Самый эффективный способ снизить риск развития диабета 2 типа - резкое снижение веса, говорят ученые, участвовавшие в крупнейшем на сегодняшний день исследовании по предотвращению заболевания
Исследование под названием PREVIEW проводится в восьми странах мира, включая Данию, Нидерланды, Великобританию, Болгарию, Германию, Австралию и Канаду.
В общей сложности 2500 добровольцев всех возрастов, страдающих преддиабетом, т.е. имеют уровень сахара натощак от 100 до 125 мг/дл (сахар считается нормальным, когда он ниже 100 мг/дл утром перед едой)., а когда он превышает 125 мг/дл, человек страдает сахарным диабетом).
Добровольцы в течение восьми недель придерживались строгой диеты, которая давала им всего 800 калорий в день, при этом выполняя систематические упражнения под наблюдением, в результате чего они потеряли в среднем 10,8% своего первоначального веса тела в течение двух месяцев..
Согласно результатам исследования, потеря 10% исходной массы тела может снизить шансы развития заболевания до 90%.
Добровольцы были разделены на группы и в течение двух лет продолжали выполнять различные программы упражнений и диет, чтобы изучить влияние упражнений высокой и низкой интенсивности на риск диабета, а также влияние различных диет. (например,.например, с высоким или низким содержанием белка и продуктами с высоким или низким гликемическим индексом).
Новые результаты будут представлены на Европейском саммите по ожирению (EOS 2016), который состоится 1-4 июня 2016 г. в Гётеборге, Швеция.