Опиоиды, отпускаемые по рецепту, обычно безопасны, если их принимать в течение короткого времени, чтобы облегчить боль. Но любой, кто принимает опиоиды, подвержен риску развития зависимости, также известной как расстройство, связанное с употреблением опиоидов. Регулярное употребление опиоидов с течением времени может привести к зависимости, так как организму требуется все больше и больше наркотика. А злоупотребление опиоидами может привести к расстройству, связанному с употреблением психоактивных веществ, передозировке и даже смерти. Опиоиды, даже принимаемые по назначению, могут привести к этим проблемам.
Когда вы прекращаете принимать опиоиды через некоторое время, нормально иметь тягу и симптомы отмены, если ваше тело стало зависимым от них. Важно знать, как справиться с тягой к опиоидам, потому что тяга может увеличить вероятность рецидива (возврата к употреблению наркотика), если ее не устранить.
Если вы думаете о прекращении употребления опиоидов или уже пытаетесь бросить, вам следует знать, что существуют методы и программы лечения, которые помогут вам успешно справиться с тягой по мере выздоровления.
Что такое опиоидная тяга и почему она возникает?
Тяга - это очень сильное побуждение к употреблению опиоида. Это побуждение может начаться через несколько часов после приема последней дозы или через 2-4 дня, в зависимости от типа и/или дозы опиоида, которую вы приняли, и от того, когда вы начали.
Тревога может заставить вас чувствовать, что вся ваша жизнь зависит от повторного приема наркотика. «Тяга» к опиоидам - это не то же самое, что сильное желание съесть ваш любимый десерт. Если вы зависимы от опиоидов, вы можете пойти на все, чтобы удовлетворить свою тягу.
Пристрастие к опиоидам непреодолимо, потому что наркотик активирует мощные центры вознаграждения в вашем мозгу. Они выделяют химические вещества «хорошего самочувствия», которые создают ощущение удовольствия и благополучия.
Но когда вы принимаете обезболивающее, такое как оксикодон, в течение длительного времени, ваш мозг и тело могут привыкнуть к тому, что препарат находится в вашем организме, и вы вырабатываете толерантность. Когда это происходит, та же доза больше не заставляет вас чувствовать себя так хорошо, поэтому вам нужно больше, чтобы чувствовать себя хорошо. Тяга к опиоидам является одним из основных признаков расстройства, связанного с употреблением. Это доказательство того, что наркотик изменил работу вашего мозга до такой степени, что он не работает так же хорошо, когда в вашем организме нет опиоидов.
Когда вы прекращаете или пытаетесь прекратить прием опиоидов, сильная тяга, которую вы почувствуете, может продолжаться или быть вызвана определенными событиями. Например, у вас могут быть постоянные мысли о наркотике, или вы можете проезжать мимо аптеки и вдруг почувствовать сильную тягу. Пристрастия также могут возникать, когда вы находитесь рядом с некоторыми друзьями, которых вы знаете, которые употребляют наркотики, или находитесь в местах, где вы раньше употребляли опиоиды.
Сильная тяга к опиоидам может длиться от 20 минут до 2 часов. Это индивидуально для каждого человека, но со временем они уйдут, если правильно управлять.
Что работает: лекарства и консультирование
Наиболее эффективное лечение опиоидной тяги - это сочетание медикаментозного лечения и консультирования. Эти медикаментозные методы лечения (МАТ) помогут вам придерживаться курса лечения и снизить вероятность рецидива. Лекарства, назначаемые при МПТ, включают:
- Метадон (долофин и метадоза), который может блокировать действие опиоидов и доступен в суточной дозе в виде жидкости или таблеток
- Бупренорфин (субутекс, сублокейд, бриксади), который можно принимать ежедневно перорально или в виде инъекций один раз в месяц
- Бупренорфин/налоксон (субоксон), представляющий собой комбинацию бупренорфина и препарата налоксона, предотвращающего передозировку
- Налтрексон (Вивитрол), который принимается в виде ежемесячных инъекций
Реабилитационные программы для стационарных и амбулаторных пациентов могут предоставить МПТ и другие виды лечения, которые помогут вам преодолеть тягу к опиоидам во время выздоровления. Другие полезные подходы включают 12-шаговые программы, индивидуальную терапию, групповое консультирование и то, что называется подходом двойного диагноза (для тех, у кого есть проблемы с психическим здоровьем в дополнение к проблемам с опиоидами).
Что работает: навыки совладания
Еще один способ уменьшить тягу к еде - это использовать определенные стратегии для того, чтобы справиться со своей тягой:
Техники отвлечения внимания. Попробуйте сосредоточить свой мозг на чем-то другом в течение 20 минут, которые обычно длится тяга. Это может включать в себя такие действия, как прослушивание музыки, прогулка, перекус или чтение статьи.
Разговор с другими (и с самим собой). Важно говорить о том, с чем вы боретесь. Это подтверждает тот факт, что ваша тяга нормальна и не будет длиться вечно.
«Побуждение к серфингу». Когда вы испытываете страстное желание, постарайтесь оставаться «в моменте» и примите это чувство, не пытаясь его изменить. Как ни странно, чем больше вы это делаете, тем меньше власти над вами имеет тяга.
Физические упражнения. В одном исследовании люди, которые злоупотребляли такими веществами, как опиоиды и другие наркотики, вызывающие привыкание, занимались спортом 3 раза в неделю в течение 2-6 месяцев, при этом половина из них сообщила о меньшем количестве веществ. использовать через 1 год. Физические тренировки также могут структурировать вашу жизнь, отвлечь внимание и помочь вам установить положительные социальные связи.
Когда обращаться к врачу
Если вы беспокоитесь о том, что не сможете легко бросить прием опиоидов из-за того, что у вас развилась толерантность, попросите врача помочь вам постепенно снизить дозу принимаемого препарата. Не прекращайте принимать лекарства самостоятельно, потому что это может вызвать серьезные побочные эффекты.
Если вы живете с хронической болью, опиоиды могут быть не самым безопасным долгосрочным лечением. Спросите своего врача о препаратах, вызывающих меньшую зависимость, и других видах лечения.
Ресурсы по лечению
Если вам нужна помощь в поиске врача в вашем районе, которому разрешено лечить опиоидную зависимость с помощью МПТ, воспользуйтесь этим инструментом: https://www.samhsa.gov/medication- Assistance-treatment/find-treatment/treatment- практик-локатор
Чтобы найти поставщика или программу лечения опиоидов рядом с вами, посетите: https://dpt2.samhsa.gov/treatment/directory.aspx или https://findtreatment.gov/results/ (вы можете искать по лечению тип и способ оплаты, в том числе бесплатное или бесплатное обслуживание) или позвоните по номеру 1-800-662-HELP (4357), чтобы позвонить на национальную горячую линию SAMHSA.
Чтобы найти поставщика услуг по лечению психических заболеваний в вашем районе, посетите: