Возможно, вы слышали, что частый храп является признаком апноэ во сне. Это правда, что храп является одним из наиболее распространенных симптомов. Но не все, у кого есть апноэ во сне, храпят. И, конечно же, не у всех, кто храпит, есть апноэ во сне.
Апноэ во сне вызывает нарушения дыхания во время сна. Ваше дыхание может время от времени останавливаться. Ваше дыхание может стать очень поверхностным. Или могут произойти обе эти вещи.
Вы можете даже не знать, что делаете это, пока партнер или сосед по комнате не скажет вам об этом. Для многих людей единственным очевидным симптомом апноэ во сне является усталость или сонливость в течение дня.
Симптомы апноэ во сне отличаются от человека к человеку. Но они могут включать:
- Громкий храп. Он может приходить и уходить всю ночь и быть достаточно громким, чтобы разбудить окружающих.
- Просыпаюсь с очень больным или сухим горлом. Это происходит потому, что апноэ часто заставляет вас дышать через рот.
- Сухость во рту, также вызванная дыханием через рот.
- Иногда просыпаюсь с ощущением удушья или удушья.
- Беспокойный сон, частые пробуждения или бессонница.
- Сонливость или отсутствие энергии в течение дня, даже после полноценного ночного сна. Вы можете не знать об этом, но ваши проблемы с дыханием могут будить вас несколько раз в течение ночи.
- Сонливость за рулем.
- Утренние головные боли. Ученые не уверены, почему люди с апноэ во сне получают их. Это может быть из-за плохого сна или недостатка кислорода, вызванного проблемами с дыханием.
- Забывчивость, перепады настроения и потеря интереса к сексу. Недостаток сна может привести к этим симптомам.
- Головокружение при пробуждении. Это может быть связано с низким уровнем кислорода.
- Кошмары. Некоторые исследования обнаружили связь между апноэ и плохими снами. Но нам нужно больше исследований по этому вопросу.
Если у вас часто возникают эти симптомы, поговорите о них со своим врачом. Если ваш врач подозревает, что у вас апноэ во сне, он направит вас на тестирование сна.