Попкорн - это здоровая и легкая закуска, если вы наслаждаетесь ею в ее самой простой форме, то есть без жира и без чрезмерного количества соли.
Количество трех чашек - около 25 граммов - обеспечивает 3 грамма растительного волокна и 3 грамма белка, но не содержит сахара или холестерина.
Самым большим преимуществом попкорна, который делает его идеальной закуской, является его минимальное количество калорий, поскольку три чашки обеспечивают только 93 калории !
Внимание! Не падайте в ловушку, чтобы добавить масло или масло при приготовлении попкорна дома, думая, что несколько калорий оставляют место для … вредного.
Если вы покупаете готовый попкорн в супермаркете, внимательно прочитайте этикетку продукта, чтобы убедиться, что он не содержит добавленного сахара или соли.
Для ароматизации попкорна вместо соли, масла и т. Д. Вы можете добавить орегано, черный перец или паприку.
Смотрите также это:
Сколько калорий есть …? Мы отвечаем на ваши 10 самых популярных запросов!