Катька Лапелосова
Для большинства людей путешествие является положительным средством бегства. Естественно хотеть отдохнуть от рутины, от работы, от обязанностей и от людей, которые ежедневно сводят вас с ума. Эти доски Pinterest с перенасыщенными изображениями Санторини, груды путеводителей на наших полках и уроки Duolingo не являются пустой тратой времени; сбежать куда-нибудь, кроме дома, - захватывающая привилегия, которой нужно пользоваться как можно чаще.
Недавние сбои COVID-19, однако, все изменили; Каждый день вводятся новые ограничения на поездки как внутри страны, так и за границу. Вирус очень заразен, и в каждой стране мира есть хотя бы один случай. На данный момент большинство отпусков, медовых месяцев и семейных встреч приостановлено. Это вызвало ряд проблем у случайных путешественников.
«Путешествия и каникулы - это средство для изменения и реорганизации идентичности», - утверждает Карен Стейн, социолог, изучающий культуру и путешествия, и автор книги «Как уйти от всего этого: каникулы и идентичность». «Мы можем использовать путешествия как способ пересмотреть наши приоритеты и посвятить свое время и внимание идентичности и обязательствам, которые мы невольно вынуждены отодвигать на задний план в нашей повседневной жизни».
Это имеет смысл, учитывая то, как Сьюзан в офисе тратит свои две недели оплачиваемого отпуска каждый год. Она заслуживает шанса почувствовать себя отдохнувшей, обновленной и, возможно, даже вдохновленной после того, как посидит на пляже в Кабо, наслаждаясь бесконечными коктейлями и романами Джона Гришама, чтобы отвлечься от рабочих электронных писем.
Но психологическая связь с этой формой эскапизма может быть более интенсивной для других. Многие заядлые путешественники утверждают, что путешествуют, чтобы «открыть» себя, будучи открытыми для новых впечатлений. Но на самом деле они просто убегают от глубинных проблем, которые не хотят решать?
Любимый маршрут эскаписта
«В психологии эскапизм обычно определяется как желание или поведение, направленное на то, чтобы игнорировать, уклоняться или избегать реальности», - говорит доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог из Калифорнии. «Во время травмирующих переживаний многие люди естественным образом мысленно «избегают» ситуации, чтобы избежать дальнейшего стресса и психологического вреда».
«Когда путешествие мотивировано желанием убежать от реальности, - добавляет она, - чтобы принять почти вымышленный опыт, свободный от тягот жизни… этот опыт становится эскапистским по своему качеству».
Путешественники могут быть особенно уязвимы в это время; поскольку их основной механизм преодоления недоступен, адаптация к новым (часто установленным на федеральном уровне) процедурам может оказаться сложной. Периоды изоляции и самоизоляции могут напрямую повлиять на их психическое здоровье, к чему они не готовы.
По словам Линдси Пратт, психотерапевта из Нью-Йорка, путешественники «могут заметить общее чувство одиночества… изменения в том, как они вписываются в окружающий мир. Их идентичность как авантюриста находится на паузе из-за COVID-19, и это ощущается как глубокая потеря».
Это верно для таких людей, как Рози Мерчант, креативный продюсер из Нью-Йорка. «Когда в моей жизни случается что-то стрессовое, - говорит она, - я сразу же смотрю на Skyscanner, чтобы найти самое дешевое и самое дальнее место, куда я могу пойти».
В прошлом она проводила длинные выходные в Париже во время особенно сильного эпизода депрессии. Когда ее сестру освободили из тюрьмы после того, как ей грозил срок за наркотики, Рози не чувствовала себя достаточно сильной, чтобы справиться с последствиями. Поэтому она в последний момент села на двухнедельный рейс в Японию, чтобы справиться с ситуацией.
«Но теперь деваться некуда», - добавила она. «Я мог бы забронировать рейс, и это дало бы мне временное чувство легкости, но если один из моих друзей или членов семьи заразится COVID-19, я даже не смогу поехать, чтобы увидеть их. Я боюсь, что не смогу справиться, когда дерьмо ударит по вентилятору».
