1. Что такое чувствительная кожа?
Многие люди говорят, что у них чувствительная кожа, потому что средства по уходу за кожей или товары для дома, контактирующие с кожей, вызывают жжение, жжение, зуд, покраснение или стянутость. Или они говорят, что у них это есть, потому что, хотя у них нет видимых эффектов после контакта с продуктом, он всегда вызывает у их кожи дискомфорт.
Но вот на что обращают внимание дерматологи при диагностике чувствительной кожи:
- Кожные реакции, такие как пустулы, кожные шишки или эрозии кожи
- Очень сухая кожа, которая не защищает должным образом нервные окончания в коже
- Склонность к покраснению и гиперемии кожи
2. Как узнать, чувствительная ли у меня кожа?
Попросите дерматолога проверить вашу кожу. Это лучший способ узнать, чувствительна ли ваша кожа или что-то еще вызывает ее состояние.
3. Что вызывает реакции чувствительной кожи?
Причины реакций чувствительной кожи включают:
- Кожные заболевания или аллергические кожные реакции, такие как экзема, розацеа или аллергический контактный дерматит
- Чрезмерно сухая или поврежденная кожа, которая больше не может защищать нервные окончания, что приводит к кожным реакциям
- Чрезмерное воздействие вредных для кожи факторов окружающей среды, таких как солнце и ветер, чрезмерная жара или холод
Генетические факторы, возрастные, половые и расовые различия в чувствительности кожи менее четко определены, но все же могут играть роль в возникновении кожных реакций.
4. Существуют ли медицинские тесты для чувствительной кожи?
Тестирование пластырем может выявить признаки аллергии, которые вызывают или способствуют чувствительной коже. В противном случае врачам будет сложно провести тест на чувствительную кожу, потому что это может быть вызвано множеством факторов.
5. Должны ли мужчины беспокоиться о чувствительной коже?
Да. Здоровая кожа так же важна для мужчин, как и для женщин.
6. Какие советы по уходу за моей чувствительной кожей, особенно на лице?
Очищение. У разных людей чувствительная кожа по-разному реагирует на разные методы очищения. Но большинство дерматологов согласны с тем, что «дезодорантное» мыло или мыло с сильным ароматом содержит сильнодействующие моющие средства и не должно использоваться на лице. Очищающие средства без мыла, такие как мягкие очищающие полоски и полоски для чувствительной кожи, а также большинство жидких очищающих средств для лица имеют меньший потенциал раздражения кожи лица, чем мыло. То же самое относится и к очищающим кремам и одноразовым мочалкам для лица.
Увлажнение. Увлажняющие продукты помогают коже удерживать влагу, предотвращая ее высыхание и истирание. Ознакомьтесь с рекомендациями по выбору средств по уходу за кожей ниже.
Косметика. См. рекомендации ниже.
7. Что мне следует искать в продуктах по уходу за кожей, чтобы они меньше раздражали чувствительную кожу?
Отсутствуют конкретные рекомендации. Но более «благоприятные для кожи» продукты содержат:
- Только несколько ингредиентов
- Слабый аромат или его отсутствие
Если у вас чувствительная кожа, избегайте продуктов, содержащих:
- Антибактериальные или дезодорирующие ингредиенты
- Алкоголь
- Ретиноиды или альфа-гидроксикислоты
8. Какие виды косметики меньше раздражают чувствительную кожу?
Если у вас чувствительная кожа, Американская академия дерматологии рекомендует следующее:
- Используйте пудру для лица, в которой мало консервантов и минимальный риск раздражения кожи.
- Используйте основу на силиконовой основе для минимального раздражения кожи.
- Не используйте водостойкую косметику; вам нужно специальное очищающее средство, чтобы удалить их.
- Используйте черную подводку для глаз и тушь; они кажутся наименее аллергенными.
- Используйте карандашную подводку для глаз и филлеры для бровей; жидкие подводки для глаз могут содержать латекс и вызывать аллергическую реакцию.
- Выбросьте старую косметику; они могут испортиться или загрязниться.
9. Как проверить реакцию чувствительной кожи на незнакомое средство по уходу за кожей?
Прежде чем наносить на кожу новое средство, сделайте следующее:
- В течение нескольких дней нанесите небольшое количество средства за ухо и оставьте на ночь.
- Если ваша кожа не раздражается, выполните ту же процедуру, на этот раз нанося продукт на область рядом с глазом.
- Если вы по-прежнему не видите раздражения, продукт должен быть безопасным для нанесения на любую область лица.
10. Какие советы по защите моей чувствительной кожи зимой и летом?
Во-первых, пользуйтесь солнцезащитным кремом круглый год. Используйте тот, на котором написано широкий спектр с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 30, и используйте его каждый день, когда вы находитесь на солнце дольше 20 минут.
Помните, что солнечные лучи UVB, повреждающие кожу, наиболее сильны между 10:00 и 16:00. По возможности не выходите на солнце в эти часы в любое время года.
Зимой,, чтобы предотвратить сухость, шелушение, зуд и растрескивание кожи, делайте следующее:
- Не перегревайте дом.
- Принимайте теплые, а не горячие ванны и души (или реже) и пользуйтесь очищающим средством без мыла.
