Сухая кожа - одна из самых распространенных проблем. Это состояние может быть вызвано многими вещами, начиная от старения, раздражения и заканчивая некоторыми заболеваниями. Сухая кожа может возникать только на руках, ладонях и ступнях или по всему телу
Сухая кожа или ксероз легко распознаются по таким симптомам, как зуд, покраснение, огрубение и шелушение кожи. При более серьезных симптомах сухая кожа может вызвать глубокие трещины и кровотечения.
Сухую и зудящую кожу не следует часто расчесывать, потому что это может привести к ее легкому повреждению и инфицированию.
Причины сухости кожи
Вот 7 вещей, которые могут вызвать сухость кожи:
1. Раздражение кожи
Первой причиной сухости кожи является раздражение кожи. Триггеры могут быть разными: от воздействия пыли и загрязнений, антисептика в мыле для ванн, спирта в парфюмерии и моющего средства в хозяйственном мыле.
Эти три химических вещества, особенно спирт, моющие средства и антисептики, также могут снижать выработку кожного сала или натуральных масел, которые поддерживают влажность кожи.
2. Привычка тереть кожу
Слишком частое протирание кожи губкой или скрабом во время купания или слишком сильное растирание полотенцем после него также может вызвать сухость кожи. Причина в том, что при слишком частом и сильном натирании влажность на поверхности кожи будет уменьшаться.
Чтобы предотвратить сухость кожи, старайтесь не тереть ее слишком часто и осторожно вытирайте тело полотенцем после купания.
3. Старение
С возрастом кожа человека становится тоньше, поэтому ее становится легче высушить. Это может произойти из-за снижения содержания коллагена и кожного сала в коже.
4. Изменения погоды
Изменения погоды также влияют на уровень влажности. Чем ниже влажность, обычно бывает, когда температура холодная, кожа кажется более сухой.
5. Частый горячий душ
Горячие ванны и сауны действительно могут сделать тело более расслабленным. Однако, если вы делаете это слишком часто или слишком долго, эта привычка может сделать вашу кожу сухой. Это связано с тем, что высокие температуры могут снизить естественную влажность кожи.
Не только горячие ванны и сауны, слишком длительное пребывание на солнце также может вызвать сухость кожи.
6. Определенные состояния здоровья
Существует множество заболеваний или состояний, которые могут привести к сухости, шелушению и покраснению кожи, например атопический дерматит, экзема или псориаз. Болезнь также может вызывать зуд кожи.
Кроме того, сухость кожи может быть вызвана заболеваниями почек, ихтиозом, заболеваниями щитовидной железы, недоеданием и диабетом.
7. Побочные эффекты препарата
Употребление некоторых лекарств может вызвать побочные эффекты в виде сухости кожи. Примерами являются мочегонные препараты, препараты для снижения уровня холестерина, такие как статины, ретиноидные препараты, такие как изотретиноин, и химиотерапевтические препараты.
Как лечить сухую кожу?
Сухую кожу на самом деле можно вылечить простым способом, но делать это нужно последовательно. Вот некоторые из них:
Изменить частоту и продолжительность купания
Если у вас сухая кожа, поддерживайте чистоту тела, принимая ванну умеренно и не слишком часто. Также старайтесь принимать душ не более 10 минут и не пользоваться горячей водой слишком часто.
Используйте мыло, содержащее увлажняющий крем
Чтобы улучшить состояние кожи и предотвратить ее сухость, следует использовать мыло, содержащее увлажняющие компоненты и изготовленное из мягких химикатов. После купания вы также можете использовать увлажняющий крем, чтобы сохранить кожу увлажненной.
Не забывайте, всегда вытирайте тело мягким полотенцем и не трите его слишком сильно.
Избегайте чрезмерного пребывания на солнце
Избегайте прямых солнечных лучей в течение длительного времени и не забывайте наносить солнцезащитный крем, когда находитесь на улице. Также удовлетворяйте свои ежедневные потребности в жидкости, выпивая около 2 литров воды или эквивалент 8 стаканов воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
Проблему сухости кожи можно решить, применяя некоторые из приведенных выше советов и избегая факторов, вызывающих это состояние.
Однако, если ваша кожа все же сухая или проблема появилась из-за определенных заболеваний, таких как экзема или дерматит, аллергия или другие заболевания, вам следует
проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы подобрать правильное лечение.