Тестостерон в крови: Мужчинам следует сдать анализы на гормоны
С возрастом собственная выработка организмом важного гормона тестостерона снижается. Увеличивается масса тела, изменяются кожа и волосы, увеличивается потеря работоспособности. Но мужчины могут сами стать активными и принять контрмеры. Есть еще средства, но это еще не все.
Это первые признаки дефицита тестостерона:
- Меньше мышечной массы и силы
- Изменение образа тела (гладкая кожа)
- Меньше волос на теле
- Изменения кожи и волос
- Уменьшение костной массы
- Сексуальные расстройства (проблемы с потенцией, уменьшение желания)
- Потеря мощности и отсутствие драйва
- Частая усталость и усталость
„Тестостерон - самый важный мужской половой гормон. У мужчин он уменьшается с возрастом», - поясняют Немецкая медицинская ассоциация (BÄK) и Национальная ассоциация врачей обязательного медицинского страхования (KBV) на своем совместном портале «patienten-information.de». Но что-то можно сделать, чтобы противодействовать дефициту тестостерона.
Проверка уровня гормонов может иметь смысл
Вялость, снижение сексуального влечения, эректильная дисфункция, заметно гладкая кожа и, наконец, потеря мышечной массы и увеличение веса: если мужчины замечают такие симптомы, возможно, стоит проверить уровень гормонов.
Потому что при определенных обстоятельствах может случиться так, что у вас слишком мало тестостерона в крови, объясняет уролог Кристиан Лейбер в журнале «Neue Apotheken Illustrierte» (выпуск от 1 января 2020 г.).
Дефицит не редкость: по словам эксперта, от 10 до 15 процентов мужчин имеют симптомы, вызванные этим. Может помочь заместительная терапия либо в форме геля, наносимого ежедневно, либо в виде инъекций, вводимых каждые несколько недель.
Образ жизни нужно изменить
Однако терапия малоэффективна, если пострадавшие одновременно не меняют свой образ жизни.
Конкретно это означает потерю веса и больше движения. Потому что ожирение, проблемы с артериальным давлением и отсутствие физических упражнений являются факторами риска дефицита тестостерона. Силовые тренировки могут повысить уровень тестостерона.
И наоборот, риск заболевания можно значительно снизить с помощью здорового питания и достаточных физических упражнений. (объявление; источник: dpa/tmn)