Нормальная шея имеет плавный изгиб. Тем не менее, вы можете потерять этот изгиб из-за травмы или из-за того, что ваша шея долгое время находилась в неправильном положении. Если ваша шея теряет изгиб, это может повлиять на осанку всего тела.
Потеря естественного изгиба шеи может иметь несколько разных названий в зависимости от того, что ее вызвало. Вы можете услышать, как это описывается как:
- Синдром плоской шеи
- Шейный кифоз
- Военная шея
- Обратный изгиб шеи (когда ваша шея изгибается в противоположном направлении)
Эта статья объясняет, почему искривляются шея и позвоночник. В нем рассказывается о том, что может вызвать изменение искривления шеи, как его лечить и когда вам следует обратиться к врачу по этому поводу.
Почему искривляется позвоночник
Ваш позвоночник разделен на четыре изгиба. Вы могли бы увидеть направления, в которых они изгибаются, если бы смотрели на свой позвоночник сбоку:
- Кифотические кривые (кифоз): Это набор из двух кривых, которые идут назад. Вы родились с ними, поэтому они считаются основными изгибами.
- Лордотические кривые (лордоз): Это набор из двух кривых, направленных вперед. Они появились только тогда, когда вы начали поднимать голову и научились ходить. По этой причине их иногда называют вторичными кривыми.
Эти кривые помогают сбалансировать позвоночник. Когда гравитация давит на позвоночник, изгибы направляют давление вперед и назад. Это предохраняет ваш позвоночник от сильного сжатия нисходящей силой тяжести.
Это видео было проверено доктором медицины Олусеуном Олуфаде.
Симптомы синдрома плоской шеи
Синдром плоской шеи - это когда участок позвоночника, который находится в области шеи (шейный отдел позвоночника), частично или полностью теряет изгиб вперед.
Это может растянуть параспинальные мышцы, которые помогают вам наклоняться, сгибаться и поворачивать спину. Это также может повлиять на ваши подзатылочные мышцы, которые помогают вам поворачивать шею.
Когда ваша шея теряет изгиб, мышцы передней части шеи не могут быть такими гибкими. Другие мышцы могут быть перенапряжены.
Эти изменения могут вызывать такие симптомы:
- Тяжесть в шее или спине
- Ограниченный диапазон движения
- Боль в шее, пальцах рук или ног
- Головные боли
- Слабые мышцы
- Изменения формы позвоночника
В некоторых случаях шея движется в противоположном ее естественному направлении. Это называетсяобратный изгиб шеи.
Также сустав между черепом и первой костью шеи может слишком сильно сгибаться вперед (повышенное сгибание). Слишком сильное сгибание в этом месте приводит к чрезмерному вытягиванию остальной части позвоночника. Это известно какосевое удлинение.
Аксиальное вытяжение может быть полезным, если вы временно устраняете проблемы с искривлением позвоночника, но в долгосрочной перспективе оно неэффективно. Это выводит ваш позвоночник из нейтрального положения и позволяет силе тяжести сжимать его. Если это произойдет, вы не сможете свободно двигаться. Отчасти это потому, что вашим мышцам приходится так усердно работать, чтобы удерживать положение.
Почему синдром плоской шеи называют военной шеей?
«Военная шея» может заставить вас думать, что это состояние встречается только (или в основном) у военнослужащих. Это не так. Название происходит от того факта, что люди с шейным кифозом часто стоят очень прямо, как будто они солдаты по стойке смирно.
Осложнения
Если синдром плоской шеи влияет на другие части искривления позвоночника, может возникнуть проблема, известная как военная спина.
Это когда верхняя часть спины необычно плоская. Это состояние может сдавливать позвоночник и вызывать изнашивание костей.
В тяжелых случаях синдром плоской шеи может привести к параличу или потере способности двигаться. Это также может привести к тому, что вы потеряете контроль над мочевым пузырем и дефекацией.
Причины
Проблемы с осанкой часто вызывают это состояние. Некоторые из других причин синдрома плоской шеи включают:
- Дегенеративное заболевание дисков, при котором части позвоночника со временем изнашиваются
- Врожденные дефекты
- Хирургия позвоночника (ятрогенная травма)
- Травма или травма шеи
- Опухоли, инфекция или системное заболевание
Подведение итогов
Синдром плоской шеи или шейный кифоз может быть вызван нарушением осанки, травмой, другими состояниями здоровья или врожденными нарушениями (врожденными дефектами). Иногда проблема возникает после операции на позвоночнике.
