Травматические события случаются со всеми людьми всех возрастов и представителей всех социальных и экономических классов. Такая травма вызывает ужас, сильный страх, ужас, беспомощность и реакции физического стресса.
Иногда впечатление от этих событий просто не проходит, когда они заканчиваются. Вместо этого некоторые травмы представляют собой глубокие переживания, которые могут изменить то, как дети, подростки и взрослые видят себя в мире. Иногда это нарушение не ощущается: недели, месяцы и даже годы.
Травма ложится огромным бременем на любую систему здравоохранения и социальной защиты. Травма - это не только проблема психического здоровья, она является частью каждого сектора здравоохранения и требует первичного физического, психического и духовного исцеления.
С момента травмы люди могут испытывать ее последствия на всех этапах своей жизни и в повседневной жизни - в качестве родителей, на работе, в общении, в обязательствах - и в личных отношениях..
Следует, однако, подчеркнуть, что большинство людей, переживших травматический опыт, не испытывают симптомов посттравматического стрессового расстройства. Однако для многих людей серьезными проблемами становятся плохое психическое и физическое здоровье, депрессия и тревога.
Люди, перенесшие травму, рискуют получить повторную травму в любом социальном и медицинском учреждении. Недостаток знаний и понимания травмы влияет на то, как услуги оказывают максимально эффективную помощь.
Когда происходит повторная травматизация, система подвела человека, пережившего травму, и это может привести к тому, что жертва почувствует себя непонятой, лишенной поддержки и даже униженной. Это может даже запустить вредный цикл, который препятствует заживлению и росту. Но это можно предотвратить: с помощью базовых знаний и включения языка и практик, соответствующих травме.
Травматические события могут затронуть любого; они являются частью человеческого опыта. Неизбежны несчастные случаи, стихийные бедствия, войны, семейные конфликты, сексуальная эксплуатация, жестокое обращение с детьми и неприятие их, а также угнетающие социальные условия. Однако то, как человек реагирует на эти обстоятельства, зависит от его социальной биографии, а также от его генетической предрасположенности и защитных факторов, которые у него выработались на тот момент.
«В Германии почти нет врачей, имеющих опыт работы с людьми, травмированными на войне. Пока никто не смог мне помочь. Я боюсь оказаться в закрытом учреждении или в тюрьме». (Малкольм Маккензи, бывший британский солдат)
Травма
Травма - это стрессовое событие угрожающих масштабов, которое оставляет глубокий след на всех, кто с ним сталкивается. Примеры включают серьезные несчастные случаи, изнасилования, преступления, природные и техногенные катастрофы, свидетели насильственной смерти и т. д.
Менее драматические события и инциденты могут иметь аналогичный эффект, если заинтересованное лицо не может их осознать или если они воспринимают их как ущерб своей физической или психологической неприкосновенности.
Травма - это реакция на ненормальное событие, при котором человек испытывает страх, ужас или беспомощность, будучи свидетелем или жертвой смерти или травмы, реальной или угрожающей.
Однако расстройство может возникать и опосредованно: исследования ветеранов Вьетнама, страдающих «посттравматическим стрессовым синдромом», показали, что многие из них не были причастны к травмирующим событиям войны.
Общая травма, страх перед травмирующим событием, пережитым людьми в одинаковой ситуации, может иметь последствия, аналогичные самому событию.
Отличительной чертой травматического опыта является то, что он обычно подавляет человека: эмоционально, умственно и физически. Людей переполняют чувства страха, сильного беспокойства, беспомощности и реакции на физический стресс, но они не в состоянии их контролировать.
Способы, которыми мы справляемся со стрессовыми событиями, неэффективны перед лицом травмирующих переживаний. Надрез, сделанный этими событиями, не исчезает просто так, когда инцидент заканчивается.
Реакция человека на эмоциональную травму сложна и ее трудно предсказать. Возраст человека, предрасположенность к травме в прошлом, социальная поддержка, культура, семейный психиатрический анамнез и общая эмоциональная стабильность - вот некоторые переменные, влияющие на реакцию человека на травму.
Влияние травмы на мозг и тело
Травма оставляет стойкие маркеры в мозгу и теле. Все травматические переживания возвращают стрессовую реакцию, которая включает в себя спектр физиологических и гормональных изменений, влияющих на центральную и периферическую нервную систему. Короче говоря, реакция на стресс срабатывает, чтобы защитить себя во время угрожающих событий.
Это связано с выбросом гормонов стресса. К ним относятся кортизол, адреналин и норадреналин. Во время угрожающего события они несут ответственность за повышение кровяного давления и закачку сдерживаемой энергии в мышцы, чтобы активировать действие.
Эти гормоны стресса обеспечивают обратную связь с мозгом и влияют на области мозга, ответственные за эмоциональные и когнитивные процессы. Во время травмы физиологические и психологические изменения постоянно переносятся в мозг и тело жертвы, которые захлебываются этим физиологическим событием.
В результате травма может привести к посттравматическому стрессовому расстройству, которое переносит прошлое в опыт настоящего. Эти деструктивные эмоции также могут приводить к психологическим расстройствам, таким как депрессия и тревога, а жертвы также развивают нездоровое поведение: злоупотребление психоактивными веществами, переедание, насилие и другие..
Травма продолжает жить в теле пострадавшего. Сердце страдает от высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина и сердечных приступов. Пищеварительная система страдает от желудочных спазмов, диабета и колебаний веса.
Кроме того, ослабленная иммунная система с трудом борется с бактериями и вирусами, что приводит к большему количеству заболеваний и более медленному выздоровлению. Кроме того, поражается репродуктивная система, а это приводит к половой вялости и бесплодию. Другие области тела, такие как кожа, мышцы и суставы, также страдают от травм.
Травма наносит ущерб благополучию человека, а также активирует нейробиологические реакции на стресс. Хотя эти реакции на стресс необходимы для выживания, если они становятся хроническими, они могут ухудшить развитие мозга, что приведет к нарушению регуляции нервной системы.
Травма сексуального насилия
Большинство жертв сексуальных посягательств и изнасилований - женщины. Сексуальное насилие является преступным актом насилия. Он включает в себя широкий спектр нежелательных сексуальных контактов, таких как изнасилование, принуждение к проституции, сексуальное насилие, супружеское изнасилование, изнасилование на свидании или сексуальное насилие в детстве.
Жертвы сексуального насилия сталкиваются не только с эмоциональными и физическими последствиями насильственного преступления, но и с неправильными представлениями общества и даже близких друзей или членов семьи о сексуальном насилии.
Сексуальное насилие влияет на физическое и психическое здоровье. Они вызывают физические травмы, а также ряд проблем с сексуальным и репродуктивным здоровьем, которые имеют долгосрочные последствия.
Наиболее распространенной реакцией жертвы сексуального насилия является страх, боязнь физического вреда (ударить, порезаться, выстрелить и т. д.) или даже убить. Реакции страха, связанные с нападением, такие как визуальное сходство, мысли, запахи или звуки, могут длиться недели, месяцы или даже годы.
Жертвы обычно избегают всего, что напоминает им о нападении, например, мест, ситуаций или людей. Некоторые больные настолько напуганы, что резко ограничивают свою активность до такой степени, что не могут выйти из дома или остаться в одиночестве.
После сексуального насилия многие женщины и мужчины боятся потерять контроль над своей жизнью. Они были вынуждены принять участие в акте, который произошел против их воли. Они потеряли контроль над своей жизнью во время нападения, и это чувство потери контроля может продолжаться после нападения.
Жертвы могут снова и снова вспоминать о нападении в своих мыслях и снах. Когда это происходит, кажется, что инцидент повторяется снова. Слово для этого - воспоминание.
Наиболее распространенным источником вины является самообвинение. Жертва говорит что-то вроде «Я не должен был выходить так поздно», или «Я мог бы одеться по-другому», или «Если бы я запер дверь, этого бы не произошло».
