Фенхель обладает множеством положительных свойств. Но если у вас есть проблемы со здоровьем, вам следует сначала проконсультироваться с врачом. Сделайте это перед использованием фенхеля, так как это может вызвать побочные эффекты.
Фенхель - это натуральное средство, используемое для лечения широкого и разнообразного ряда заболеваний. Он в основном используется для улучшения пищеварения и улучшения пищеварения. потеря веса. В этой статье мы даем вам несколько рецептов чая с фенхелем.
Помните, что похудение требует от вас изменений в образе жизни. Это также означает начало программы упражнений. Чай с фенхелем может стать частью комплексного плана по снижению веса. Это поможет вам более эффективно переваривать и усваивать питательные вещества.
Семена фенхеля происходят из ароматного растения с похожими на перья листьями. Фенхель родом из Средиземноморья. Он известен следующими преимуществами:
- Поддерживает очищение кровеносной системы.
- Фенхель заботится о вашем сердце и почках.
- Помогает сбалансировать гормоны.
- Фенхель также может лечить респираторные заболевания.
- Это растение также устраняет неприятный запах изо рта и удаляет бактерии изо рта.
В этой статье мы представляем три рецепта чая с фенхелем, которые помогут похудеть
Рецепты чая с фенхелем
1. Чай из семян фенхеля
Ингредиенты
- 1 столовая ложка семян фенхеля (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Подготовка
- Раздавите семена фенхеля в ступке пестиком, чтобы выделить вкус, масло и аромат.
- Затем поместите измельченные семена в заварочный чайник или ситечко и залейте семена стаканом кипятка.
- Дайте семенам настояться от 7 до 10 минут.
- Затем удалите семена и добавьте немного горячей воды.
2. Чай со свежими листьями фенхеля
Ингредиенты
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 стакан свежих листьев фенхеля (60 г)
Подготовка
- Срежьте свежие зеленые листья со стебля растения. Затем тщательно промойте их.
- Затем положите их в чашку или в чайный стакан.
- Залейте листья кипятком.
- Затем дайте настояться 15-20 минут.
- Затем удалите листья и добавьте немного горячей воды.
3. Чай из корня фенхеля
Ингредиенты
- 2 свежие луковицы фенхеля (500 г)
- 3 стакана воды (750 мл)
Подготовка
- Тщательно промойте и очистите луковицы фенхеля.
- Затем нарежьте их на более мелкие кусочки и положите в ситечко для чая.
- Залейте клубни кипятком и дайте настояться 15-20 минут.
- Затем снимите сито и добавьте еще немного горячей воды.
Польза для здоровья от этих рецептов чая из фенхеля
Чай с фенхелем улучшает женское здоровье
- Масла фенхеля обладают мягкими свойствами, подобными эстрогену. В китайской медицине они используются во многих областях для лечения гормональных проблем.
- Это растение также используется для повышения либидо. Он также стимулирует выработку и приток молока у кормящих женщин.
- Фенхель также обладает способностью стимулировать выработку эстрогена. Это означает, что чай из фенхеля может предотвратить предменструальный синдром, менструальные спазмы и симптомы облегчить менопаузу.
- Масло фенхеля также содержит анетол. Благодаря этому элементу акушерки и травники годами используют чай из фенхеля для защиты женской репродуктивной системы. система.
Чай с фенхелем способствует здоровому пищеварению
- Это растение часто выбирают из-за его спазмолитических свойств. Расслабляет пищеварительный тракт. Этот эффект обеспечивает облегчение спазмов и газообразования. Вы также можете использовать его для лечения синдрома раздраженного кишечника.
- Фенхель содержит элементы, подобные эстрогену. Это вещество подавляет мышечные спазмы. Это гарантирует, что ваша пища усваивается легче. Это может даже остановить икоту.
- Чай из фенхеля уменьшает количество кислоты в желудке. Он также может помочь удалить червей и бактерии из кишечника.
- Еще одно распространенное применение фенхеля - это лечение изжоги. Выпейте чашку чая из фенхеля или пожуйте семена фенхеля, как только почувствуете симптомы расстройства желудка. Это облегчит боль и жжение.
Чай с фенхелем помогает сжигать жир
С помощью этих рецептов чая с фенхелем вы можете уменьшить задержку жидкости. Таким образом, это один из лучших чаев для похудения.
Это также увеличивает ваш метаболизм. Это заставляет ваше тело сжигать жир быстрее. Он уменьшает целлюлит, а также контролирует аппетит.
Чай с фенхелем стимулирует иммунную систему
Чтобы чувствовать себя здоровым, вам нужна сильная иммунная система, которая борется с бактериями и вирусами
Эти рецепты чая с фенхелем могут помочь. Ведь фенхель предотвращает появление симптомов простуды.
Этот чудесный чай помогает снизить жар и облегчить боль в горле. Он поддерживает лечение большинства заболеваний верхних дыхательных путей. К ним относятся астма, бронхит и кашель. Чай избавит от запоров и чрезмерной слизи.
Чай с фенхелем укрепляет сердце
Чай с фенхелем - отличный источник витаминов и антиоксидантов, которые помогают поддерживать здоровье сердца
Антиоксиданты и витамины, о которых мы упоминали выше, помогают снизить уровень вредного холестерина (ЛПНП). Таким образом, это также может снизить риск высокого кровяного давления.
Чай с фенхелем помогает при респираторных заболеваниях
Фенхель часто рекомендуется для лечения респираторных заболеваний. Это может быть простая простуда или астма.
- Он также может помочь при инфекциях верхних дыхательных путей. Это благодаря антибактериальным свойствам фенхеля.
- Вы также можете использовать чай из фенхеля при таких проблемах, как высокое кровяное давление и стенокардия.
Побочные эффекты чая с фенхелем
У некоторых людей может быть аллергия на чай с фенхелем. Если у вас аллергия на морковь или сельдерей, помните, что фенхель принадлежит к тому же семейство растений. Так что есть большая вероятность, что чай с фенхелем вызовет аллергическую реакцию.
Если это произойдет, немедленно прекратите пить чай с фенхелем и обратитесь к врачу
. Поэтому лучше не пить слишком много этого чая во время беременности. Он может стать вредным и пройти через плаценту. Это может повредить развитию эндокринной системы ребенка.