Осложнения
Если шейный кифоз не лечить, это может вызвать более серьезные проблемы с движениями, осанкой, зрением и здоровьем позвоночника. Это может вызвать такие осложнения:
Риск получения травмы
Синдром плоской шеи часто вызывает слишком большую нагрузку на выйную связку. Это связка, которая ограничивает наклон головы вперед. Он расположен на задней части шеи, начиная с задней части черепа, и простирается до последней кости в шейном отделе позвоночника.
Если у вас синдром плоской шеи, у вас больше шансов получить травму. Когда вы не можете двигаться так же свободно, ваш позвоночник также не может поглощать удары. Поскольку это состояние не всегда болезненно, вы можете не знать о своих ограничениях, пока не произойдет травма.
Повреждение позвоночника
Иногда синдром плоской шеи может привести даже к повреждению самого спинного мозга. Если ваш позвоночник получил такую травму, вы можете заметить следующие симптомы:
- Боль и давление в шее
- Онемение или покалывание в основании черепа
- Двойное зрение
- Затрудненное глотание
Синдром опущенной головы
Если не лечить шейный кифоз, он может ослабить мышцы шеи. В некоторых случаях мышцы шеи не держат голову должным образом. Ваш подбородок опускается к груди.
Это состояние иногда называют синдромом опущенной головы из-за наклона вперед
головы. Когда голова наклонена вперед, трудно видеть прямовперед.
Когда обратиться к поставщику медицинских услуг
Если у вас есть симптомы синдрома плоской шеи и вы испытываете боль или необычные ощущения, особенно в шее или у основания черепа, обратитесь к своему лечащему врачу или попросите направление к ортопеду (врачу, специализирующемуся на заболеваниях костей и суставов).
Диагноз
Чтобы выяснить, есть ли у вас шейный кифоз, ваш лечащий врач осмотрит вашу осанку, проверит равновесие и вашу способность свободно двигаться.
Вас также могут спросить о том, были ли у вас какие-либо травмы или операции в прошлом и когда вы впервые заметили проблему.
Визуализация, такая как рентген или компьютерная томография (КТ), может быть выполнена для подтверждения диагноза.
Лечение
Синдром плоской шеи часто можно успешно вылечить, используя ряд вариантов, включая следующие:
Физиотерапия
Физиотерапевт может помочь вам выполнить упражнения, чтобы исправить осанку, укрепить мышцы и восстановить искривление шейного отдела позвоночника.
Одним из упражнений, которое часто назначают, является упражнение на ретракцию шейки матки. Это включает в себя осторожное опускание подбородка и оттягивание шеи назад диагональным движением. Вам должно казаться, что вы вытягиваете шею к потолку за спиной.
Тяга
Физиотерапевт или врач также может лечить шею вытяжением. Вытяжение использует скобу, повязку или другое устройство, чтобы поднять шею, чтобы между костями позвоночника было больше места. Это тоже снимает напряжение с нервов.
Операция
Если физиотерапия и вытяжение не помогли, может потребоваться операция, если ваш позвоночник или нервы сдавлены. Цель операции - снять нагрузку с позвоночника и нервов, остановить боль и помочь вам нормально стоять, двигаться и смотреть вперед.
Для этого хирург может соединить некоторые мелкие кости шеи с помощью небольших винтов или пластин (спондилодез позвонков).
Другим вариантом может быть удаление небольшого участка кости шеи (остеотомия).
Массаж
Массаж не вылечит военную шею. Однако исследования показали, что это может принести вам некоторое краткосрочное облегчение боли в шее. По этой причине это может быть хорошей дополнительной терапией, пока вы предпринимаете шаги для решения проблемы.
Подведение итогов
Если ваш медицинский осмотр и сканирование показывают, что у вас военная форма шеи, физиотерапия, вытяжение или даже операция могут помочь восстановить изгиб шеи. Тем временем массаж может немного облегчить вашу боль.
Обзор
Ваша шея естественным образом изгибается вперед. Если вы получили травму или ваша шея неправильно выровнена, естественный изгиб может сгладиться. В некоторых случаях он может даже изгибаться в противоположном направлении.
Если ваша шея остается в таком положении, это называется синдромом плоской шеи или армейской шеей. Это может привести к перенапряжению мышц и связок по всей длине спины и шеи. Это также может привести к сжатию позвоночника, что может привести к изнашиванию частей позвоночника. В тяжелых случаях синдром плоской шеи может привести к повреждению позвоночника.
Синдром плоской шеи не всегда причиняет боль. Тем не менее, важно увидеть, что вызывает это, чтобы вы могли предотвратить ухудшение состояния. Физиотерапия, вытяжение, массаж и, в редких случаях, хирургическое вмешательство могут помочь исправить искривление.