В последнее время некоторые люди очень любят эфирные масла, поскольку считается, что они приносят много пользы для здоровья. Это эфирное масло или эфирное масло обычно используют, добавляя его в диффузор, в качестве массажного масла или в виде смеси в ароматерапевтических свечах
Эфирные масла или эфирные масла - это масла, полученные из растительных экстрактов. Чтобы произвести этот тип масла, несколько частей растения, таких как листья, цветы, плоды, кора или корни, должны пройти ряд процессов дистилляции.
Список эфирных масел и их польза для здоровья
Сегодня на рынке доступно довольно много эфирных масел. Однако знаете ли вы, что разные виды эфирных масел имеют разную пользу для здоровья. Итак, чтобы не запутаться, вот 4 варианта эфирных масел и их польза для здоровья:
1. Лаванда
Возможно, вам знакомо это эфирное масло. Лавандовое масло получают из цветков лаванды или Lavandula angustifolia. Лаванда - растение, принадлежащее к семейству мятных, с пурпурными цветами и сладким ароматом.
Считается, что легкий и освежающий аромат лаванды оказывает благотворное влияние на тех из вас, кто страдает бессонницей. Считается, что это эфирное масло способно снимать стресс и улучшать качество сна, особенно для женщин, которые только что родили или страдают сердечными заболеваниями.
Кроме того, эфирное масло лаванды также часто используется в качестве вспомогательного средства при лечении тошноты, менструальных болей или тревожных расстройств.
2. Ромашка
В дополнение к тому, что ромашку часто перерабатывают в чайные напитки, из нее также можно делать эфирные масла. Ромашка или Matricaria recuita принадлежит к семейству ромашек.
Это растение имеет цветы с белыми лепестками и желтым пестиком посередине.
Эфирное масло ромашки капают в увлажнитель и вдыхают водяной пар. Считается, что это помогает успокоить разум и улучшить настроение.
Кроме того, считается, что при нанесении на кожу с соответствующей смесью масла-носителя ромашковое масло помогает облегчить экзему, кожную сыпь, вздутие живота и дискомфорт в желудке.
3. Эвкалипт
Эвкалипт или эвкалипт - это растение, происходящее из семейства миртовых. Эфирное масло эвкалипта получают путем перегонки листьев этого растения. Как и эвкалиптовое масло, это масло также часто используется для согревания тела.
Эфирное масло эвкалипта, наносимое на грудь, также считается способным облегчить симптомы кашля и простуды. Вдыхание аромата этого масла может даже помочь вывести мокроту и облегчить дыхание. Кроме того, доказано, что аромат эвкалиптового масла отпугивает комаров.
4. Мята перечная
Эфирное масло мяты перечной получают путем дистилляции листьев растения мяты перечной. Считается, что при вдыхании это эфирное масло обладает свойствами облегчать симптомы боли в животе, диареи и запора, особенно у людей с синдромом раздраженного кишечника или синдромом раздраженного кишечника.
Кроме того, масло перечной мяты, нанесенное на кожу, имеет не менее важные преимущества, а именно, оно может снимать зуд, мышечные и головные боли.
Это четыре вида эфирных масел и их польза для здоровья, о которых вы должны знать. Прежде чем покупать эфирное масло, убедитесь, что вы выбрали масло, имеющее разрешение на продажу и срок годности которого не истек.
Хотя эфирные масла производятся из натуральных ингредиентов, это не означает, что этот тип масла безопасен и подходит для использования всеми, особенно если вы беременны или имеете определенные заболевания. Более того, преимущества этого эфирного масла еще нуждаются в дальнейшем изучении.
Поэтому, если после использования эфирных масел у вас появились определенные жалобы, такие как сыпь, головная боль или одышка, немедленно обратитесь к врачу для получения правильного лечения.