Если вы планируете вечеринку, вот несколько кето-дружественных ресторанов и вариантов меню:
- Оливковый сад. Завершая наш список кето ресторан варианты - итальянский основной продукт, Olive Garden.
- Чили.
- Дикие крылья буйвола.
- Карраббы.
- Фабрика чизкейков.
- Красный Робин.
- Красный лобстер.
- ПФ. Чанга.
Также нужно знать, какие заведения быстрого питания можно есть на кето?
Wendy's, McDonald's, Burger King, Shake Shack и In-N-Out Burger жестяная банка быть справедливым кето-дружелюбный, пока вы хотите к откажитесь от булочек, картошки фри и некоторых цепи как Shake Shack буду даже обернуть салат для кето-жарить хлеб. Вот лучшие с низким содержанием углеводов, кето варианты в суставах бургеров.
Во-вторых, что можно есть на кето-диете? Вот 16 здоровых продуктов, которые можно есть на кетогенной диете.
- Морепродукты. Рыба и моллюски - очень благоприятные для кето-диеты продукты.
- Овощи с низким содержанием углеводов.
- Сыр.
- Авокадо.
- Мясо и птица.
- Яйца.
- Кокосовое масло.
- Простой греческий йогурт и творог.
Кроме того, какие китайские блюда подходят для кето?
Лучшие китайские блюда для низкоуглеводных диет
- Му Шу (свинина или курица) Это блюдо обычно подается с блинами и гарниром.
- Цыпленок и брокколи (коричневый или чесночный соус) Мы пошли посмотреть это блюдо, чтобы можно было "кормить с ложки" вам, как продукт выше, но что нам действительно нужно?
- Яйцо Фу Янг. Честно говоря, это звучит забавно.
Есть что-нибудь в Mcdonalds Keto?
Вот несколько примеров низкоуглеводных, кето-дружественные бургеры: Макдоналдс Двойной чизбургер (без булочки): 270 калорий, 20 граммов жира, 4 грамма углеводов и 20 граммов белка (1). Wendy's Double Stack Cheeseburger (без булочки): 260 калорий, 20 г жира, 1 г углеводов и 20 г белка (2).