Мигрень - это сильная головная боль, которая может воздействовать на людей по-разному и длиться от нескольких часов до нескольких дней. По оценкам, 38 миллионов американцев страдают мигренью каждый год. Правильное лечение мигрени важно, но вы также можете добавить в свой распорядок дня шаги, которые предотвращают или уменьшают тяжесть мигрени. Эти пять советов по уходу за кожей могут помочь при мигрени, а также обеспечить омолаживающие свойства, способствующие здоровой коже.
1. График инъекций ботокса
Одним из первых применений онаботулотоксина А, более известного как ботокс, было уменьшение морщин. Однако, когда ученые изучили действие активного ингредиента ботулотоксина, они узнали, что он также предлагает другие преимущества для здоровья. С тех пор FDA одобрило его для лечения хронической мигрени.
Ботокс работает, блокируя нейротрансмиттеры, которые передают болевые сигналы между вашим мозгом и нервами в голове и шее. Он также расслабляет мышцы и может разгладить морщины. Важно обратиться к врачу для лечения мигрени - косметолог не имеет лицензии на оказание этой медицинской помощи. Кроме того, поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах и рисках.
2. Используйте ледяной валик, чтобы успокоить кожу и снять напряжение
Ледяные валики - это простой и не содержащий лекарств способ лечения мигрени и улучшения внешнего вида вашей кожи. Охлаждение крови, притекающей к мозгу, может уменьшить отек и боль, что облегчает напряжение и мигренозные головные боли. Использование ледяного валика также улучшает кровообращение в области лица, что способствует лимфодренажу и выведению лишней жидкости. Холодное давление также уменьшает отечность вокруг глаз, вызванную скоплением жидкости, и придает коже здоровый сияющий вид.
3. Спите с многоразовой гелевой маской для глаз
Похожая на ледяной валик, многоразовая гелевая маска для глаз - это простой способ уменьшить стресс во время сна и облегчить головную боль при мигрени. Храните гелевую маску в холодильнике, чтобы она охлаждала кожу вокруг глаз и уменьшала отечность. Маска также блокирует свет для лучшего сна, что является еще одним эффективным способом облегчить головную боль напряжения и мигрень.
4. Увлажнять, увлажнять, увлажнять
Около 1 из 3 человек с мигренью сообщают, что обезвоживание вызывает головные боли. Без достаточного количества воды ваше тело не может выполнять основные клеточные функции, поэтому ежедневное получение достаточного количества жидкости имеет решающее значение. Увлажнение также является одним из самых простых (и дешевых) средств против старения. Достаточное количество жидкости в организме помогает поддерживать эластичность кожи и баланс pH, а также выводит токсины, которые могут повредить кожу и привести к появлению прыщей.
5. Обменяйте синтетические ароматизаторы на эфирные масла
Большинство людей знают, что синтетические ароматизаторы в различных косметических продуктах могут вызывать раздражение кожи, аллергические реакции или респираторные заболевания, но у некоторых людей эти химические вещества также могут вызывать сильные головные боли или мигрени. Один из хороших вариантов - выбирать продукты без отдушек (хотя важно внимательно читать этикетку, потому что она может ввести в заблуждение).
Еще один вариант - использовать эфирные масла в своей косметичке. Многие из этих масел также обладают мощными антивозрастными свойствами. Ищите эти эфирные масла, которые предлагают оба:
- Лаванда снижает стресс и тревогу и улучшает сон, а исследования показывают, что она помогает предотвратить мигрень. При нанесении на кожу антиоксиданты также могут ограничить ущерб от свободных радикалов, который приводит к появлению морщин.
- Розмарин обладает противовоспалительными свойствами для кожи и снимает головную боль. Это также противомикробное средство, подавляющее рост бактерий и других микроорганизмов, которые могут привести к акне, и оно содержит антиоксиданты, которые сдерживают повреждающие кожу свободные радикалы.
- Мята перечная используется для снятия напряжения и мигрени. Мята также обладает противовоспалительными свойствами, уменьшая покраснение и раздражение; Хотя это не предотвратит появление морщин, это поможет вашей коже выглядеть и чувствовать себя лучше.
- Ромашка часто используется для облегчения боли или дискомфорта и снятия стресса и беспокойства, которые приводят к головным болям. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые успокаивают раздражение кожи. Доказано, что фитохимические вещества и полифенолы в ромашке увеличивают регенерацию клеток и минимизируют появление морщин и шрамов.