Побочные эффекты лечения рака часто усугубляются, если вы едите недостаточно или если вы едите неправильную пищу. Поддержание хорошего питания может помочь вам чувствовать себя лучше и иметь больше энергии. Следующие стратегии помогут улучшить вашу диету:
Удовлетворите свои основные потребности в калориях. Потребность в калориях у всех разная и зависит от роста, веса, побочных эффектов и лечения. Предполагаемая потребность в калориях для человека, больного раком, составляет 15 калорий на фунт веса, если ваш вес был стабильным. Добавьте 500 калорий в день, если вы похудели. Пример: человек, который весит 150 фунтов. необходимо около 2250 калорий в день, чтобы поддерживать свой вес.
Получите много белка. Белок восстанавливает и восстанавливает поврежденные (и обычно стареющие) ткани организма. Текущая рекомендуемая суточная доза (RDA) для потребностей в белке составляет 0,36 грамма белка на фунт веса тела. Пример: человеку весом 150 фунтов требуется 54 грамма белка в день. Лучшие источники белка включают молочные продукты (8 унций молока=8 граммов белка) и мясо (мясо, рыба или птица=7 граммов белка на унцию), а также яйца и бобовые (фасоль). Рак подвергает организм стрессу, и во время лечения вам может потребоваться больше белка.
Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов. Принимайте витаминные добавки, если вы не уверены, что получаете достаточно питательных веществ. Рекомендуемой добавкой будут поливитамины, которые обеспечивают не менее 100% рекомендуемой диетической нормы (RDA) для большинства питательных веществ.
Запишитесь на прием к диетологу. Зарегистрированный диетолог может порекомендовать, как обойти любые проблемы с питанием, которые могут мешать правильному питанию (например, раннее чувство сытости, затрудненное глотание или изменение вкуса).
Кроме того, врач-диетолог может порекомендовать способы увеличить потребление калорий и включить белки в меньшее количество пищи (например, сухое молоко, быстрорастворимые напитки для завтрака и другие коммерческие добавки или пищевые добавки).
Примечание: витаминные добавки не содержат калорий, необходимых для производства энергии. Витамины не заменяют пищу.