У вас было такое с устройством CPAP?
CPAP, что означает «постоянное положительное давление в дыхательных путях», является самым популярным методом лечения синдрома обструктивного апноэ во сне (СОАС). Аппарат поддерживает ваши дыхательные пути открытыми, пока вы спите.
Ваш аппарат CPAP может быть неудобным, неудобным или просто раздражающим. Вы можете чаще всего замечать эти типы проблем при запуске на устройстве.
К этому нужно привыкнуть. Но, приложив немного усилий, вы можете справиться с дискомфортом от CPAP и хорошо выспаться ночью.
Устранение распространенных дискомфортных ощущений при CPAP
Вот некоторые распространенные жалобы на аппараты CPAP и как с ними бороться:
Ваша маска неудобна. Маска, которая кажется громоздкой или ограничивающей, может мешать сну. Попросите своего врача убедиться, что ваша маска подходит вашему лицу так, как должна. Разнообразие масок доступно для удовлетворения ваших конкретных потребностей. Некоторые покрывают весь рот и нос, в то время как другие включают носовые подушечки, которые скользят под носом. Большинство масок бывают разных форм и размеров. Маска CPAP не должна причинять боль.
Вы не можете заснуть. Привыкнуть к аппарату CPAP может быть сложно. Во-первых, попробуйте носить устройство в течение коротких периодов времени, когда вы бодрствуете в дневное время. Затем используйте CPAP каждый раз, когда вы спите или дремлете. Если вы используете его только иногда, адаптация займет больше времени.
Ваша маска пропускает воздух. Если ваша маска негерметична, вы можете не получить необходимого давления воздуха. Воздух также может попасть в глаза или вызвать раздражение кожи. Убедитесь, что ваша маска подходит. Возможно, вам придется отрегулировать подушечки и ремни или найти другой размер или стиль.
Ваш рот и горло пересохли. Сухость во рту или горле является обычным явлением, если вы используете устройство CPAP и спите с открытым ртом. Подбородочный ремень поможет вам держать рот закрытым. Другой вариант - полнолицевая маска, закрывающая рот и нос.
У вас заложенность носа. При использовании СИПАП может возникнуть заложенность носа или даже кровотечение из носа. Убедитесь, что ваша маска не пропускает воздух. Некоторые машины включают увлажнитель с подогревом, который помогает при заложенности носа. Вы также можете использовать солевой спрей, чтобы облегчить симптомы.
У вас раздражение кожи. Маски CPAP иногда могут вызывать раздражение кожи, такое как сыпь или пролежни. Причиной может быть слишком тугая, изношенная или пропускающая воздух маска. Вы можете использовать подкладку для маски, чтобы защитить кожу.
Ваша маска шумит. Большинство новых моделей CPAP работают тихо. Если ваш не дает вам уснуть, убедитесь, что воздушный фильтр чист и не засорен, и попросите вашего врача проверить его. Если ваше устройство работает нормально, но все еще слишком громко, вы можете надеть беруши или поставить устройство подальше от себя.
Вы глотаете слишком много воздуха. Проглатывание воздуха может вызвать газообразование или вздутие живота. В большинстве случаев это происходит из-за слишком высокого давления CPAP.
Вы чувствуете клаустрофобию. Плотно прилегающая маска CPAP может ощущаться ограничивающей и вызывать беспокойство у некоторых людей. Избегайте полнолицевых масок, если это для вас проблема. Кроме того, расслабляющие упражнения помогут вам успокоиться. Поговорите со своим врачом, если симптомы не исчезнут.
Вы обеспокоены интимной близостью. Возможно, вы беспокоитесь о том, что CPAP повредит вашей сексуальной жизни. Но исследования показывают, что использование устройства может на самом деле улучшить половое влечение и функцию, потому что вы будете меньше спать в течение дня.
Ваши легкие горят. Некоторые люди, использующие СИПАП, жалуются на чувство жжения в легких. Обычно это происходит из-за сухого или холодного воздуха. Теплый увлажнитель может облегчить этот симптом.
Ваша маска снимается. Вы можете много двигаться ночью или снимать маску, не желая этого. Подбородочный ремень может удерживать его на месте. Или вы можете установить периодический будильник, чтобы проверять, не снята ли ваша маска.
Вы любите спать на боку или животе. Шланг CPAP может мешать, если вы предпочитаете спать в другом положении, а не на спине. Те, кто спит на боку и на животе, также могут с трудом удерживать свои маски на месте. Могут помочь специальные подушки.
Вы беспокоитесь о проблемах с зубами у детей. Некоторые исследования показали, что использование CPAP у детей может привести к изменениям лица или зубов. Если вы беспокоитесь о своем ребенке, поговорите со своим врачом.
Вы все еще храпите. Если вы используете СИПАП и храпите, задыхаетесь или задыхаетесь во время сна, сообщите об этом своему врачу. Возможно, давление вашей машины слишком низкое.
У вас кружится голова. Головокружение после использования CPAP может быть вызвано изменением давления в среднем ухе. Поговорите со своим врачом, если заметите эту проблему.
Машина вызывает у вас головную боль. Хотя головные боли не являются распространенной жалобой, некоторые люди все же испытывают их. Боль может возникнуть, если настройка давления устройства слишком высока или если у вас есть закупорка пазухи.
Итог: это требует времени
Хотя СИПАП-аппарат может помочь вам обрести спокойный ночной сон, исследования показывают, что многие люди не придерживаются его. Около половины людей не используют устройство достаточно хорошо, чтобы получить пользу, или вообще прекращают его использовать.
Прибор CPAP может вызывать разочарование, особенно поначалу, но не сдавайтесь. Лечение помогает снизить риск осложнений апноэ во сне, таких как проблемы с сердцем или дневная сонливость. Это также может повысить общее качество жизни.
Ваш врач может помочь вам справиться с любыми проблемами, с которыми вы столкнетесь.