- Сведите к минимуму сухость кожи после купания: промокните кожу насухо и нанесите увлажняющий крем, пока она еще влажная.
- Используйте увлажняющий крем, содержащий вазелин, минеральное масло, линолевую кислоту, керамиды, диметикон или глицерин.
Летомимейте в виду, что загар повреждает кожу. Не лежать на солнце, даже если вы нанесли солнцезащитный крем. Ознакомьтесь с рекомендациями по выбору солнцезащитного крема ниже.
Если вы выходите на улицу, наденьте широкополую шляпу, солнцезащитные очки и одежду из плотной ткани, закрывающую руки и ноги. Наносите солнцезащитный крем за 15-30 минут до выхода на улицу и повторно наносите его каждые 80 минут, после купания или в случае сильного потоотделения.
11. Что я должен искать в солнцезащитном креме, чтобы защитить мою чувствительную кожу?
Ваш солнцезащитный крем должен иметь рейтинг SPF 30 или выше. Его активными ингредиентами должны быть только оксид цинка или диоксид титана. Это потому, что у вас не может быть аллергической реакции на эти физические солнцезащитные кремы. Они отражают солнечные УФ-лучи, а не поглощают их, как это делают химические солнцезащитные средства.
12. Когда и как врачи диагностируют и лечат чувствительную кожу?
Большинство людей с чувствительной кожей не обращаются за медицинской помощью из-за легкого раздражения от средств по уходу за кожей. Вместо этого они пробуют разные продукты, пока не найдут тот, который не раздражает их кожу. Обычно они обращаются к дерматологу только в случае ухудшения состояния кожи.
При консультации дерматолог сначала проверит кожные заболевания, такие как экзема, розацеа или контакт с кожным раздражителем. Они могут дать вам кожные кожные тесты для проверки на аллергию. Дерматолог также спросит о вашем плане ухода за кожей, выявит любые потенциальные раздражители и порекомендует более мягкий уход за кожей и товары для дома, которые с меньшей вероятностью будут раздражать чувствительную кожу.
13. Какие ткани для одежды меньше раздражают чувствительную кожу?
Гладкие, мягкие, натуральные ткани, такие как тонкий хлопок и шелк, лучше всего ощущаются на теле. Хлопок прохладен там, где шелк тепл; оба являются абсорбирующими, помогая отводить влагу тела от кожи. Вискоза и лен также удобны для чувствительной кожи, но они тяжелее хлопка или шелка. Одежда должна быть свободного кроя с минимумом заломов и складок.
14. Какие заболевания и состояния могут быть связаны с чувствительной кожей?
Если у вас есть кожные заболевания, такие как акне, псориаз, контактный дерматит, розацеа или экзема, скорее всего, у вас чувствительная кожа.
15. Регулирует ли FDA безопасность косметики?
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов регулирует производство и маркетинг косметики, но не так, как оно регулирует рецептурные лекарства и медицинские устройства.
FDA не может требовать, чтобы производители косметических средств предоставляли данные о производстве своей продукции, проводили отзыв продукции или сообщали о травмах, связанных с косметикой. Тем не менее, он может инспектировать косметические производства. Кроме того, он может принять меры против производителей, чьи продукты или какие-либо их ингредиенты оказались:.
- Небезопасно
- Неправильная маркировка
- Фальсификация
- Неверный бренд
16. Являются ли средства по уходу за кожей с пометкой «гипоаллергенные» более безопасными для чувствительной кожи?
Гипоаллергенные средства по уходу за кожей не обязательно безопаснее для чувствительной кожи. Федеральных стандартов, регулирующих использование производителями термина «гипоаллергенный», не существует. Таким образом, это может означать все, что хочет конкретная компания.
17. Как я могу узнать, может ли конкретное средство по уходу за кожей или средство для дома вызвать раздражение моей чувствительной кожи?
Национальные институты здравоохранения (NIH) и Национальная медицинская библиотека (NLM) Группа специализированных информационных служб поддерживают базу данных товаров для дома в Интернете. Вы можете искать продукты по торговым маркам, чтобы узнать, что в них содержится и может ли что-нибудь, что они содержат, раздражать вашу кожу.
18. Может ли здоровое питание помочь чувствительной коже?
Здоровое питание полезно для всего тела, включая кожу.
19. Может ли ребенок с заболеванием или состоянием, связанным с чувствительной кожей, перерасти ее?
У ребенка с чувствительной кожей из-за экземы очень хорошие шансы перерасти ее до 5 лет и от 40% до 50% вероятность перерасти ее к подростковому возрасту. Около 80% людей в возрасте от 11 до 30 лет имеют вспышки акне. У большинства из них прыщи обычно исчезают к 30 годам. Псориаз считается хроническим пожизненным заболеванием.
20. Может ли чувствительная кожа передаваться по наследству?
Да. Известно или считается, что ряд кожных заболеваний и состояний, связанных с чувствительной кожей, передается по наследству. К ним относятся акне, экзема, псориаз и розацеа. Раздражение кожи в результате реакции на средства по уходу за кожей, косметику или предметы домашнего обихода не передается по наследству.