Помните, как ваша мать говорила вам, что почти все, что вы делаете, вредно для ваших зубов? Возможно, вы забыли некоторые из ее предупреждений. И некоторые вещи, которые она сказала, могут быть не так плохи, как вы думаете. Читайте дальше.
Зубы, по словам Прайса, нельзя использовать для:
- Плоскогубцы
- Вешалки
- Ледяные дробилки
- Открыватели пакетов для картофельных чипсов
- Распутатели узлов
- Вилочные выпрямители
- Жевать замороженные шоколадные батончики с карамелью или замороженными орехами
"Ради бога, у блендеров есть специальные лезвия для колки льда", - сокрушается он.
Отбеливатели: хорошо или плохо?
Лучшее осветление капами, по его словам, обеспечивает стоматолог, который может контролировать раствор и время.
«Для самого быстрого и безопасного отбеливания, - говорит Паскериан, - вам необходимо использовать световые системы высокой интенсивности. более светлый оттенок."
Он добавляет, что отбеливание на самом деле не изменение цвета, а изменение яркости или яркости.
Прайс говорит, что хотел бы, чтобы пациенты больше концентрировались на сохранении здоровья зубов. «Есть поклонники отбеливания, - говорит он, - люди, которые не могут насытиться. Зубы можно сделать только такими белыми».
Прайс также говорит, что эти растворы могут иногда вызывать чувствительность десен, хотя обычно это ненадолго.
Не чистите зубы слишком много
Прайс говорит, что трудно ошибиться с пастой или щеткой, если вы ищете знак одобрения Американской стоматологической ассоциации (ADA).«Это означает, что щетка достаточно прочная, чтобы удалить зубной налет, но не порвать десны», - говорит он. «Выберите кисть, как если бы вы выбрали столовое серебро - то, что удобно лежит в вашей руке». Обозначение «Soft» предпочитают большинство стоматологов.
«Не пользуйтесь щеткой более трех месяцев», - добавляет Прайс. "Это предел."
Если вы используете электрическую щетку, Паскериан рекомендует использовать вращающуюся головку, которую вы перемещаете от зуба к зубу, а не ездите с ней по зубам.
Водорубы, по словам обоих стоматологов, могут загнать бактерии обратно в десны, что может привести к их оседанию в других частях тела, например, в сердце. «Отмычки не удаляют налет», - говорит Паскериан.
Прайс рекомендует их только для нежного умывания до или после чистки зубов. «Не включайте его, как пожарный шланг», - инструктирует он.
Точно так же, по словам Прайса, ополаскиватели перед щеткой не заменяют чистку щеткой. Эти методы следует использовать вместе.
Зубная паста является абразивом с некоторыми терапевтическими добавками, а именно фтором, который укрепляет эмаль и может заделывать небольшие трещины в ней, прежде чем разовьется кариес.
Чистка сама по себе должна быть нежной, с щетинками под углом 45 градусов к зубам, говорит Паскериан. Аккуратно проведите овальными движениями, а не проводите щеткой из стороны в сторону по зубам.
А как насчет неизменно популярной нити? Паскериан рекомендует тип легкого скольжения - ежедневно, конечно. Так как дентин между зубами не полностью минерализован твердой эмалью, не пилите как сумасшедший. Паскериан также скептически относится к новой "пасте" зубной нити - это означает, что абразив наносится на дентин, говорит он.
Dental Destroyers
Домашние наркотики, содержащие промышленные химикаты, такие как метамфетамин (мет), могут быстро испортить зубы. Есть даже термин для обозначения гнилости и отсутствия зубов – метамфетамин. Соляная кислота, используемая для очистки цементных полов, является одним из ингредиентов.«Эти препараты также вызывают сухость во рту, оставляя зубы открытыми для образования налета, - говорит Прайс. зубы.)
Но даже некоторые более респектабельные лекарства, такие как тетрациклин и другие антибиотики полного спектра действия, могут вызывать изменение цвета постоянных зубов, если дети принимают их до 10 лет. Антибиотики от прыщей тоже, говорит Прайс.
«Обсудите антибиотики со своим стоматологом и врачом», - советует он. «Иногда стоматолог может прописать полоскание с высоким содержанием фтора, что некоторым помогает».
Другие препараты могут вызывать сухость во рту или кровоточивость десен.
Никотин, конечно, окрашивает зубы, но в горящей бумаге также есть некоторые химические вещества, которые могут вызвать обесцвечивание, а жар во рту курильщика может препятствовать кровообращению и способствовать заболеванию десен.
Хотя обычно это не первая проблема с булимией, которая приходит на ум, люди, которые переедают и рвут, также разъедают зубы кислотой.
Кроме того, жевание лимона исключено! Оба стоматолога упомянули об этом - много ли этого происходит вокруг?
Употребление исключительно бутилированной воды также может быть проблемой. Проверьте, не фторирован ли он. Если он не говорит, позвоните в компанию, Прайс советует.
И теперь исследователи обнаружили, что ожирение и резистентность к инсулину могут быть связаны с заболеваниями пародонта. Так что придерживайтесь здорового питания, чтобы не садиться в стоматологическое кресло.
А как насчет сахара?
Что мама больше всего говорила о зубах? Сахар! «Ты испортишь эти красивые зубы!»
Сахар, говорят оба стоматолога, не проблема. Проблема в том, как долго сахар остается на зубах. По прошествии достаточного времени бактерии во рту питаются сахаром и выделяют вредную кислоту, которая разъедает эмаль, образуя кариес.
Так что, если вы едите конфеты, почистите их после, если сможете.
Или жевать жевательную резинку! Удивительно, но даже сахарная камедь не вредна для зубов, говорят дантисты. Он выделяет много слюны, которая быстро уносит сахар.
Некоторая жевательная резинка без сахара, содержащая ксилит, даже является хорошим средством против кариеса. На самом деле, в Калифорнии исследователи пытаются превратить мишек Гамми в стоматологическую помощь, делая их с ксилитом.
Сода тоже не слишком опасна для зубов, если после этого чистить зубы или пить воду. Фактически, диетический вид содержит больше фосфатов, чем может быть кислым для эмали, и может представлять большую угрозу для ваших измельчителей, чем обычный.
Темный шоколад тоже не так уж вреден для зубов, ценовые примечания.
Ну, это того стоит!
Это - и больше не нужно разбивать весь этот лед.