Shinboneболь, боль в большеберцовой кости

Боль в голени

Расколотая голень часто возникает в результате сильного напряжения во время занятий спортом. Симптомы обычно исчезают сами по себе, если нога какое-то время отдыхает. Тем не менее, к расколотой голени не следует относиться легкомысленно, так как симптомы могут быть вызваны и серьезным заболеванием. Боль в большеберцовой кости возникает, например, при воспалении сухожилий, мышц или большеберцовой кости. Нередко несчастные случаи приводят к переломам в области большеберцовой кости, некоторые из которых требуют хирургического лечения.

Симптомы

Расщепления голени часто возникают в результате перегрузок. Многие бегуны слишком хорошо знают симптомы. Обычно это проявляется тянущей болью ниже коленной чашечки или тянущей болью, которая распространяется вдоль большеберцовой кости.

Женщина-бегунья сжимает голень из-за беговой травмы и воспаления. Большеберцовый периостит болит во время пробежки по пляжу

Боль в большеберцовой кости часто возникает при чрезмерном напряжении. В частности, у неподготовленных людей может быстро проявиться боль в этой области. Но перетренированность также может вызвать здесь симптомы.

Шины на голень

Так называемый синдром расколотой голени - это боль, которая обычно возникает в результате занятий спортом, таких как бег или футбол, которые сильно нагружают мышцы голени и стопы. В профессиональных кругах синдром часто рассматривается не как самостоятельная клиническая картина, а скорее как симптом, имеющий множество возможных причин. Одним из обсуждаемых триггеров является перенапряжение мышц.

Это в основном затрагивает неподготовленных людей, которые начинают тренироваться. Но даже тренированные спортсмены могут страдать от расколотой голени, например, при смене обуви или прибавке в весе. Мышцы в области голени могут раздражаться и воспаляться. Пострадавшим иногда приходится готовиться к более длительному лечению расколотой голени.

Надкостница

Надкостница большеберцовой кости также может быть поражена воспалением. Так называемое воспаление надкостницы иногда может быть очень длительным и болезненным. Возможные триггеры воспаления:

Перегрузка,
неправильная обувь,
изменили условия тренировки,
Смена типа тренировки,
переутомление мышц,
неправильная дрессировка,
внешние раздражители, такие как удары руками или ногами,
Патогены, такие как бактерии или вирусы.

Остеомиелит

При остеомиелите воспаляется костный мозг. Тем не менее, все части кости часто поражаются воспалением. Это тогда упоминается как остит (воспаление кости). Воспаление как костного мозга, так и костей обычно возникает в результате открытых переломов или операций, при которых происходит контаминация возбудителями. Некоторые из пострадавших затем страдают от сильной боли в голени.

Тендинит

Другой причиной проблем с большеберцовой костью может быть воспаление сухожильного влагалища (тендовагинит) в месте прикрепления мышц большеберцовой кости. Пострадавшие должны дать ноге покой, пока она не заживет, чтобы избежать хронического тендинита.

Боль в голени также может быть признаком перелома. Значительный отек, боль при наступании на нее и смещение голени свидетельствуют о переломе.

Переломы

Переломы большеберцовой кости также могут возникать в результате несчастных случаев, которые сопровождаются движением и самопроизвольной болью, значительным отеком и потерей функции в ноге. Неправильное положение голени часто распознается. В принципе, перелом может произойти в любой точке большеберцовой кости. Часто поражается большеберцовое плато или задний край большеберцовой кости в верхнем голеностопном суставе (травма Фолькмана). Кроме того, голень может сломаться, например, в результате дорожно-транспортных происшествий.

Эта травма тоже не редкость для спортсменов. Часто это стрессовый перелом, возникающий в результате постоянной перегрузки кости. Кроме того, причиной перелома большеберцовой кости может быть и другое основное заболевание. При остеопорозе или ревматоидном артрите кость может быть настолько сильно повреждена, что становится пористой и в конце концов ломается.

Синдром узкого места

Расщепление голени также может быть вызвано защемлением или защемлением мышц, кровеносных сосудов и нервов (констрикторный синдром). В голени между отдельными мышцами мало места. Именно поэтому отеки ног быстро дают о себе знать и быстро приводят к симптомам.

Компартмент-синдром

Особой причиной симптомов является так называемый компартмент-синдром, который может возникнуть в результате переломов костей. Повышенное тканевое давление в так называемых мышечных клетках приводит к уменьшению кровотока и, если его не лечить, к необратимому повреждению сосудов, мышц и нервов. Толстые икры могут быть первым признаком синдрома.

Синдром функционального компартмента, поражающий спортсменов, занимает особое место. В то время как в случае острого компартмент-синдрома ткани должны быть немедленно удалены хирургическим путем, чтобы предотвратить последующее повреждение, симптомы функционального компартмент-синдрома исчезают сами по себе во время отдыха.

