По данным исследования 2019 года, опубликованного в журнале The Lancet Respiratory Medicine, от синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) страдает миллиард взрослых людей во всем мире. Поскольку невылеченное апноэ во сне может повлиять на ваше психическое и физическое здоровье, отношения и общее качество жизни, лечение может изменить жизнь. Вот пять причин перестать откладывать тест на апноэ во сне.
У вас может быть апноэ во сне без храпа
Если вы думаете, что отсутствие храпа означает, что у вас нет апноэ во сне, подумайте еще раз. Хотя храп является распространенным симптомом апноэ во сне, апноэ во сне может быть и без него. Даже если вы не храпите, если вы часто просыпаетесь ночью или испытываете хроническую усталость без видимых причин, вам следует подумать о тесте на апноэ во сне.
Апноэ во сне влияет на общее состояние здоровья
Апноэ во сне коррелирует с более высоким риском различных проблем со здоровьем, включая высокое кровяное давление и сердечные заболевания, согласно статье StatPearls 2021 года. Некоторые проблемы со здоровьем, такие как увеличенные аденоиды и ожирение, также могут увеличить риск апноэ во сне.
Для некоторых диагноз апноэ во сне является предупреждающим признаком других серьезных проблем со здоровьем. Это может побудить вас исследовать другие проблемы со здоровьем. Таким образом, правильный уход и последующее лечение при диагнозе апноэ во сне могут сыграть важную роль в улучшении общего самочувствия.
Плохой сон снижает качество жизни
Если у вас апноэ во сне, вы можете много раз просыпаться в течение ночи, даже не осознавая этого. Это может заставить вас чувствовать себя измотанным, даже если вы ложитесь спать вовремя.
Люди с апноэ во сне и плохим качеством сна, как правило, имеют худшее качество жизни, согласно исследованию 2019 года, опубликованному в Журнале клинической медицины сна. В ходе исследования были изучены результаты ежегодного перекрестного исследования национального здоровья и благополучия США 2016 года, и было обнаружено, что среди людей с апноэ во сне и чрезмерной сонливостью:
- 62,4% страдали депрессией
- 39% страдали гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью
- 26,3% страдали астмой
- 7,8% болели стенокардией
Стресс от жизни с апноэ во сне может также подорвать психическое здоровье.
Домашние тесты легко доступны
Прошли те дни, когда тесты на апноэ во сне проводились в лаборатории в течение нескольких ночей или подвергались инвазивным и дорогостоящим тестам. Если вы подозреваете, что у вас может быть апноэ во сне, вы можете заказать домашний тест на апноэ во сне и получить диагноз, не вставая с постели.
Домашние тесты сна обычно используют простой монитор дыхания для проверки признаков апноэ во сне, и часто доступны и недороги. Это означает, что вам не нужно проводить ночь вдали от своих близких или беспокоиться о беспокойном сне в присутствии незнакомцев.
Лечение может быть удобным и доступным
Апноэ во сне является серьезным заболеванием, но многие страховые компании покрывают лечение. Кроме того, лечение больше не зависит исключительно от аппаратов CPAP. Хирургия, изменение образа жизни и оральные устройства могут уменьшить или даже устранить симптомы.