Движение в детском саду
Детство неразрывно связано с движением. Дети обычно любят передвигаться самостоятельно. Малыши узнают много нового о себе и своем окружении с помощью упражнений. Ваше физическое и умственное развитие тесно связано с упражнениями и опытом движения. Мозг, так сказать, постоянно учится, создавая новые связи, развивая мышцы и кости и многое другое. Разнообразные сенсорные и двигательные стимулы способствуют развитию детей. Поскольку многие девочки и мальчики проводят большую часть своего времени в детских садах, это также имеет решающее значение с точки зрения двигательного опыта и развития.
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
- Советы, загрузки и инструменты
- Почему движение?
- Занимайтесь спортом в детском саду
- Информация и ссылки
Почему движение?
Движение выполняет множество важных функций. Он необходим для оптимального развития нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем у детей. Движение «участвует» в построении костей и мышц, в развитии восприятия, когнитивных способностей, координации, развитии психики и в социальном опыте / поведении. Развитие малышей зависит, помимо прочего, от физических нагрузок и перенапряжения. «Навыки движения», приобретенные в детстве, чрезвычайно ценны и являются основой для будущего. Они являются одной из основ активной и здоровой взрослой жизни.
Дети - независимо от пола, этнической принадлежности и физических, сенсорных или умственных недостатков - должны как можно больше двигаться, и следует избегать длительного сидения. Дети детского сада в возрасте от 3 лет до начала школы должны быть физически активными не менее трех часов в день. По крайней мере, 60 минут (1 час) из этого следует потратить на упражнения средней или высокой интенсивности. Это означает: движение, в котором вы все еще можете говорить, но больше не восстанавливаетесь (средняя интенсивность), или движение, в котором возможны только короткие разговоры (высокая интенсивность). Особое внимание следует уделять получению удовольствия от движения. Идеально подходит широкий спектр различных форм упражнений, соответствующих возрасту, таких как возня на детской площадке, игры-упражнения и т. Д. Катание на самокате или беговеле, которое укрепляет мышцы и кости или повышает выносливость.
В частности, для детей ясельного возраста поддержка и требования, ориентированные на детей, находятся на первом плане, а не на высших спортивных достижениях. Также важно испытать широкий диапазон движений и сенсорных ощущений - особенно важны координационные навыки, такие как прыжки, лазание, бег, качели, метание и перекатывание и т. Д. Целевое развитие крупной и мелкой моторики (игра в мяч, наливание сока в стакан, бумага стрижка детскими ножницами, разминание и т. д.), но также возможность свободного передвижения и, что не менее важно, игр и развлечений, чтобы способствовать положительному базовому отношению к движению и спорту в дальнейшей жизни.
Занимайтесь спортом в детском саду
С помощью сотрудников детского сада дети в детском саду сталкиваются с новыми меньшими и большими проблемами. Многие детские сады включают упражнения, даже если условия менее чем оптимальные (например, из-за кадровой ситуации, комнат, ресурсов для материалов и т. Д.). Если, например, нет специального тренажерного зала (многоцелевого помещения) и свободной открытой площадки (детской площадки), такие формы передвижения, как лазание, балансировка, подвешивание и бег, реализуются почти везде - не в последнюю очередь благодаря детскому творчеству - несмотря на ограниченное пространство и без дорогих материалов.
Например, повседневные предметы превращаются в средства передвижения. Детские сады также предлагают разнообразные формы упражнений, например, через сотрудничество со спортивными клубами, посредством игр-упражнений и т. Д. Физические упражнения на свежем воздухе - и возникающие в результате раздражители тепла, холода и света - также важны для детей. Через движение дети лучше узнают свои ощущения, свои пределы, потребности и свое тело. Кроме того, они учатся ориентироваться, лучше оценивают расстояния и скорости и многое другое. И последнее, но не менее важное: это важно для предотвращения несчастных случаев.
В отличие от школы, в детском саду нет оценок и не требуется выполнять упражнения. «Способность ребенка двигаться» возникает через попытки, повторение и изменение - основное внимание уделяется радости и веселью. Движение доставляет удовольствие детям, если оно также связано с похвалой и признанием, то есть с чувством достижения. Многое прорабатывается в игровой форме - среди прочего, с целью пробудить любопытство и инициировать процесс обучения, но также и с целью передать радость от движения. Дети учатся, подражая движениям детей того же возраста и старше, личному опыту и во время игры, будь то игра в мяч или игры с песнями и движениями.
Примечание. Именно раннее двигательное поведение также формирует поведение во взрослом возрасте. Поэтому движение должно происходить не только в повседневной жизни детского сада, но и вне его - например, дома. Однако зачастую желание переехать невозможно. Иногда также невозможно проветрить, например, из-за стесненных жилищных условий, многочасового просмотра телевизора и компьютерных игр. Детский сад - это дополнение к домашним упражнениям, но не полноценная замена.
Здоровье и физическая активность в детских садах закреплены в рамочном плане образования. Реализация отличается от детского сада до детского сада. О возможностях и условиях лучше всего узнать в детском саду по вашему выбору.
Информация и ссылки
- В рамках проектов и образцовых детских садов упражнения еще более осознанно интегрируются в повседневную жизнь детского сада. Вы можете найти информацию на веб-сайтах федеральных земель, среди прочего. Вы можете найти эти и образцы сборников для загрузки в разделе «Детский сад: советы и помощь» (Healthy Kindergarten - Projects).
- Fit Sport Austria предлагает широкий выбор программ упражнений по всей Австрии. Одна из целей - сделать больше упражнений в детских садах. Инициатива «Забота о здоровье детей» Министерства спорта в сотрудничестве с Fit Sport Austria и популярными спортивными ассоциациями предлагает поддержку физических упражнений в детских садах и начальных школах. Родители и преподаватели могут найти информацию о предложениях, материалах и упражнениях на сайте www.kindergesundbewegen.at.
- На веб-сайте www.mobilungskompetenzen.at Министерства спорта и более ранней инициативе «Подходит для Австрии» можно скачать упражнения.
- Более подробную информацию по вопросу « Сколько упражнений рекомендуется с точки зрения здоровья?» Можно найти в разделе «Рекомендуемые упражнения».
- Более подробную информацию о движении и развитии детей можно найти на сайте www.eltern-bildung.at.