Даже если любители бегства от путешествий захотят прыгнуть в самолет и никогда не оглядываться назад, они столкнутся с закрытием границ, обязательным карантином и многим другим, что усугубит их и без того обоснованные страхи.
«Потенциальный путешественник-беглец чувствует тревогу, обездвиженность и даже немного злится из-за невозможности путешествовать», - добавляет доктор Мэнли. «Ограничения, хотя и понятные, часто воспринимаются как защитные и сдерживающие по своей природе».
Большинству людей знакомо чувство «путешествие как побег» с точки зрения борьбы или бегства: то, как мы естественным образом (и физически) реагируем, когда сталкиваемся с конфликтом. Борьба или бегство включает в себя «тщательно организованную, но почти мгновенную последовательность гормональных изменений и физиологических реакций», которая заставляет человека «бороться с угрозой» или «бежать в безопасное место». «Я убираюсь отсюда к черту» - это на самом деле очень обычное сообщение, запускаемое некоторыми людьми, имеющими дело с сильными эмоциями, ситуациями и переживаниями. Физическая дистанция между конфликтующим или человеком, находящимся под рукой, позволяет эскаписту чувствовать себя в безопасности.
И пребывание вдали от дома создает проблемы, которые часто могут отвлекать от проблем, от которых люди убегают. Изучение нового языка, понимание того, как передвигаться по городу, и другие механизмы выживания - иногда именно то, что нужно путешественникам.
По словам доктора Майкла Брейна, психолога, специализирующегося на путешествиях, «Эскапизм в путешествии, который предлагает вам повысить чувство собственного достоинства и уверенности в себе… имеет тенденцию заземлять вас в настоящем и требует от вас иметь дело практически со всем, что обычно бессмысленно дома».
Для таких путешественников возможность контролировать результаты, казалось бы, несуществующих проблем (таких как успешный заказ тайской лапши у уличного торговца в Бангкоке) имеет решающее значение.
Эскаписты из путешествий должны полностью покинуть свою зону комфорта, чтобы сделать это. «Конечным результатом является то, что вы, по сути, решаете проблемы, - добавляет доктор Брейн, - успешно справляетесь практически со всем, что обычно считаете само собой разумеющимся».
Что делать эскаписту?
С положительной стороны, все больше людей используют Интернет для общения по-новому. Пратт рекомендует воспользоваться этой возможностью, чтобы воссоединиться с людьми, которых мы встретили в дороге. «Посмотрите на старые фотографии прошлых поездок и как можно полнее погрузитесь в эти воспоминания, - говорит она, - возможно, позвоните своим попутчикам и устройте телефонное свидание, чтобы пережить самые яркие моменты».
«Невозможность путешествовать может быть для некоторых скрытым благословением», - добавляет Виктор Сандер, консультант SocialPro. «Используйте этот период для самоанализа и решения проблем, которых вы, возможно, избегали. Когда мы перестаем избегать неприятных проблем и решаем их, все становится лучше».
Продавец начала гулять в одиночку, чтобы скоротать время, и по-новому оценила свой район, находя время для исследования интересных зданий или улиц, которые раньше игнорировала. Она нашла утешение в сеансах телетерапии, которые раньше не думала опробовать, а также рекомендует искать бесплатные горячие линии по вопросам психического здоровья всем, кто испытывает аналогичные трудности.
Может пройти некоторое время, прежде чем путешествия для отдыха станут возможными для многих, но ограничения, наложенные на города, не будут длиться вечно. Тем временем многие эксперты рекомендуют погрузиться в литературу о путешествиях и руководства по планированию, общаться с людьми со всего мира через социальные сети и даже пользоваться «виртуальными» путешествиями, разработанными в индустрии виртуальной реальности.
«В конце концов, как только социальное дистанцирование, самокарантин и другие параметры будут сняты, обязательно возродится эскапизм», - заверяет доктор Мэнли. Путешественники, запертые взаперти, «могут найти много исцеления и снятия стресса, когда они воображают, что оставили позади некоторые повседневные проблемы и ограничения пандемии».
Опубликовано 08.04.2020