Иметь длинные, красивые и блестящие волосы, безусловно, мечта многих людей. Чтобы это произошло, есть несколько способов отрастить волосы, которые вы можете легко сделать с помощью внешнего или внутреннего ухода за волосами
Волосы могут расти естественным образом примерно на 1,5 см каждый месяц. Тем не менее, есть люди, у которых волосы растут быстрее или медленнее. На скорость роста волос может влиять несколько факторов, таких как возраст, генетика, гормоны, тип волос и определенные заболевания.
Хотя до сих пор нет способа быстро и мгновенно отрастить волосы, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы способствовать здоровому росту волос.
Разные способы удлинить волосы
Вот несколько способов удлинить волосы, которые вы можете попробовать:
1. Познакомьтесь с потреблением питательных веществ
Как и другие части тела, волосы также нуждаются в достаточном питании для здорового роста. Недостаток определенных питательных веществ может замедлить рост волос и привести к их чрезмерному выпадению.
Чтобы волосы росли здоровыми и сильными, убедитесь, что вы всегда едите продукты, богатые белком, минералами и витаминами. Некоторыми хорошими продуктами для поддержки роста волос являются нежирное мясо, рыба, яйца, орехи, овощи и фрукты.
2. Избегайте слишком частого мытья головы
Здоровая и чистая кожа головы очень важна для здоровых волос. Однако слишком частое мытье головы может сделать волосы сухими, ломкими и легко выпадающими.
Поэтому следует ограничить частоту мытья головы до одного-двух раз в день. Вы также можете мыть волосы, когда они кажутся грязными, потными или жирными.
3. Ограничение укладки волос химическими веществами
Изменение внешнего вида волос, например, окрашивание или выпрямление волос, может плохо сказаться на их здоровье. Химические вещества, используемые в процедуре, могут повредить волосы, из-за чего волосы ломаются до того, как они вырастут.
Чтобы укладка не мешала росту волос, рекомендуется заранее проконсультироваться о том, какие последующие процедуры необходимы после окрашивания или выпрямления волос.
4. Регулярное использование кондиционера для волос
Нанесение кондиционера каждый раз, когда вы заканчиваете мытье головы, также является важной частью того, как отрастить волосы.
Бальзам не только помогает волосам выглядеть более блестящими, но и способствует увлажнению и укреплению волос, защищает их от неблагоприятного воздействия солнечных лучей и предотвращает пушистость.
5. Ограничение использования инструментов для укладки волос
Использование инструментов для укладки волос, таких как выпрямители или щипцы для завивки, может повредить волосы и замедлить их рост. Причина в том, что высокая температура этих инструментов может удалить натуральные масла и естественную влажность волос. Это, безусловно, сделает волосы более ломкими и склонными к выпадению.
Если вы хотите быстро отрастить волосы, лучше ограничить использование инструментов для укладки. Однако, если он вам нужен, сначала распылите на волосы защитное средство, установите минимально возможную температуру и не оставляйте прибор на волосах слишком долго.
6. Использование маски для волос
Как и маски для лица, маски для волос питают и питают волосы. Благодаря регулярному уходу за маской для волос волосы могут стать более блестящими, сильными и защищенными от повреждений.
Специально для наращивания волос в качестве основного ингредиента маски можно использовать яйца. Содержание питательных веществ в яйцах может способствовать росту и укреплению волос.
7. Массаж головы с использованием натуральных масел
Регулярный массаж головы также может быть эффективным способом удлинения волос. Несколько исследований показали, что массаж головы может стимулировать рост волос.
Чтобы применить, вы можете попробовать массажер для кожи головы или сделать это самостоятельно, используя оливковое масло, масло жожоба или кокосовое масло, смешанное с эфирными маслами, такими как масло чайного дерева или мяты перечной. Этот тип масла служит для стимулирования роста волосяных фолликулов.
Нежно помассируйте кожу головы в течение нескольких минут и вымойте волосы через 30-60 минут.
В дополнение к некоторым способам удлинения волос, описанным выше, вам также необходимо пить много воды, хорошо справляться со стрессом, не завязывать волосы слишком туго и регулярно подстригать кончики волос не менее чем на 1 см каждые 3 месяца или около того.
Если ваши волосы не отрастают, несмотря на то, что вы пробовали различные способы удлинения волос, описанные выше, или даже после использования определенных продуктов появились проблемы с кожей головы, обратитесь к врачу, чтобы подобрать правильное лечение.