Спазм - это внезапное укорочение мышечных волокон (гладких или поперечно-полосатых скелетных мышц), возникающее в результате различных факторов (например, травмы, стресса или физического переутомления) и нарушения обмена веществ, обычно вследствие гипоксии и калия недостаток.
Судорога
Наше тело состоит из мышечной ткани, которая состоит из мышечных волокон. Он имеет предрасположенность к сморщиванию, благодаря чему мы можем совершать даже самые незначительные движения (сгибать руку или ногу). Мышцы составляют около 45 процентов. общий вес тела человека. Они позволяют сохранять правильную осанку, а их сократительная способность является результатом импульсов, поступающих от нервных центров к мышечным волокнам.
Судороги приводят к увеличению напряжения мышечных волокон, ощущению боли и нарушению подвижности. Иногда схваткообразная боль так называемая скелетных мышц может накладываться на первичную судорожную боль в гладких мышцах, стенках сосудов или гипоксию, вызванную атеросклеротическим сужением просвета сосудов, например, происходит «накопление» избыточных концентраций молочной кислоты в мышцах, что и вызывает упомянутые выше спазмы), вызывая симптомы перемежающаяся хромота
Судороги временно стихают во время периодов отдыха. Возникновение этого типа судорожной боли также вызывает дефицит калия и магния Эти дефициты усугубляются, например, чрезмерным потоотделением и приемом диуретиков. Следует помнить, что дефицит калия в 4 раза, а дефицит магния в 10 раз увеличивает риск т. н. Внезапная сердечная смерть
Откуда берутся судороги?
Возникновение мышечных судорог во многом зависит от внешних факторов и «тренировки» мышц. Очень часто судороги наблюдаются у людей, занимающихся интенсивными физическими нагрузками или более тяжелой, чем до этого, физической работой. Наверное, каждый хоть раз в жизни сталкивался с болезненным надрывом той или иной части тела. Судороги являются частым недугом спортсменов, особенно занимающихся водными видами спорта. Это связано с пребыванием в одном положении в течение длительного времени и напряжением определенной части тела.
Судороги появляются и в положении сидя, когда мы кладем ноги на ноги и долго остаемся в этом положении. В этом положении к ногам притекает меньше крови, из-за чего мышцы недоедают и защищаются судорогами.
Повторяющиеся судороги могут быть вызваны дефицитом калия, кальция или магния в организме. Затем приступ чаще возникает во время сна. С медицинской точки зрения причина судорог может заключаться в слишком слабом кровоснабжении мельчайших участков мышц или в нарушении обмена веществ и неправильном питании. Даже недостаток жидкости в организме может вызвать болезненные судороги, в том числе при обезвоживании и приеме слабительных средств.
Группа людей, особенно подверженных судорогам, - это диабетики и люди, борющиеся с аномальным кровяным давлением. Судороги также могут возникать у людей, которые регулярно принимают определенные препараты. Люди с атеросклерозом также могут быть подвержены судорогам, хотя судороги не сильные, но они атакуют все ноги и бедра (обычно после физической нагрузки).
Судорога - типы
Есть несколько типов судорог:
Судороги и симптомы
Симптомы поперечнополосатых мышц. Они могут привести к болезненному увеличению напряжения определенной мышцы в зависимости от ее местоположения (или группа мышц), изменяющая форму определенной части тела и нарушающая подвижность данной части опорно-двигательного аппарата, например:
Судороги - диагностика и первая помощь
Диагностика мышечных судорог тривиальна и обычно не требует консультации с врачом. Для постановки диагноза достаточно внимательного наблюдения за симптомами.
Доврачебная помощь при судорогах зависит от их вида и локализации и, прежде всего, от обстоятельств их возникновения. Судороги - это недуг, от которого невозможно избавиться после приема волшебной таблетки. Конечно, в случае повторных судорог применяют миорелаксанты и седативные средства.
В первом периоде вы должны:
Как предотвратить судороги?
Судороги можно предотвратить, ежедневно выполняя упражнения на растяжку. Встаньте лицом к стене и прислонитесь к ней, поставив обе ноги на пол. Затем задержитесь в этом положении на 20 секунд и повторите упражнение несколько раз (желательно несколько раз в день). В дополнение к упражнениям также важно восполнить дефицит калия и магния в организме. Также полезно пить много жидкости, минимум 1,5 литра в день. Хотите избежать неожиданных судорог? Следите за своим физическим состоянием, но не забывайте отдыхать и не перегружать мышцы.
Пока не зарегистрировано осложнений, связанных с мышечным спазмом.