Исследователи из Университета Юты обнаружили, благодаря своим недавним исследованиям, что очень простая тактика может снизить риск развития ишемической болезни сердца и диабета.
В своем исследовании они изучили свидетельства 200 жителей Юты, для которых полное воздержание от пищи и жидкости, кроме воды, конечно, по крайней мере один день в месяц, является образом жизни из-за религии (мормоны).
Согласно тому, что было объявлено на ежегодной конференции Американского колледжа кардиологов, у тех, кто постоянно следовал этому типу поста, риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 58% ниже.
В то же время систематическое воздержание остановило риск развития диабета.
Чтобы подтвердить свои первоначальные результаты, исследователи повторили исследование второй группе добровольцев, которые воздерживались от пищи и жидкости в течение 24 часов, а затем прошли обследование.
Исследования показали, что воздержание от пищи и напитков вызывает устойчивый рост уровня гормона роста человека - гормона, который ускоряет обмен веществ и сжигает жир.
Известно, что устранение жира в организме снижает риск диабета и сердечных проблем.
Ранее новое исследование подтверждает, что оно показывает, что пост оказывает благотворное влияние на здоровье сердца.