Общие расходы на лечение диабета в США: 218 миллиардов долларов.
Приблизительное количество людей в США с предиабетом: 79 миллионов.
Общие расходы на здравоохранение для покрытия предиабета: 25 миллиардов долларов.
Снижение риска развития диабета в течение трех лет, если вы соблюдаете программу здорового питания и физических упражнений: 58%.
Время, в течение которого диагностика диабета может быть отсрочена из-за образа жизни или медикаментозного вмешательства: до 10 лет.
Снижение риска развития диабета в течение трех лет, если вы принимаете лекарства для предотвращения преддиабета: 31%.
Упражнения, которые могут снизить риск развития диабета, если у вас есть преддиабет: 30 минут в день, пять дней в неделю.
Ваш повышенный риск сердечного приступа или инсульта, если у вас есть предиабет: 50%.
Величина избыточной потери веса, которая может предотвратить диабет, если у вас есть предиабет: 7% от массы вашего тела или 15 фунтов, если вы весите 200 фунтов.
Количество тестов, доступных для скрининга предиабета: Три.
Возраст, в котором вам следует обратиться к врачу по поводу скрининга на диабет, если ваш вес в норме и у вас нет факторов риска: 45.
Совет эксперта:
Я обнаружил, что пациенты теряют вес более надежно, если я настаиваю на том, чтобы они отслеживали свое ежедневное потребление пищи. Запись о еде заставляет вас видеть, что и сколько вы едите. Запишите, что вы едите, и сложите цифры делают вас ответственным.