Суть
Простой скисшее молоко (или с низким содержанием жира или свет молоко) не имеет сахар добавил к нему. Пейте жирным молоко если ты любите вкус или ищите менее обработанный молоко, но не потому, что ты брать МЕНЬШЕ сахар - ты не надо.
Люди также спрашивают, вреден ли для вас сахар в молоке?
Слишком много добавлено сахар в вашем рационе может способствовать кариесу, ожирению, проблемам с контролем диабета 2 типа и сердечным заболеваниям. Ты увидеть на этикетке, что это молоко имеет 12 граммов сахар. Это 100-процентная лактоза, натуральный сахар найти в молоко как это исходит от коровы-нет сахар добавлен.
Кроме того, в каком молоке меньше всего сахара? Молоко и заменители молока: сравнение питания на 8 унций жидкости
| Калорий | Сахара | |
|---|---|---|
| Миндальное молоко (несладкое) | 40 | 0 г |
| Соевое молоко (несладкое) | 80 | 1 г |
| Рисовое молоко (несладкое) | 120 | 10 г |
| Напиток из кокосового молока (несладкий) | 50 | 0 г |
Впоследствии можно также спросить, есть ли в обезжиренном молоке сахар?
Прибавка к размеру Сахар в молочных продуктах с низким содержанием жира я видел, как многие блоггеры и гуру здоровья утверждали, что скисшее молоко "загружен сахар. "Но если вы обратитесь к этикеткам или проверите базу данных о питании Министерства сельского хозяйства США, вы увидите все, 2 процента, 1 процент и скисшее молоко все содержат 12 граммов (г) сахар (лактоза) на чашку.
Сколько сахара в обезжиренном молоке?
Одна чашка скисшее молоко обеспечивает 83 калории, 8 граммов белка, 12 граммов углеводов, 12 граммов сахар, и 0 граммов жира.