Шлепки - самая популярная летняя обувь. Они сохраняют ноги в прохладе, их легко носить, и они доступны в бесконечном количестве дизайнов и цветов на любой вкус
Итак, сейчас, когда наступил сезон шлепанцев, пусть говорят цифры: из 198 437 чрезвычайных ситуаций, связанных с травмами стопы в 2014 году в США, 25 300 были связаны с шлепанцами.
“Вьетнамки лучше, чем ходить босиком, так как они защищают подошвы ног. Но шлепанцы не поддерживают лодыжки и пятки, поэтому, когда кто-то их носит, они вынуждены переносить вес на пальцы ног и переднюю часть стопы», - отмечает Кристина С. Лонг, доцент кафедры ортопедии Медицинской школы Университета Уэйк Форест и хирург стопы и голеностопного сустава в Баптистском медицинском центре Уэйк Форест.
Эксперты обвиняют шлепанцы в появлении волдырей, бактерий, инфекций и повреждении ногтей, потому что ступни полностью открыты.
Они также могут изменить шаг и привести к проблемам с ахилловым сухожилием, болям в пояснице и расколотой голени, синдрому, характеризующемуся поражением тканей голени и обычно проявляющемуся из-за монотонных движений у спортсменов и в основном у бегунов.
Вьетнамки также позволяют легко споткнуться и упасть или серьезно удариться о большой палец ноги, а также другими распространенными проблемами являются мозоли, молоткообразные пальцы, стрессовые переломы и т. д.
Исследователи из Обернского университета в 2008 году пришли к выводу, что шлепанцы могут привести к необратимым изменениям в походке человека.
Поэтому и советуют носить их в меру.
Узнайте, как сохранить здоровье своих ног, надевая шлепанцы:
Не водите машину в шлепанцах
Нога очень легко соскользнет, а шлепанец может застрять между педалями и шасси автомобиля. Обувь для вождения всегда должна быть закрытой и жесткой.
Подходит не для всех видов деятельности
Не носите их в походе за городом, длительной прогулке по городу, если вы стоите в течение долгих часов, когда вы делаете работу по дому и в саду или если вы участвуете в спортивных мероприятиях. Носите их на пляж, в бассейн, в душ и в раздевалку спортзала.
Внимание к качеству
Выбирайте шлепанцы из высококачественной кожи, которые не сгибаются пополам при складывании и плотно облегают всю стопу (пятка не должна выступать с одного конца, а пальцы не торчать на другом), Американская ассоциация ортопедии (APMA) рекомендует.
Замените их, если они изношены
Так же, как и обувь, шлепанцы следует менять каждые несколько месяцев. Небольшой износ - это мило, но много - опасно.
Береги свои ноги
Это касается не только педикюра. Вы должны держать ноги в чистоте и увлажнять их. Также важно использовать солнцезащитный крем.