Некоторые исследования показывают, что каждый 10-й ребенок в Германии подвергался сексуальному насилию.
Жертвы сексуального насилия также могут чувствовать вину за то, что им пришлось сделать, чтобы пережить нападение. Иногда эти самоупреки возникают из-за того, что другие жертвы пострадали сильнее, чем сама жертва. По-английски это называется: «survivor'svina».
В результате жестокого обращения иногда страдает самооценка. Многие жертвы сообщают, что чувствуют себя «грязными» и навязчиво принимают душ, чтобы «отмыться».
Другие распространенные реакции на травму включают горе и депрессию. К ним относятся чувства безнадежности и отчаяния, приступы плача, а иногда даже мысли о самоубийстве. Больные теряют интересы и хобби, которыми они раньше наслаждались. Ничто не радует их больше.
После нападения жертвы часто теряют интерес к сексуальным отношениям и избегают сексуальной активности. Ваше сексуальное желание уменьшается.
Жертвы сексуального насилия испытывают как страх, так и тревогу, то есть как не поддающееся определению чувство общей незащищенности, так и специфический страх перед определенными вещами, местами, людьми, животными, запахами, звуками и настроением.
Например, женщина, которую изнасиловал в коридоре мужчина с избыточным весом, страдающий алкоголем, с окладистой светлой бородой и в спортивных штанах, может развить сильный страх перед пьяницами, мужчинами с избыточным весом, мужчинами в спортивных штанах., но и триггеров, таких как запах алкоголя, темные коридоры или светлые волосы. Однако в дополнение к таким конкретным триггерам, когда она выходит на улицу, в качестве основного чувства присутствует диффузный страх.
Характеристики преступника, такие как цвет кожи и волос, запах, одежда, особые приметы, такие как серьги или татуировки, вызывают страх, а также ассоциации с ситуацией и обстановкой: проселочная дорога, заправка, темная ночь или даже собственный дом. Другими словами, все, что напоминает о нападении, может вызвать страх. Поэтому жертвы часто избегают ситуаций, запахов и звуков, потому что эти стимулы остаются в жертве и вызывают тревогу в мозгу.
Ко всем травматизациям относится следующее: Неважно, могут ли другие (!) понять этот страх или нет. Но посторонние, даже родители или друзья, часто реагируют неправильно - и часто с хорошими мотивами.
Если травмированный охвачен страхом, он говорит: «Ты должен закончить это» или «Не слишком волнуйся по этому поводу». Если потерпевший избегает ситуации, людей, похожих на преступника, и мест, похожих на место преступления, они говорят: «Вы должны пройти через это, убегать бесполезно».
Их ошибка заключается в том, что они предполагают, что проблемы, кризисы и страхи у «нормальных невротиков» решаются правильно, часто даже не подозревая об этом.
Например, если ребенок «чужой», совершенно правильно приучать его к контакту с незнакомыми людьми. Для того, кто боится ситуации, потому что не знаком с ней, правильно мысленно «надрать себе задницу», чтобы выйти из своей зоны комфорта и понять, что их страх необоснован.
Люди, у которых есть свои сильные и слабые стороны, но чей мозг функционирует «нормально», могут управлять разумными и необоснованными страхами, подвергая себя воздействию пугающей их ситуации. Потому что работающий мозг помогает нам контролировать страхи.
Для травмированного человека такие благонамеренные и дельные советы для не травмированных людей вредны. Они усиливают его вину, заставляя его думать, что ему нужно «лучше подтягиваться», ему нужно «быть сильнее» или ему нужно «работать над собой».
Но травматизация означает неспособность контролировать воспоминания и состояния тревоги. Это не сознательная, а психобиологическая реакция организма, особенность которой как раз и состоит в том, что ею нельзя управлять произвольно. Животные также страдают от травм.
