Врачи связывают различные признаки и симптомы с бессонницей. Часто симптомы переплетаются с симптомами других заболеваний или психических заболеваний.
- Люди с бессонницей жалуются на трудности с засыпанием или частые пробуждения после засыпания. Проблема может начаться со стресса. Затем, когда вы начинаете ассоциировать кровать с неспособностью заснуть, спальня становится «враждебной территорией», и проблема может стать хронической из-за этой негативной ассоциации.
- Депрессия и другие психические заболевания часто связаны с бессонницей.
- Чаще всего дневные симптомы заставляют людей обращаться за медицинской помощью. Дневные проблемы, вызванные бессонницей, включают следующее:
- Плохая концентрация и фокус
- Трудности с памятью
- Нарушение координации движений
- Раздражительность и нарушение социального взаимодействия
- Дорожно-транспортные происшествия по вине усталых, недосыпающих водителей
- Люди могут усугубить эти дневные симптомы своими собственными попытками решить проблему: