Тренажерные залы - это места, где мы тренируемся для нашего благополучия. Но они также могут быть местами, где мы подвергаемся воздействию бактерий и вирусов.
Тренажерные залы и фитнес-центры - отличные места для занятий спортом и поддержания формы. Тем не менее, мы должны быть осторожны, потому что в тренажерном зале также существует потенциальный риск заражения кожными инфекциями.
Тренажер и скамейки соприкасаются с кожей человека, оставляя следы пота и других элементов, которые могут стать причиной появления плесени и бактерий.
Эпидермофития стопы и подошвенные бородавки являются одними из наиболее распространенных кожных инфекций, передающихся в спортзалах. Здесь мы видим некоторые меры, которые можно предпринять для их предотвращения, не переставая поддерживать себя в форме!
Почему в тренажерном зале возникают кожные инфекции?
Тренажерный зал - это закрытое помещение, в котором подолгу находится много людей. В таких местах могут передаваться различные виды инфекций. Например, простуда, когда кто-то чихает или кашляет, не прикрывая рот.
Но кожные инфекции в тренажерном зале так же распространены, если не более, чем респираторные инфекции. Это связано с тем, что бактерии, грибки и другие патогены вместе с потом остаются на приборах, полотенцах или во влажных помещениях, таких как сауны, душевые и даже.
Согласно исследованию 2014 года, Различные типы бактерий были обнаружены на тренажерах, перилах и ручках унитазов в фитнес-центрах.
Кроме того, развитию кожных инфекций в спортзале способствуют несколько факторов:
- Грубость в контактных видах спорта (таких как бокс или борьба).
- Наличие открытых ран.
- Использование одних и тех же полотенец.
- Обмен инструментами и оборудованием.
- Ходите босиком в ванных комнатах или вокруг бассейнов.
Наиболее распространенные кожные инфекции в спортзалах
Атлетическая стопа распространена среди посетителей тренажерных залов и тех, кто регулярно посещает общественные бассейны.
Существуют различные типы кожных инфекций, которые могут быть вызваны грибками, бактериями, вирусами или паразитами. Вот те, которые легче всего переносятся в спортзалах.
Стафилококковая инфекция
Среди возбудителей, обнаруженных в спортзалах, есть бактерии группы, известной как «стафилококки». Сюда входят те, которые устойчивы к метициллину, которые могут жить на оборудовании, скамьях для упражнений и матах в течение
Подсчитано, что большое количество людей являются переносчиками различных этих бактерий. Согласно исследованиям, MRSA является новой проблемой среди спортсменов.
Это распространенный источник кожных инфекций, которые попадают в тело через раны или порезы,и поэтому люди, практикующие контактные спортивная ходьба увеличивает риск поражения.
Эта инфекция сначала выглядит как укус. Затем она превращается в волдырь, который краснеет и воспаляется, причиняя боль. Она также может наполниться гноем. Рекомендуется лечение антибиотикамиВажно отметить, что если вы испытываете вышеперечисленные симптомы, особенно при лихорадке, вам следует срочно обратиться к врачу, чтобы предотвратить сепсис.
Нога пловца
Эпидермофития стопы - одна из наиболее распространенных кожных инфекций у людей, занимающихся спортом Вызывается грибком, которым можно заразиться ходьба босиком по мокрому полу (в таких местах, как ванные комнаты или бассейны) или в мокрых носках или обуви.
Характеризуется покраснением кожи между пальцами ног и шелушением. Иногда он может распространяться на другие части тела. Лечение проводят противогрибковыми средствами. Хотя некоторые домашние средства также широко используются для лечения микоза стопы.
Tinea cruris
Это состояние вызвано грибками, которые растут во влажной среде. Это включает в себя потную одежду и мокрые полотенца. Симптомы похожи на симптомы аллергии и включают покраснение, зуд, шелушение и волдыри в области паха.
Это чаще встречается у мужчин. Он также может появиться в других местах, например, в подмышках. А у женщин под грудью. Лечение также проводится противогрибковыми средствами.
Фолликулит
Фолликулит вызывают бактерии под названием. Это происходит в горячих ваннах и бассейнах при низком уровне хлора. Это состояние также называется.
Согласно исследованиям, это распространенная кожная инфекция среди людей, которые посещают бассейны и сауны.
