При беременности двойней женщина значительно и больше набирает вес, чем при обычной беременности. Кроме того, риск осложнений во время беременности также будет выше
Беременность двойней можно назвать беременностью с высоким риском, потому что риск возникновения осложнений беременности будет выше. Начиная от гестационного диабета, повышенного артериального давления, нарушений работы плаценты, до преэклампсии.
Поэтому при беременности двойней от вас требуется более внимательное отношение к сохранению матки, в том числе проверка беременности у врача по графику.
Как состояние матери, беременной двойней?
Женщины, беременные двойней, как правило, подвергаются более высокому риску возникновения проблем во время беременности. Этот риск присутствует не только для матери, но и для зачатых близнецов.
Некоторые вещи, которые более опасны для матерей и плода при беременности двойней, - это плацентарные нарушения, низкий вес при рождении, преждевременные роды и кесарево сечение у матерей.
Женщины, беременные двойней, также часто быстрее устают. Некоторые женщины, беременные двойней, могут испытывать более сильную утреннюю тошноту. Происходит это из-за повышения гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) при многоплодной беременности.
Какие советы по поддержанию здоровья беременных женщин с близнецами?
Когда вы беременны двойней, необходимо учитывать несколько вещей, чтобы вы и два плода в утробе матери оставались здоровыми, а именно:
1. Достаточно отдыхать
Женщинам, беременным двойней, врачи порекомендуют больше отдыхать и уменьшить физические нагрузки, чтобы не уставать. Тем не менее, вам все же рекомендуется регулярно выполнять легкие упражнения, такие как прогулки по дому, йога или плавание.
2. Адекватное потребление калорий и питательных веществ
Когда вы беременны двумя плодами, вам нужно больше калорий и питательных веществ. Ежедневная потребность в калориях, которую необходимо удовлетворить, составляет около 2700-3000 калорий. Беременным женщинам также рекомендуется пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
Кроме того, есть несколько важных питательных веществ, которые необходимо потреблять во время беременности двойней, таких как белок, сложные углеводы, полезные жиры, витамины B, C, E и D, фолиевая кислота, магний, кальций и железо.
Чтобы удовлетворить эти потребности в питании, вы можете принимать витамины для беременных в соответствии с рекомендациями врача.
3. Поддерживайте идеальную массу тела
Когда вы беременны двойней, также важно поддерживать идеальную массу тела. Не иметь недостаточного или избыточного веса, чтобы мама и ребенок оставались здоровыми. Идеальная прибавка в весе для многоплодной беременности - 17-25 кг.
4. Управление стрессом
Стресс во время беременности может негативно сказаться на здоровье матери и плода. Доказано, что чрезмерный стресс ослабляет иммунную систему матери, делая ее подверженной заболеваниям.
Плоды в утробе матери также подвержены риску возникновения проблем со здоровьем, таких как низкий вес при рождении, если беременные женщины слишком сильно подвергаются стрессу. Поэтому старайтесь сохранять спокойствие, делайте релаксацию и больше отдыхайте дома, чтобы не подвергаться частому стрессу во время беременности.
В целях сохранения здоровья матери и плода старайтесь дисциплинированно проводить обследование согласно графику и соблюдая рекомендации врача.
Для некоторых людей беременность двойней может быть радостью сама по себе. Счастье будет более полным, если вы будете знать состояние двух зародышей в добром здравии.
Поэтому беременным необходимо регулярно контролировать состояние беременности. Следуйте инструкциям и советам врача, чтобы вы и ваш плод оставались здоровыми с момента, когда вы находитесь в утробе матери, и до момента рождения.