Мед полезен для детей по-разному: от облегчения кашля и простуды, укрепления иммунной системы до помощи в заживлении ран. Однако мёд нельзя давать детям небрежно, знаете ли. Необходимо также учитывать выбор типа меда, чтобы получить максимальную пользу
Мед имеет много преимуществ для детей благодаря разнообразному содержанию питательных веществ, таких как сахар, углеводы, витамин С, витамины группы В, аминокислоты, железо, цинк и калий.
Помимо восхитительного вкуса, эта сладкая жидкость, производимая пчелами, также богата антиоксидантами, такими как флавоноиды и полифенолы. Также известно, что мед обладает противовоспалительным и антибактериальным действием.
Польза меда для вашего малыша
Мед уже давно традиционно используется для поддержания здоровья и преодоления различных заболеваний и заболеваний. Ниже приведены некоторые полезные свойства меда для детей:
1. Источник энергии для поддержки своей деятельности
Польза меда для первого ребенка заключается в том, что он является источником энергии. Мед содержит натуральные сахара, а именно фруктозу и глюкозу. Это содержание сахара происходит из углеводов, которые необходимы в качестве топлива или энергии, чтобы дети с большим энтузиазмом относились к своей деятельности.
2. Укрепите иммунную систему
Мёд также содержит вещества, которые играют роль в повышении сопротивляемости организма. Также доказано, что антиоксиданты в меде способны защищать от свободных радикалов, вызывающих различные заболевания.
3. Снимает кашель и простуду
Кашель, насморк и боль в горле являются одними из симптомов воспаления в дыхательных путях. Дети часто испытывают это, когда они болеют гриппом или ОРЗ. Что ж, согласно нескольким исследованиям, доказано, что мед способен облегчить кашель и простуду у детей и снять воспаление в дыхательных путях.
При облегчении кашля преимущества меда оказывают такое же действие, как и лекарства от кашля. Дети, которым дают 1,5-2 чайные ложки меда перед сном, чувствуют себя более комфортно и крепче, потому что их кашель уменьшается после приема меда.
4. Полезен для пищеварения
Мёд содержит натуральные пребиотики, которые могут увеличить количество полезных бактерий в пищеварительном тракте. Польза меда важна для поддержания здоровья пищеварительной системы вашего малыша. Мед также может повысить аппетит вашего малыша.
Результаты нескольких исследований показывают, что мед может облегчить расстройства пищеварения, такие как запор и боль в животе у детей.
5. Быстрее залечивайте раны
Дети, как правило, активны во время игры, поэтому они склонны падать и получать травмы. Что ж, мед также можно использовать для облегчения процесса заживления ран и предотвращения инфекции в ране.
Как его использовать очень просто, после того, как рана очищена, нанесите мед на поврежденный участок кожи. Мед можно наносить 2-3 раза в день до заживления раны.
Максимизируйте пользу меда для детей таким образом
Помимо пользы меда, необходимо также знать, что давать мед детям не следует произвольно. Мед следует употреблять только детям старше года.
Дать мед младенцам, которым еще нет и одного года, очень опасно и может вызвать детский ботулизм. Это связано с тем, что пищеварение младенцев или детей в возрасте до одного года несовершенно и не может бороться с бактериями Clostridium botulinum, содержащимися в меде.
Чтобы получить максимальную пользу от меда, выбирайте качественный мед, например сырой мед, потому что чистый мед - это мед, который не проходит процесс фильтрации и не смешивается с другими ингредиентами. Поэтому этот вид меда имеет более высокую питательную ценность.
Хотя мед безопасен для употребления детьми старше 2 лет, у некоторых детей может быть аллергия на мед. Поэтому рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем давать ребенку мед, особенно если у вашего ребенка есть определенные заболевания, такие как аллергия.