Волевые люди страдают от травм не меньше, чем слабовольные, высокочувствительные и нормально чувствительные люди. Могут быть различия в том, переживают ли (!) люди травму в данной ситуации. Однако, когда они получают травму, их мозг реагирует соответствующим образом и непроизвольно, в нашем «рептильном мозгу», то есть там, где имеют место наши архаичные рефлексы страха.
Военная травма
Война часто преследует человечество. Он подвергает людей вреду их здоровью - умственному и физическому, химическому, биологическому и двигательному. Война оставляет глубокие и разрушительные социальные и экономические последствия для пострадавших людей.
Война переживается как коллективно, так и индивидуально. Он разрушает привычную инфраструктуру, создает атмосферу страха и хаоса и ведет к потере идентичности сообщества. Кроме того, выселение приводит к психическим стрессовым расстройствам, внутренним для человека и внешним по отношению к сообществам. Пострадавшие лица и сообщества нуждаются в психосоциальных вмешательствах с учетом культурных особенностей, направленных на удовлетворение конкретных потребностей группы в критический момент.
Последствия войны включают длительные физические и психологические страдания детей и взрослых. Война иногда травмирует солдат, потому что они часто подвергаются прямому террору.
Война уничтожает основные человеческие потребности, права и ценности человека. Разрушает эмоциональное благополучие, вызывает безвозвратные материальные потери, физическое выгорание, срывы и повседневную рутину.
Первой и единственной положительной реакцией на стресс является бегство, но от стрессовых переживаний на войне никуда не деться: один стрессовый фактор следует за другим.
Поэтому, когда люди переживают войну, у них работает весь спектр адаптивных механизмов: поведенческие изменения, гормональные всплески, нервные расстройства, метаболические изменения, генетические мутации и всевозможные заболевания.
Последствия, вызванные стрессом, которые зависят от продолжительности и интенсивности стрессового опыта, включают: посттравматическое стрессовое расстройство, прерванную беременность, уязвимость к болезням, подавленный иммунитет, гормональный дисбаланс и все формы эмоциональной или психологической нестабильности». Острые ощущения»: самоубийства, убийства и другие формы насилия.
В охваченных войной регионах стремительно растет число психических расстройств, и женщины страдают от них больше, чем мужчины. Культурные и религиозные стратегии борьбы с такими беспорядками терпят неудачу, потому что нарушается необходимая инфраструктура. Поскольку люди вокруг так же травмированы или мертвы, эмоциональной поддержки нет.
В Сирии, Афганистане, Конго или Сомали подрастают поколения, которые не знали ничего, кроме исключительного состояния войны. Их «карьеры» начинаются с одной травмы, за которой следует другая: дети-солдаты, например, становятся свидетелями того, как ополченцы грабят деревни, насилуют женщин и похищают детей. Они уже травмированы, затем преступники вторгаются в их собственную деревню, заставляют их стрелять в своих родителей, накачивают их наркотиками, промывают им мозги с помощью психических и физических пыток, и жертвы становятся преступниками, которые, в свою очередь, травмируют других.
Ужас в голове
Количественная оценка степени травматического стресса затруднена из-за различий в природе и определениях этих проблем. Тем не менее ясно, что значительная часть населения мира подвергается насилию и травмам, включая пытки.
Кроме того, многие обстоятельства в жизни в свою очередь связаны с пытками, подобным насилием и травмами. К ним относятся: этнополитические войны, насильственное перемещение, насильственные преступления и политические репрессии; последствия для физического и психического здоровья, связанные с таким насилием и травмами, будут по-прежнему вызывать серьезную озабоченность общественного здравоохранения.
Последствия насилия и пыток затрагивают не только отдельных лиц и семьи, но и общины, общества и целые страны. Впечатления от таких переживаний неизгладимо врезаются в мозг и не только влияют на пострадавших, но и подвергают следующие поколения циклу боли и страданий. Пытки вызывают некоторые из самых крайних форм травм и потенциально приводят к длительным психическим и физическим страданиям.
