите ногти на ногах. Подстригите их коротко и прямо. Убедитесь, что вы не разрезаете их так, чтобы они впивались в стороны вашего пальца ноги. Не ковыряйте ногти и кожу рядом с ними.
Используйте присыпку для ног. Посыпьте ее после душа и высушите ноги. Некоторым нравится кукурузный крахмал. Но лечебный порошок - лучший выбор. Это поможет защитить вас от грибка, в том числе от грибка стопы.
Содержите инструменты в чистоте. Очищайте и стерилизуйте маникюрные кусачки, пилки и ножницы каждый раз после их использования. Протирочный спирт должен работать. Не делитесь ими ни с кем другим.
По возможности не пользуйтесь лаком для ногтей. Ношение этого или накладных ногтей иногда может задерживать влагу, создавая идеальное место для роста грибка. У вас больше шансов избежать грибка ногтей на ногах, если вы можете жить без лака.
Выберите чистый маникюрный салон. Хотите педикюр? Ищите салон, который имеет лицензию вашего штата и выглядит ухоженным. Убедитесь, что они стерилизуют все свои инструменты после каждого использования и перед каждым новым клиентом. Или вы можете принести свои стерилизованные инструменты.
Используйте противогрибковый крем. Если у вас уже был грибок на ногтях на ногах, это поможет предотвратить его повторное появление. Наносите безрецептурный или отпускаемый по рецепту продукт на ногти и ступни один или два раза в неделю.
Выбросьте старую обувь и тапочки. В них может жить грибок. Наносите противогрибковый спрей на новую обувь каждое утро перед тем, как надеть ее. Никогда не делитесь обувью или носками с другими людьми.
Регулярно проверяйте стопы и пальцы ног. Если вы заметили изменение цвета или текстуры ногтей, обратитесь к врачу. Это ваш шанс поймать грибок на ранней стадии. Если вы думаете, что у вас другая инфекция или грибок, например, микоз, поговорите со своим врачом или фармацевтом о том, что делать. Он также может превратиться в грибок ногтей на ногах, если его не лечить.