Боль в спине или задержка воды не редкость во время беременности. Может ли тейпирование облегчить симптомы беременности без лекарств? Кому подходит тейпирование во время беременности и что беременным женщинам следует учитывать?
Согласиться и продолжить чтение Чтобы рассказать эту историю, наши редакторы выбрали видео, которое дополняет статью на данный момент.
Мы используем JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. для воспроизведения видео.. Дополнительную информацию о JW Player можно найти в нашей политике конфиденциальности.
Прежде чем мы покажем видео, нам нужно ваше согласие. Вы можете отозвать свое согласие в любое время, например, в нашем менеджере по защите данных.
Дополнительная информация в нашей политике конфиденциальности. Да, я согласен и хочу видеть содержание
Многим беременным знакома эта дилемма: боль становится невыносимой, но не хочется рисковать и по возможности избегать приема лекарств. Но что делать при болях в спине, ишиасе, тошноте, опухании ног или онемении пальцев? «Эти типичные симптомы беременности также можно облегчить щадящим и немедикаментозным способом», - объясняет акушерка Мануэла Рауэр-Селл. Для этого подходит так называемый кинезио тейп. Тейпирование во время беременности позволяет лечить боль без лекарств.
Кинезиотейп при беременности: области применения
„Например, кинезиотейпирование может быть при болях в спине, радикулите, задержке жидкости и при поддержите мышцы животапомогите», - говорит Рауэр-Селл. Другими областями применения тейпов во время и после беременности являются, например:
- Боль в мышцах (например, напряжение, перегрузка, усталость, растяжение)
- Напряжение и боль в суставах (например, растяжение связок, деформация, перегрузка)
- Боль в спине и радикулит
- Синдром запястного канала
- Отеки или припухлости из-за сильной задержки жидкости или после травмы
- Фармацевтическая боль, такая как воспаление или закупорка суставов
- Поддержка живота при беременности на поздних сроках, беременности двойней или многоплодной беременности
- Лечение рубцов (например, после кесарева сечения)
- Регрессия
- Поддержка спины при грудном вскармливании
Тейпирование во время беременности: в чем преимущества
Основное преимущество тейпирования во время беременности: Симптомы можно лечить без лекарств. Эффект от лечения обычно возникает сразу после применения и может обеспечить облегчение на срок до пяти дней. Даже душ и плавание не проблема, лента водонепроницаема. Кроме того, он антиаллергенен и воздухопроницаем, поэтому раздражение кожи возникает крайне редко. Однако бинтование беременных женщин должны проводить только обученные врачи, физиотерапевты или акушерки.
Как работает тейп во время беременности?
«Тейпирование имеет сильный эффект, стимулирует кровообращение », - объясняет Мануэла Рауэр-Селл. Этот эффект создается следующим образом: «Тейп эластичный и приклеивается к коже с определенным натяжением. Есть небольшие кожные складки», - говорит акушерка. Лента минимально подтягивает кожу. При каждом движении беременной кожа смещается относительно подкожной клетчатки. Усиленное кровообращение поддерживает и ускоряет способность организма к самовосстановлению в случае травм или перенапряжения. Кинезиотейп активирует двигательные рецепторы и ослабляет болевые рецепторы В результате получается так- называется Reflective Pain Relief
С помощью тейпирования во время беременности возможны следующие эффекты:
- Разрыхление тканей
- Улучшение кровообращения и снабжения питательными веществами
- Более быстрое удаление продуктов распада
- Стимулирование рецепторов кожи
- Влияние на мышечное напряжение
- Стабилизация суставных структур
- Улучшение метаболизма суставов и питания хрящей
- Облегчение боли
Тейпирование во время беременности против болей в спине и ишиаса
Тейпирование во время беременности может быть полезным методом лечения болей в спине и ишиаса, по словам акушерки Рауэр-Селл: «Поскольку это немедикаментозный метод, его можно полезная поддержка можно использовать во время беременности при болях в спине или ишиале. Тейп можно использовать мышцы живота, мышцы спины и весь Снять опорный аппарат
Тейпирование живота во время беременности - инструкция
Многие беременные женщины используют тейпирование под животиком. Этот метод слегка приподнимает живот и разгружает поясницу и таз. Лента может лучше распределять вес вашего желудка и уменьшать боль и усталость.
Фокус в том, чтобы активировать горизонтальную (поперечную) мышцу, «соседку» прямой и косой мышц живота. Он отвечает за стабильность позвоночника и туловища. Активация нижней части этой мышцы обеспечивает поддержку живота. Потому что вес живота смещается дальше вверх и назад. Облегчение чувствуется быстро.
Чтобы лучше понять, как работает этот процесс, вот руководство. Однако обращение к специалистам не должно заменяться самостоятельным делом.
- Встаньте или сядьте прямо.
- Закрепите первую ленту на верхней части крестца.
- Приклейте полоски ленты спереди над гребнем подвздошной кости, слегка потянув.
- Прикрепите ленту перед гребнем подвздошной кости значительно ниже пупка. Конец ленты должен оставаться без натяжения.
- Протрите и закрепите ленту.
- Наклейте вторую ленту на другую сторону, используя ту же технику.
- Наложите третий и четвертый тейп, используя ту же технику, от середины поясничного отдела позвоночника до уровня ниже пупка.
Беременным женщинам, как правило, следует обратиться к специалисту и/или обратиться за медицинской помощью к пластырю.
Беременность: тейпирование не всегда полезно
Schwangere im ersten Trimester, Risikoschwangere, Schwangere mit häufig hartem Bauch oder vorzeitigen Wehen sollten auf das Tapen in der Schwangerschaft verzichten, um Komplikationen избегать.
Эксперт: Мануэла Рауэр-Зелл, акушер-консультант Немецкой ассоциации акушерок (hebammenverband.de).
Источники
Тейпирование во время беременности - применение тейп-ленты при типичных симптомах во время беременности и после родов, в: kvm-medizinverlag.de
Хеккер, Ганс Ульрих; Либхен, Кей (2012): Аку-тейпирование: эффективно при острой и хронической боли и дискомфорте, Штутгарт: Georg Thieme Verlag