Сон, наряду с питанием и физическими упражнениями, является основой нашего здоровья. К сожалению, тем не менее, многие не могут позволить себе роскошь наслаждаться этим так сильно, как хотелось бы.
Сон, наряду с питанием и физическими упражнениями, является основой нашего здоровья. К сожалению, тем не менее, многие не могут позволить себе роскошь наслаждаться этим так сильно, как хотелось бы.
Психолог и писатель Ричард Уайзман проливает свет на один из многих эффектов недосыпания, феномен, называемый микрокурением и напоминающий временное затемнение.
Пройди один минутный тест!
www.youtube.com/watch?v=xOjysC2T4No
Смотрите картинку.
Если вы не спите достаточно, вы можете испытать мгновенное затемнение, и это может помешать вам увидеть что-то перед вашими глазами.
Например, вы видели, что автобус изменил цвет?
Вы видели здания, которые исчезли?
Вы видели, как ребенок бежал по дороге?
Как вы понимаете, что вы спите?
Вам нужен будильник, чтобы проснуться?
Вы спите в первые пять минут после того, как ложитесь?
Пить слишком много кофе и много энергетических напитков, чтобы не спать?
Если это так, вы, вероятно, должны начать спать дольше.
Читайте также:
Видео психологический тест: насколько хорошо ты врешь?
Решение № 1 для
,
сладких снов
Посмотрите на странные вещи, которые происходят, когда мы спим