Их легко спутать. Но вывих плеча и оторванное плечо - две разные травмы. Вот краткое изложение.
-
Вывих плеча. При этой травме в результате падения или удара верхняя часть кости руки выскальзывает из плечевого сустава. В отличие от многих суставов в вашем теле - например, локтевого сустава - плечо невероятно подвижно. Вы можете крутить и двигать плечом практически в любом направлении. Но за эту легкость движения приходится платить. Плечевой сустав по своей природе нестабилен, склонен к соскальзыванию.
В тяжелых случаях вывиха плеча повреждаются ткани и нервы вокруг плечевого сустава. Если вы продолжите вывихивать плечо, у вас может развиться хроническая нестабильность и слабость.
-
Разрыв плеча. Несмотря на название, эта травма не затрагивает непосредственно плечевой сустав. Вместо этого при падении или ударе разрывается одна из связок, соединяющих ключицу с лопаткой.
Поскольку ключица больше не закреплена, она может сместиться и упереться в кожу в верхней части плеча. Хотя разъединенные плечи могут вызвать деформацию, люди обычно полностью восстанавливаются со временем.
Вы можете получить отделение плеча или вывих плеча:
- Падение на плечо, особенно на твердую поверхность
- Попадание в плечо
- Пытаюсь остановить падение рукой
Вывих плеча также может быть результатом резкого выкручивания руки.
Виды спорта, которые представляют более высокий риск этих двух травм:
- Футбол
- Хоккей
- Скалолазание
- Регби
- Футбол
- Лыжи
- Волейбол
Что ощущается при вывихе или отделении плеча?
Симптомы вывиха плеча:
- Сильная боль в плече и плече, затрудняющая движение рукой
- Деформация плеча - выпуклость спереди или сзади плеча, в зависимости от того, как была смещена кость
Симптомы разделенного плеча:
- Сильная боль сразу после получения травмы
- Нежность плеча и ключицы
- Отек
- Синяки
- Деформированное плечо
Позвоните по номеру 911, если у вас слабый пульс в травмированной руке или если ваша рука и рука онемели, похолодели, побледнели или посинели.
Чтобы диагностировать отслоение или вывих плеча, врач проведет тщательный осмотр. Вам может понадобиться рентген, чтобы исключить переломы костей и другие заболевания.
Как лечить вывих плеча или отслоение плеча?
Вывих плеча нужно лечить немедленно. Вашему врачу потребуется переместить кость руки обратно в плечевую впадину. Поскольку с каждой минутой сустав становится все более опухшим и болезненным, чем раньше, тем лучше. Как только кость руки вернется в гнездо, часть боли уйдет.
После репозиции плечевой кости можно использовать консервативное лечение для уменьшения боли и отека. Такое же лечение можно использовать и для отделенного плеча.
Для лечения любой травмы вам необходимо:
- Приложите лед к плечу, чтобы уменьшить боль и отек. Делайте это по 20-30 минут каждые 3-4 часа в течение 2-3 дней или дольше.
- Используйте повязку или плечевой иммобилайзер, чтобы предотвратить дальнейшие травмы, пока вы не получите медицинскую помощь. Затем следуйте советам врача о том, использовать ли перевязку или нет.
- Принимать противовоспалительные обезболивающие Нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алеве), помогут при боли и отеке. Однако эти препараты могут иметь побочные эффекты, такие как повышенный риск кровотечений и язв, сердечных приступов и инсультов. Их не следует использовать в течение длительного периода времени, если только ваш врач не указал иное.
- Выполняйте упражнения на растяжку и укрепление, если их рекомендует врач.
В большинстве случаев эти процедуры помогают. Но в редких случаях может потребоваться операция.
Операция по поводу серьезного разделения плеч иногда необходима для восстановления разорванной связки. После этого вам, вероятно, придется носить руку на перевязи около 6 недель.
Для сильного вывиха плеча иногда требуется хирургическое вмешательство, чтобы правильно расположить кости. Если вы продолжаете вывихивать плечо, может помочь операция по подтяжке связок, окружающих сустав.
Когда мое вывихнутое или разорванное плечо почувствует себя лучше?
Скорость восстановления зависит от серьезности травмы плеча. Разделенные плечи могут заживать в течение 6 недель. Вывих плеча может занять больше времени - от 3 до 12 недель. Но эти промежутки времени являются лишь приблизительными. Все заживают с разной скоростью.
Некоторые симптомы, такие как скованность, могут сохраняться какое-то время. Отделенное плечо иногда может оставить на плече постоянную, но безболезненную шишку.
Как только острые симптомы исчезнут, ваш врач, вероятно, захочет, чтобы вы начали реабилитацию. Это сделает ваши плечевые мышцы более сильными и гибкими. Это поможет вам восстановиться и снизит вероятность травм плеча в будущем.
Вы можете начать с легких упражнений на растяжку, которые становятся более интенсивными по мере того, как вы поправляетесь. Но не начинайте тренироваться, не посоветовавшись с врачом.
Что бы вы ни делали, не торопите события. Легко вернуться в свой спорт. Если вы играете в бейсбол, начните с подбрасывания мяча и доведите его до броска на полной скорости. Люди, которые занимаются контактными видами спорта, должны быть особенно осторожны, чтобы они полностью выздоровели, прежде чем снова играть.
Не пытайтесь вернуться к прежнему уровню физической активности, пока:
- Вы можете двигать травмированным плечом так же свободно, как и неповрежденным.
- Ваше травмированное плечо кажется таким же сильным, как и неповрежденное.
Если вы начнете использовать плечо до того, как оно заживет, вы можете нанести непоправимый ущерб. Раннее возвращение в игру не стоит риска остаться инвалидом на всю жизнь.
Как предотвратить вывих плеча или отслоение плеча?
Получение отделения плеча или вывиха плеча болезненно и изнурительно. Так что делайте все возможное, чтобы уменьшить свои шансы получить любую из этих травм.
Вот несколько советов:
- Если вы чувствуете боль в плече во время физической активности, остановитесь.
- Регулярно тренируйтесь и растягивайте мышцы плеч.
- Приложите лед к плечу после физической активности, если у вас уже было расслоение плеча.
- Используйте защитную прокладку для защиты от падений, если вы подвержены риску вывиха плеча.