Другие причины

Есть и другие возможные причины расколотой голени. К ним относятся, например:

Кожные заболевания, такие как нейродермит,
Опухоли,
неврологические расстройства,
Нарушения кровообращения,
длительный прием кортизона,
Гиперактивные паращитовидные железы (гиперпаратиреоз),
Симптомы дефицита, например, если вы находитесь на строгой диете,
Менопауза или менструальный цикл у женщин.

Во многих случаях боль в большеберцовой кости проходит сама по себе через несколько дней с соответствующим облегчением. Если это не так, причину должен выяснить врач.

Факторы риска и профилактика

Боль в голени часто является результатом перенапряжения или нетренированных мышц. Регулярные укрепляющие упражнения для мышц голени, частая ходьба босиком и стояние на носочках способствуют укреплению мышц голени. Бегуны должны убедиться, что они носят подходящую обувь и используют правильную технику бега, потому что перенапряжение часто приводит к симптомам, которые могут возникнуть, например, при беге на переднюю часть стопы. Кроме того, умеренные тренировки на мягком лесном полу предотвращают появление болей в голенях. Другие профилактические меры:

Тренируйтесь умеренно и не превышайте лимит.
Берите регулярные дни отдыха.
Начинайте медленно после тренировочного перерыва.
Проведите анализ беговой дорожки при покупке кроссовок.
Компенсируйте смещение стопы подходящими стельками.

Диагностика

Боль может иметь множество причин. Именно поэтому важно поставить точный диагноз. Для этого в первую очередь используется история болезни (анамнез) больного. Задают вопросы о перенесенных ранее заболеваниях, таких как ревматизм и предыдущие несчастные случаи. Детально исследуется большеберцовая кость, а нижняя часть ноги проверяется на ограниченность движений, гипермобильность и смещение костей. Таким образом, например, сломанную большеберцовую кость можно сразу распознать. Во время осмотра врачу или медсестре следует сообщать о таких жалобах, как онемение ног, боли в пояснице или ягодицах.терапевты уточнять. Другие варианты диагностики:

Рентгенологические исследования,
Анализы крови для определения уровня воспаления,
Сонографии (УЗИ),
Магнитно-резонансная томография (МРТ),
Неврологическое и электрофизиологическое обследование.

Анатомия большеберцовой кости

Боль в голени - болезненный дискомфорт в области передней голени, большеберцовой кости. Кость голени (малоберцовая кость) и большеберцовая кость (голень) вместе образуют костную часть голени. Стержень большеберцовой кости имеет треугольную форму. К колену он расширяется к большеберцовому плато и также является частью коленного сустава. Большеберцовая кость расширяется по направлению к голеностопному суставу и составляет значительную часть площади верхнего голеностопного сустава и внутренней лодыжки. Поэтому определенные боли в коленях и лодыжках иногда расцениваются как жалобы на большеберцовую кость.

На рисунке показана костная структура большеберцовой кости.

Уход

Расколотые голени обычно исчезают сами по себе, если нога какое-то время находится в покое и вы подвергаетесь напряженным занятиям спортом. Если это не так, требуется терапия, которая обычно направлена на причину.

Терапия причин воспаления

В случае воспаления, такого как тендинит, назначают противовоспалительные болеутоляющие средства. Также часто используются мази. Временная защита голени обычно неизбежна. В случае тяжелого или хронического течения это может закончиться временной иммобилизацией специальной повязкой, гипсовой лонгетой или гипсовой повязкой. Холодная или тепловая терапия и физиотерапия также могут быть полезны, в зависимости от причины. В редких случаях операция проводится по поводу хронического тендинита.

Лечение переломов или острого компартмент-синдрома

Переломы большеберцовой кости могут потребовать хирургического вмешательства, при котором перелом восстанавливается с помощью винтов, гвоздей и пластин. Обычно за этим следует иммобилизация голени. Даже при остром компартмент-синдроме консервативных мер недостаточно. Затем сжатые мышцы, нервы и кровеносные сосуды необходимо разгрузить хирургическим путем.

Природные средства от расколотой голени

Боль в голени, не связанная с болезнью или травмой, часто объясняется функциональной причиной. В таких случаях жалобы часто можно успешно лечить с помощью натуропатических и альтернативных медицинских процедур. Важно видеть голень в связи со всей ногой и стопой. В анализ включены походка и характер бега, а также обувь. Так обстоит дело, например, с концепцией работы с телом, согласно биохимику доктору Ф. Ида Рольф (Рольфинг) или остеопатия. Необычные стрессы и напряжения выявляются и лечатся. Ход нервов также исследуется на предмет возможного защемления до таза.

Упражнения для укрепления мышц в области голени

Эти упражнения можно включать в тренировочные занятия для укрепления мышц в области голени, так как у нетренированных людей особенно быстро возникают боли в этой области при стрессе. Натренированные мышцы могут помочь предотвратить расщепление голени. Однако также важно избегать чрезмерных тренировок, так как это также может спровоцировать расколотую голень. Если мышца болит или проявляются признаки усталости, тренировку следует прекратить и последовать соответствующий период отдыха.