Попробуйте эти советы для облегчения аллергии, когда вы в отпуске или в деловой поездке.
Туристическая страховка: Проверьте количество пыльцы в пункте назначения. Упакуйте свою гипоаллергенную наволочку и лекарство от аллергии в ручную кладь.
Без вентиляции: Во время поездок держите вентиляционное отверстие закрытым. Вы будете дышать рециркулирующим воздухом, а не пыльцой или загрязнителями.
Умная машина: Возьмите пылесос в свою машину. Пыльца и пылевые клещи могут легко цепляться за одежду, принося в ваш дом больше аллергенов.
Круиз-контроль: Если пыльца представляет собой проблему, планируйте поездки, чтобы избежать аллергенов. Пляжный отдых идеален. Вы когда-нибудь думали о круизе?
Снова в пути: Путешествуете? Упакуйте лекарства в ручную кладь. Носите с собой дополнительный запас на случай, если они вам понадобятся.
Безопасность отеля: Максимально контролируйте аллергены в номере отеля. Если можете, закройте вентиляцию кондиционера.
Trip Tip: Не теряйте из виду лекарства. Если вам нужно принимать их по расписанию, установите будильник на мобильном телефоне или на часах.
Солевой раствор спасает носовые пазухи: Длительные перелеты могут высушить носовые пазухи, но солевой спрей восстанавливает влажность, облегчая аллергию. Используйте спрей один раз в час.
Спецэффекты: Договорились о гостинице? Попросите номер для некурящих. Это лучшая защита для хорошего сна.
Вес в минуту: Когда пыльца или загрязнение плохо, отправляйтесь в спортзал отеля. Силовые тренировки приносят пользу мышцам, костям, сердцу и весу.
Подушки имеют значение: Если в вашем гостиничном номере есть пуховые подушки, попросите синтетические, гипоаллергенные подушки. Или возьмите с собой пластиковую крышку из дома.