Кофе вреден для сердца?
Вы любите пить кофе, но опасаетесь, что в течение дня выпиваете слишком много кофе? Тогда последние исследования наверняка станут для вас хорошей новостью: пять чашек кофе в день не вредят вашему сердцу, чем всего одна чашка кофе в день. Были даже люди, которые выпивали 25 чашек кофе в день, не увеличивая риск повреждения артерий и серьезных сердечных заболеваний.
Недавнее исследование, проведенное Лондонским университетом королевы Марии, показало, что даже 25 чашек кофе в день не способствуют уплотнению артерий. Результаты исследования были представлены на конференции Британского сердечно-сосудистого общества (BCS) в этом году в Манчестере.
На каком уровне потребление кофе наносит вред нашему сердцу?
В исследовании приняли участие более 8000 человек
В прошлом употребление кофе было связано с повышенным риском закупорки артерий и серьезных сердечных заболеваний. В текущем исследовании приняли участие 8 412 человек, и было обнаружено, что употребление пяти чашек кофе так же безопасно для наших артерий и сердца, как и употребление менее одной чашки.
Некоторые участники даже выпили 25 чашек кофе без увеличения риска ригидности артерий. Участники были первоначально разделены на три группы: В одну группу вошли люди, которые выпивали менее одной чашки в день. Вторая группа состояла из участников, которые выпивали от одной до трех чашек кофе, а участники третьей группы выпивали три и более чашек кофе в день.
Каковы последствия употребления слишком большого количества кофе?
Среднее количество чашек, выпитых третьей группой, было пять, но некоторые участники выпивали до двух десятков чашек, сообщают исследователи. Результаты показали, что участники, которые выпивали одну чашку кофе в час, не имели большего риска повышения жесткости артерий, чем те, кто выпивал менее одной чашки в день.
«Несмотря на большую популярность кофе во всем мире, различные утверждения могут мешать людям наслаждаться им», - говорит автор исследования доктор Б. Кеннет Фунг из Лондонского университета королевы Марии в пресс-релизе. В текущем исследовании стало ясно, что кофе не так вреден для артерий, как предполагали предыдущие исследования, продолжает эксперт.
Вредное воздействие кофе?
Предыдущие исследования показали, что воздействие кофе на артерии ухудшает работу сердца и увеличивает вероятность сердечного приступа или инсульта.
Сейчас необходимо провести дополнительные исследования, чтобы установить безопасные пределы потребления кофе. Рекомендации по оптимальному количеству потребления кофе за последние годы сильно изменились. Однако всестороннее исследование, проведенное в 2017 году Британским медицинским журналом, показало, что не существует убедительных доказательств вредной связи между потреблением кофе и состоянием здоровья, за исключением тех, которые связаны с беременностью и риском переломов у женщин.