Большинство людей понимают пытку как бесконечную боль. Физическая боль - это единственное, что напоминает камеру пыток - потайные камеры нелегальных тюрем после выхода жертвы. Какими бы ужасными ни были физические последствия пыток, настоящий ужас остается в душе.
Пытки направлены на то, чтобы сломить человечность, достоинство и самоуважение человека. Страх является неотъемлемым элементом пытки. Когда применяются пытки, страх испытывает все общество, а не только отдельный человек.
Дети замученных родителей чаще страдают психосоматическими симптомами, головными болями, депрессиями, трудностями в обучении и проявляют более агрессивное поведение. У них проявляются психотические симптомы, напоминающие травматизацию, а также отставание в умственном и физическом развитии.
Из всех форм пыток изнасилование вызывает самые сильные эмоции как у рассказчика, так и у слушателя. Изнасилование в мирное время обычно считается психологической травмой с документально подтвержденными последствиями для психического здоровья. Все женщины, подвергшиеся изнасилованию, проявляют некоторую степень психологического стресса в последующие дни и недели.
Спутанность сознания для реструктуризации повседневной жизни является нормой, как и нарушения сна, ночные кошмары, воссоздающие аспекты преступления и выражающие связанные с ним чувства, избегание триггеров, вызывающих воспоминания, являются частью симптомов, как а также гипервентиляция.
Травматическая жизнь в тюрьме Исламской Республики Иран
Примером страданий заключенных являются тюрьмы после Исламской революции в Иране. Судьба женщин там хуже, чем у мужчин, ибо женщины ниже с теологической точки зрения иранского режима, а их тела - место зла и первозданной чистоты.
Физические пытки женщины могут принимать форму изнасилования. Несмотря на необходимость режима держать такие дела в тайне, некоторые женщины-политзаключенные писали о пытках и изнасилованиях, которым они подверглись. Однако у большинства жертв изнасилования не было возможности рассказать об этом. Ранее изнасилованных женщин часто казнили; изнасилование женщины в тюрьме - последний акт перед казнью.
В соответствии с законом Исламской революции женщины, приговоренные к смертной казни, не могут быть казнены, если они девственницы. Поэтому их «женили» на членах Революционной гвардии или тюремных служащих, а затем насиловали перед казнью, чтобы они не попали в рай после смерти.
Муллы считали, что эти женщины нечисты и не могут попасть в рай, потому что потеряли девственность - поэтому они попадают в ад. Для этого жертву в ночь перед казнью усыпили, а затем изнасиловали охранники. После казни религиозный судья в тюрьме написал документ о браке и отправил его семье жертвы вместе с коробкой конфет.
Девушки боялись «брачной ночи» больше, чем казни, ожидавшей их утром. И все они бы сопротивлялись, поэтому сотрудники тюрьмы подсыпали им в еду снотворное.
Утром девочки чувствовали себя опустошенными и готовыми и хотели умереть.
Страх изнасилования особенно распространен в тюрьмах, где весь персонал - мужчины. Тела женщин подвергаются жестокому обращению разными способами.
Хотя законы шариата иранского режима запрещают любые контакты между мужскими и женскими телами, кроме как в семье, женщины-политзаключенные сообщают, что во время допросов и в пыточных камерах следователи и мучители отрезали им разные части тела. сидели, особенно на талии и ягодицах, и пороли своих жертв.
Поскольку в обществе правят патриархальные идеи и для психологического воздействия на женщин используются различные инструменты, сексуальное насилие и, что еще более важно, угроза сексуального насилия используется для того, чтобы помешать женщинам выражать свое мнение, чтобы участвовать политически.
Изоляция политически активных женщин от своей семьи и общества в сочетании с угрозой жестокого обращения означает, что семьи пытаются ограничить деятельность женщин и девочек, чтобы не подвергать их риску.
