Разрешайте детям бегать на улице, заниматься спортом и заниматься спортом. Это хорошо для них во многих отношениях, как физически, так и эмоционально.
Запомните эти советы, чтобы помочь им избежать травм и остаться в игре.
1. Пройдите предсезонный осмотр
Покажите ребенка педиатру, прежде чем он начнет заниматься спортом. Врач может провести им медицинский осмотр и убедиться, что они в порядке.
2. Выберите правильную команду
Это не должно основываться только на возрасте. Дети, которые слишком малы для своего возраста, могут получить травму, если попытаются играть на уровне, к которому они не готовы.
Вместо этого командам следует учитывать вес, размер и навыки детей, особенно если они собираются заниматься контактными видами спорта, такими как футбол или баскетбол.
3. Познакомьтесь с лидерами
Проявляйте интерес к тренерам и пространству, где играют ваши дети. Познакомьтесь с ними и узнайте, как они справятся с травмой, если она произойдет.
4. Проверьте поле и снаряжение
Прежде чем ваш ребенок выйдет на игровое поле, проверьте, в порядке ли он. Есть ли в нем отверстия, о которые можно споткнуться?
Также проверьте все оборудование, которое носит или использует ваш ребенок. Он должен быть подходящего размера и хорошо сидеть. И дети должны знать, как им пользоваться.
5. Не позволяйте им «играть через боль»
Никогда не позволяйте ребенку продолжать соревноваться или тренироваться, если он травмирован. Всегда оказывайте им медицинскую помощь. Затем им потребуется время на восстановление, чтобы они могли вернуться к любимому занятию.
Им также нужно сделать перерыв, если они устанут во время игры.
6. Развлекайся
Позвольте вашему ребенку выбрать вид спорта, которым он хочет заниматься. Если им это больше не интересно, пусть перестанут.