Согласно новому исследованию, пары, которые не решают свои разногласия перед сном, имеют плохое качество сна и повышают риск заболеваний, угрожающих жизни.
Исследователи из Университета Огайо обнаружили, что ссоры и неразрешенные различия вызывают плохой сон и напряжение на следующий день.
Это приводит к увеличению воспаления в организме на 10%.
Длительное воспаление привело к увеличению риска серьезных проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, диабет и даже болезнь Альцгеймера.
Руководитель исследования, д-р Дженис Киколт-Глейзер, сказала: «В исследовании, подобном этому, вызывает беспокойство изменение уровня воспаления в организме, которое не меняется со временем». Если пары не находят путей решения их различия и уровни воспаления остаются высокими в организме, повышает риск развития целого ряда заболеваний ».
Чтобы прийти к такому выводу, исследователи измерили некоторые показатели крови в парах, которые имели сильные разногласия.
В парах, которые сказали, что они плохо спали, наблюдалось увеличение воспаления на 10%.
Напротив, в парах, примиренных перед сном, не было увеличения уровней воспаления в организме.
Пары, которые разбились перед сном, спали в среднем на два часа меньше, чем примирились.
Недавнее исследование показало, что люди, которые «абсолютно счастливы», спят ровно 7 часов и 6 минут.
Сон продолжительностью менее 6 часов 48 минут вызывал страдания в отношениях, постоянное беспокойство и отсутствие благодарности.
Длительное воспаление было связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, артритом, остеопорозом, диабетом 2 типа и болезнью Альцгеймера.
Хотя врачи точно не определили, как связаны воспаление и болезни сердца, по данным Американской кардиологической ассоциации, основной причиной сердечных приступов является накопление липидов в кровеносных сосудах.
Исследователи из Университета Саутгемптона в Великобритании обнаружили в недавнем исследовании, что ингибирование воспаления может остановить прогрессирование болезни Альцгеймера.
Исследования показали, что ингибирование рецептора в головном мозге, ответственного за регуляцию иммунных клеток, может защитить память и изменения в поведении, вызванные болезнью.
Результаты совпадают с данными исследователей из Университета Огайо, что воспаление связано с когнитивной дисфункцией и болезнью Альцгеймера.
Источник: MailOnline