Итак, с одной стороны, правительство угрожает женской сексуальности, разжигая страх, а с другой стороны, оно перекладывает ответственность на семьи этих женщин, чтобы заставить их замолчать, а всех остальных предотвратить действия против режима. Угроза сексуального насилия над политически активными женщинами в сочетании с репрессиями в семье - ключ к тому, чтобы заставить замолчать критику.
Распространенной реакцией на сексуальное насилие в иранском обществе является чувство стыда. По иронии судьбы, вместо того, чтобы преступники чувствовали неуважение и стыд, когда их методы разоблачаются, именно жертвы и их семьи чувствуют, что они теряют лицо, когда становятся достоянием общественности.
Жертвы и их семьи чувствуют, что они, должно быть, сделали что-то не так, раз их постигла такая ужасная участь; что они как-то ответственны. Этот глубокий страх потерять уважение друзей и семьи заставляет многих изнасилованных женщин и их близких выбирать путь молчания и отрицания.
Прокси-травма
Виртуальная травма относится к накапливающимся трансформирующим эффектам, которые испытывают практикующие врачи, работающие с пережившими травматический опыт. Этот термин определяется как процесс изменения, который поддерживается и усиливается с течением времени за счет повторного взаимодействия человека с травмой других; травматический стресс передается тем, кто слышит или изучает рассказы о травмирующем событии.
Викарная травма часто возникает из-за того, что кто-то заботится о других людях, которым причинили боль, и чувствует ответственность заботиться о них. Эта «забота» может со временем разрушить психическое, физическое и духовное благополучие.
Жертвы в основном работают с пережившими травму, а вторичная травма затрагивает различных специалистов, занимающихся насилием и телесными повреждениями. В большинстве исследований участвовали полицейские, терапевты, надомники и парамедики; но текущие исследования также сосредоточены на риске того, что люди в других ролях могут быть опосредованно травмированы.
Потому что родственники, то есть партнеры, родители, братья, сестры и дети, также подвержены травме другого; а также друзей и знакомых. Например, травмированы потомки переживших Холокост в первом, втором и даже третьем поколении.
Журналисты, переводчики, учителя и все те, кто работает в психосоциальной сфере - любой, кто работает с травмой, подвержен косвенной травме.
Симптомы заместительной травмы могут сильно различаться в зависимости от жизненного опыта и восприятия травматического события. Но есть общие симптомы: натуропаты и терапевты с эмоциональными симптомами викарной травмы часто перегружены, встревожены и неспособны чувствовать радость - их чувства оцепенели, они чувствуют себя огорченными и эмоционально выгорели.
Травмотерапия
Травмированные люди не могут исцелить себя. Это представляет серьезную проблему для терапии, потому что люди из среды, в которой «стискивание зубов» рассматривается как добродетель, а психологические проблемы как слабость, особенно часто подвергаются травмирующим ситуациям, особенно в полиции и вооруженных силах.
Проработка травм в психотерапии.
Одна из трагедий человеческого существования в условиях травмы заключается в том, что то, что начинается как способность защищать жизнь, заманивает нас в ловушку навязчивого повторения. Фрейд сказал о травмированном: «Он воспроизводит это не как воспоминание, а как действие, направленное на его повторение; и в конце концов мы поняли, что это его способ запоминания».
Специфика травматической информации обуславливает поведение при психической реконструкции. Фрагментарные травмирующие воспоминания и преувеличенные образы и ощущения поддерживают жизнь в краткосрочной перспективе, но препятствуют полной интеграции в долгосрочной.
Мы разыгрываем наше прошлое везде - дома, в школе, на работе, на детской площадке и на улице. Каждый из нас играет роли в своей личной драме, в глубине души надеясь, что кто-то даст нам другой сценарий и другой выход из этой драмы, в зависимости от нашего опыта. Путь к исцелению скрыт в болезни.
Единственный способ «говорить» невербального мозга - это наше поведение. Когда мы смотрим на инсценировку поведения, мы видим, что травмированные люди «рассказывают свою историю», хотя и по скрытым тропинкам в джунглях.
