Если вас интересует уход за кожей, вы, наверное, уже слышали термин «отшелушивание». Отшелушивание полезно для всех типов кожи, но особенно для кожи, склонной к акне. Но что такое эксфолиация? (Подсказка: речь идет не только о скрабе.)
Как пилинг влияет на вашу кожу
Проще говоря, эксфолиация - это удаление омертвевших клеток кожи. Эксфолиант - это продукт или процедура, которая уменьшает количество омертвевших клеток на коже.
Ваша кожа естественным образом отшелушивается или сбрасывает мертвые клетки посредством процесса, называемого шелушением. Но у людей с акне этот естественный процесс работает не так эффективно, как должен.
Омертвевшие клетки кожи задерживаются дольше, чем должны, закупоривая поры и образуя комедоны. Все прыщи начинаются с комедонов.
Независимо от того, являются ли ваши прыщи легкими или более серьезными, регулярное отшелушивание разгладит и смягчит кожу и осветлит ваш цвет лица. Это также помогает уменьшить прыщи, предотвращая засорение пор гноем мертвых клеток и кожным салом (кожным жиром).
Но прежде чем бежать и покупать абразивный скраб, найдите время, чтобы узнать обо всех доступных отшелушивающих продуктах и процедурах. Правильный выбор отшелушивающего средства необходим для получения хороших результатов без раздражения кожи и усугубления прыщей.
Сегодня доступны буквально сотни отшелушивающих продуктов и процедур, но все они представлены в одной из двух форм: физической или химической.
Физические эксфолианты
Возможно, вы больше всего знакомы с физическими отшелушивающими средствами. Физические эксфолианты вручную удаляют омертвевшие клетки кожи с помощью абразивного ингредиента или инструмента. Жесткие скрабы, грубые чистящие подушечки и салфетки, а также профессиональные процедуры микродермабразии - все это примеры физических отшелушивающих средств.
Физические отшелушивающие средства делают кожу мягкой и гладкой, но зачастую они не являются лучшим выбором для кожи, склонной к акне. Трение, связанное с использованием физического отшелушивающего средства, может вызвать раздражение уже воспаленной кожи.
Это растирание и скрабирование может сделать вашу кожу более красной и усугубить существующие высыпания, раздражая и усиливая покраснение. Чем больше у вас воспаленных прыщей, тем больше вам нужно избегать физических отшелушивающих средств.
Если у вас воспалительные прыщи, вам следует полностью избегать физических отшелушивающих средств, если иное не рекомендовано вашим лечащим врачом.
Химические эксфолианты
Химические эксфолианты работают без абразивных веществ. Вместо этого химические эксфолианты растворяют или ослабляют связи, удерживающие мертвые клетки на поверхности кожи, с помощью кислоты или фермента.
Даже если вы не знакомы с термином «химический эксфолиант», вы, вероятно, знакомы с продуктами или процедурами. Скорее всего, вы уже использовали некоторые из них раньше.
Некоторые распространенные химические эксфолианты включают:
- Альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая, молочная и винная кислоты
- Бета-гидроксикислоты (BHA), такие как салициловая кислота
- Ретиноиды для местного применения, включая дифферин (адапален), ретинол и ретин-А (третиноин)
- Химические пилинги, от поверхностного химического пилинга до более глубокого пилинга трихлоруксусной кислотой (TCA), карболовым или феноловым пилингом
Безрецептурные химические отшелушивающие средства можно найти в местном розничном магазине, и многие из них достаточно мягкие, чтобы их можно было использовать ежедневно. Безрецептурные гликолевые пилинги, например, являются очень популярными домашними химическими отшелушивающими средствами.
Более сильные процедуры, такие как пилинг с салициловой кислотой, доступны в дневных спа-салонах и салонах красоты. Косметологи, работающие там, могут помочь вам решить, какие процедуры лучше всего подходят для вашей кожи.
Чтобы узнать о наиболее эффективных химических отшелушивающих продуктах, обратитесь к дерматологу. Он или она может выписать вам лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как ретиноиды для местного применения, или, при необходимости, провести более сильные химические пилинги.
Большинство химических отшелушивающих средств, отпускаемых без рецепта или прописанных врачом, в некоторой степени сушат кожу. Включение безмасляного увлажняющего крема в ежедневный уход за кожей поможет предотвратить чрезмерную сухость, шелушение и раздражение.
Советы по безопасному отшелушиванию
Если вам нужна помощь в выборе отшелушивающего средства, не стесняйтесь обращаться за советом к дерматологу. Ваш лечащий врач сможет порекомендовать продукт или процедуру, которые будут безопасными и эффективными для вашей кожи.
Если ваш врач не рекомендовал вам, избегайте одновременного использования нескольких отшелушивающих продуктов. Это может вызвать покраснение, чрезмерную сухость, шелушение и значительное раздражение. Помните, слишком много хорошего - это уже слишком.
Слово из Веривелла
Отшелушивание - полезная часть любого ухода за кожей. Благодаря регулярному отшелушиванию ваша кожа будет выглядеть ярче, а на ощупь - более мягкой и гладкой. Это также может помочь очистить ваши поры и уменьшить прыщи. Некоторые отшелушивающие продукты также могут уменьшить признаки старения.
Если вы в настоящее время используете какие-либо лекарства от прыщей, особенно изотретиноин или ретиноиды для местного применения, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем начинать какое-либо отшелушивание. На самом деле, если вы обращаетесь к медицинскому работнику по поводу каких-либо проблем с кожей, вы должны получить от него согласие, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой уход за кожей.