Первоначально это выглядит как красные пятна. Может возникнуть зуд, а в фолликулах могут образоваться волдыри (папуло-пустулезные поражения кожи). Часто это проходит без лечения, хотя если симптомы не исчезают, назначают местные антибиотики
Импетиго
Это еще одна инфекция, вызываемая стафилококками или стрептококками, которые могут попасть через рану или укус насекомого. В некоторых случаях он воспроизводится и на здоровой коже. Считается, что это чаще всего встречается у детей.
Эти бактерии процветают во влажной среде. И он может передаваться при контакте с кожей инфицированного человека или при использовании зараженных полотенец и спортивного инвентаря.
Инфекция первоначально проявляется в виде красных, похожих на прыщи прыщей. Они наполняются гноем, а затем отрываются, образуя коричневую корку. Лечение состоит из местных или пероральных антибиотиков.
Плантарная бородавка
Подошвенные бородавки вызываются вирусом папилломы человека (ВПЧ), который поражает кожу. Это связано с хождением босиком в местах общего пользования спортзалов, таких как душевые или раздевалки.
Подошвенные бородавки выглядят как мозолистые участки, шероховатые на ощупь. Они могут потемнеть, если на них есть кровь из лопнувших сосудов. По ним тоже больно ходить. Лечение включает местное применение салициловой кислоты.
Если бородавки сохраняются или очень болезненны, используются другие процедуры, такие как удаление лазером, замораживание азотом и последующее удаление.
Лучшие советы по предотвращению кожных инфекций в спортзале
Ваша спортивная сумка должна содержать личные вещи, которыми вы не делитесь во время вашего пребывания в клубе.
До, во время и после тренировки мы должны принять несколько мер для предотвращения кожных инфекций в тренажерном зале. Сейчас мы расскажем вам, какие они.
1. Помой свои руки
Мы должны знать, что оборудование, гири или штанги касались многих людей И хотя некоторые люди часто носят перчатки, версия без пальцев. Самая важная мера - мыть руки до и после тренировки, чтобы предотвратить заражение и передачу болезней.
Если мыло и вода недоступны, есть возможность нанести дезинфицирующий гель для рук или использовать салфетки. Последнее также позволяет очистить часть оборудования, которая соприкасается с кожей.
2. Принять душ
Когда вы закончите тренировку, особенно после плавания в бассейне, примите душ и переоденьтесь в потную одежду. Мы должны использовать нашу собственные полотенца. Не используйте обычные полотенца. И не забудьте тщательно высушить ноги.
3. Постирай свою одежду
Нам нужно сменить одежду, в которой мы тренировались. Вы никогда не должны снова надевать одну и ту же одежду, не постирав ее и, конечно же, используя теплую воду.
При купании купальники следует хранить в отдельном пакете и стирать отдельно, чтобы они не смешались с другой одеждой или полотенцами.
4. Используйте свою посуду
Коврики и перчатки следует считать личными вещами. Нам не разрешается одалживать их или использовать чужие. Вы также можете использовать небольшой коврик, чтобы лечь на скамью для упражнений, чтобы избежать прямого контакта с кожей.
5. Не ходите босиком
В раздевалках и душевых ходить босиком нельзя. Рекомендуется носить тапочки и использовать их только для этих целей. Когда вы берете их домой, их необходимо поместить в отдельный пластиковый пакет.
6. Прикрыть раны
Если у вас есть недавние раны, рекомендуется накладывать на них повязку или повязку, когда мы тренируемся. Это особенно верно, если мы занимаемся контактными видами спорта или если эта часть кожи может соприкасаться с тренажерами.
7. Наличие личных вещей
Вы не должны делиться личными вещами,такими как полотенца, лезвия бритвы, расчески, расчески или другие предметы, которые касаются нашей кожи.
Чистота спортзала
В наши обязанности не входит уборка места, где мы собираемся тренироваться, но важно следить за чистотой, чтобы избежать заражения кожи в спортзале. В этом смысле перед регистрацией вы просите взглянуть на объекты. Важно обратить внимание на такие детали, как следующие:
- Чистота санузлов.
- Ржавое оборудование или трещины на обивке.
- Наличие дезинфицирующих салфеток или спреев для очистки оборудования.
- Если фасилитаторы поднимают гири и оборудование без перчаток или если они используют скамейки, не подкладывая коврик или мат.
Также мы можем узнать у сотрудников тренажерного зала о процедурах уборки. Например, как часто они проводятся и какие чистящие средства используются. У нас есть полное право знать, потому что мы платим клиентам, и на карту поставлено наше здоровье.