Если мы сможем интерпретировать невербальные сообщения, мы сможем лучше реагировать на эти призывы о помощи. Но чтобы произошло исцеление, мы должны придать слова и смысл нашим ошеломляющим переживаниям. Отрезанные от языка, травмированные потеряли силу слов и попали в безмолвный ужас.
Выгорание и травма
Термин «выгорание» был введен американским психологом Гербертом Фройденбергером в 1970-х годах. Он использовал его, чтобы описать последствия сильного стресса и высоких идеалов для людей, работающих на «помогающих» работах.
Врачи и медсестры, например, которые жертвуют собой ради других, часто заканчивают тем, что «выгорают» - истощенные и неспособные функционировать. Однако сегодня этот термин используется не только для обозначения помогающих профессий, но и в целом для обозначения темной стороны самопожертвования. Кажется, это касается всех, от переутомленных карьеристов и знаменитостей до переутомленных рабочих, домохозяек и домохозяев.
Между тем, последние исследования показывают, что обычно не «переутомление», а бессмысленность приводит к выгоранию, прямо говоря, люди в первую очередь страдают от «выгорания», когда говорят «да» своей жизни и ситуация на работе.говорите, даже если они означают «нет».
Они осознают, что недовольны своей работой (или безработицей), что оказались «не в том месте и не в то время», что не могут выделиться - и это приводит к сильнейшему стрессу. «Выгорание», ранее называвшееся нервным срывом, возникает в результате отчаяния от неспособности определять собственную жизнь - и эта потеря контроля также относится к другим травмам.
Становится ясно, что завышенные требования к двум основным группам пострадавших - безработным и учителям - проистекают от бессмысленности, а не от самой работы. Безработные, т. е. люди, которым не платят за работу, не «работают» в официальном смысле; поэтому переутомление не может быть причиной их «выгорания». Однако вместо этого они видят, что их преследуют центры занятости, они теряют свой социальный статус, вынуждены устраиваться на работу, которая им не подходит и не нравится, и, самое главное, не зарабатывают никаких собственных денег. Они должны обо всем спрашивать в центре занятости, как несовершеннолетние дети спрашивают своих родителей.
Учителя в школах также часто подвержены эмоциональному выгоранию. Тем не менее, берлинское исследование более внимательно изучило учителей, страдающих от сильного стресса, и оказалось, что те, кто пострадал, чаще, чем в среднем, чувствовали безопасность, обеспечиваемую их статусом государственного служащего, (предположительно) длинными отпусками и высокой зарплатой по сравнению с формальным преподаванием. время Объявление причин выбора карьеры, а затем обращение к большим школьным классам, школьникам с проблемами в поведении, надоедливым родителям и т. д.чувствовал себя подавленным.
Они выбрали профессию, для которой не подходили по неверным причинам.
Контрпримеры - это люди, которые действительно хотят, любят и контролируют работу. У писателя, который каждую свободную минуту использует для работы над своим романом, могут быть проблемы с женой из-за того, что он пренебрегает домашними делами, но он не выгорает от работы, даже если проводит по 18 часов в день за ноутбуком. Наоборот: люди, которые делают то, что им действительно хочется, высвобождают невообразимые ресурсы; они напоминают хищника на охоте.
Травля на работе, несправедливо распределенные задачи, работа на других без контроля над продуктом этой работы, зависимость от других, требования, которые заинтересованное лицо не может удовлетворить - все это может привести к эмоциональному выгоранию.
Такой стресс может привести к физическим и психологическим симптомам. Переутомление с одновременной интеллектуальной недогрузкой, конфликты с коллегами, цейтнот с одновременной бессмысленностью - все это характеризует выгорание. Пострадавшие отрицают свои собственные потребности или им отказывают в них.
Поэтому улучшение профессиональной среды, рабочей атмосферы и конкретная поддержка в быту могут смягчить последствия поломки или даже предотвратить ее.
