Рекомендации по упражнениям для детей детсадовского возраста

Следующие ниже рекомендации относятся к детям детсадовского возраста (от 3 лет до начала обучения в школе), независимо от пола, этнической принадлежности и физических, сенсорных или умственных недостатков.

навигация

продолжить чтение
больше по теме
Советы, загрузки и инструменты

Родители и другие заботливые взрослые должны сделать возможным ежедневные физические упражнения для всех детей дошкольного возраста.

Дети детского сада должны быть физически активными не менее 3 часов в день. Этот период времени можно растянуть на день. Из этих 3 часов упражнений каждый день не менее 60 минут (1 час) следует использовать для упражнений средней и высокой интенсивности.

Следует обратить внимание на радость движения, соответствующие возрасту формы движения и максимально широкий спектр двигательной активности.

Следует избегать длительного сидения или его неоднократно прерывать движением.

Следующая информация:

Краеугольные камни рекомендаций по упражнениям
Австрийские рекомендации по упражнениям (FGÖ)