Выгорание включает в себя три основных симптома: Во-первых, эмоциональное выгорание, во-вторых, деперсонализация - цинизм, отказ от работы, внутреннее обучение- и в-третьих, крайне негативное отношение к собственным способностям и успехам.
Симптомы также проявляются физически: человек чувствует постоянное истощение, страдает от повторяющихся головных болей или болей в желудке; он теряет аппетит и его кровяное давление повышается.
Есть также чувство неудачи, беспомощности и отсутствия мотивации. Внешне у него развивается циничный взгляд на жизнь, он кажется растерянным и неспособным радоваться жизни.
Пострадавшие часто изолируют себя от своей семьи и друзей и пренебрегают своими обязанностями.
Иногда они злоупотребляют алкоголем и другими наркотиками, чтобы контролировать стресс и даже вымещать свое разочарование на других людях. Они откладывают встречи, откладывают решения и одновременно отзываются.
Хроническая травматическая энцефалопатия
Это заболевание головного мозга характеризуется широким распространением тау-белка в головном мозге. Считается, что это происходит в результате черепно-мозговой травмы, ударов по голове и других сотрясений черепа. Чаще всего страдают лучшие спортсмены, особенно боксеры, игроки в регби и американский футбол.
Симптомы появляются спустя годы или даже десятилетия после тряски головой и связаны с изменениями в мышлении, настроении и поведении. Со временем энцефалопатия приводит к слабоумию
Пострадавший больше не может связывать переживания, воспоминания и поведение. Они борются с депрессией, спутанностью сознания, потерей мотивации или даже мыслями о самоубийстве. Больные также теряют контроль над своими импульсами, что приводит к агрессивному поведению и злоупотреблению психоактивными веществами.
Посттравматическое стрессовое расстройство
ПТСР развивается у людей, которые пережили или стали свидетелями травмирующего события - войны, стихийного бедствия или любой другой ситуации, вызывающей чувство беспомощности и сильного страха.
Большинство людей со временем меньше страдают от последствий таких событий, но у некоторых людей симптомы со временем ухудшаются. Это характеризует посттравматическое стрессовое расстройство, а также влияет на семьи жертв, а также на спасателей.
Реагирующие на кризис часто страдают от вторичной травмы.
Большинство людей, переживших травму, испытывают шок, гнев, страх и даже чувство вины. Эти реакции распространены, но обычно проходят. Однако у людей с посттравматическим стрессовым расстройством они сохраняются и становятся настолько серьезными, что они не могут вести нормальную жизнь.
Потерпевший Малкольм Маккензи, бывший солдат британского спецназа, говорит: «Во время фейерверка я дотянулся до своей кровати и поискал свой пистолет, которого там, конечно же, не было. Иногда у меня одышка и мне нужно подышать свежим воздухом, просто так. Потом ко мне подъезжает машина с молодежью и Босния возвращается. Я видел зверства против мирных жителей в Сьерра-Леоне, в Боснии, в Руанде. Однажды я видел, как они размозжили голову горящей женщине».
Диагностические критерии посттравматического стрессового расстройства: во-первых, сильный травматический стресс, связанный с сильным страхом, ужасом или дезорганизованным поведением; во-вторых, постоянное повторение травматического события, например, в виде ролевой игры; в-третьих, избегать всего, что напоминает о травме, или, что еще хуже, создавать ситуации, которые могут напоминать о травме; в-четвертых, постоянные физические гиперреакции; в-пятых, эти симптомы сохраняются более месяца и вызывают клинически выраженную психическую дисфункцию.
ПТСС считается острым, если он длится менее трех месяцев, хроническим, если он длится более трех месяцев, и отсроченным, если он возникает через шесть месяцев или более после травмы.
ПТСС характеризуется, в частности, тремя наборами симптомов: такими переживаниями, как симптомы воспоминаний; Избегающее поведение и замалчивание эмоций, например, неспособность сознательно вспомнить и переработать травму; есть также нервозность, трудности с концентрацией внимания и амнезия. (Сомайех Ранджбар)