Очень важно, чтобы люди, страдающие астмой, избегали мест, наполненных сигаретным дымом, а также напряженных занятий, которые могут спровоцировать приступ.
Астма - это хроническое заболевание легких. Вызывается сужением бронхов, ветвей, по которым воздух поступает в легкие. В этой статье мы даем вам 8 советов по лечению и управлению астмой.
Пациенты с астмой испытывают серьезные блокировки, которые затрудняют дыхание. Это также приводит к:
- хронический кашель
- хрипы
- другие симптомы, снижающие качество жизни
Некоторые страдают от этого только время от времени, в то время как другие страдают от этого хронически. Жизни этих людей может угрожать приступ астмы.
Кто этим страдает и как можно лечить и контролировать астму? Это заболевание может иметь различные стадии возрастающей тяжести с течением времени. Как больной астмой, вы должны хорошо заботиться о себе в дополнение к лечению.
Астма: у кого она?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что 235 миллионов человек во всем мире страдают от астмы, почти 5% населения мира.
Это состояние поражает людей всех возрастов, хотя дети страдают относительно больше. Точная причина неизвестна, но роль играют факторы окружающей среды и генетическая предрасположенность.
Факторы риска
Приступ астмы может быть вызван воздействием веществ, оказывающих раздражающее действие или вызывающих аллергическую реакцию. Приступы астмы также возникают в результате заболеваний легких или тяжелой физической нагрузки.
Другие факторы риска:
- Аллергены, переносимые по воздуху, такие как пыль, пыльца, клещи или шерсть домашних животных
- Инфекции дыхательных путей, такие как грипп или простуда
- Физические усилия
- Очень холодный (наружный) воздух
- Загрязненный воздух (например, сигаретным дымом)
- Лекарства, такие как бета-блокаторы, аспирин или ибупрофен
- Сильные эмоции или стресс
- Изжога
Советы по лечению и управлению астмой
Астма - хроническое и непредсказуемое заболевание. Поэтому лечите астму под наблюдением врача. Таким образом можно учесть возможные осложнения.
Кроме того, всем астматикам следует принимать меры предосторожности для предотвращения приступа астмы. Ниже мы перечисляем некоторые из основных рекомендаций.
1. Избегайте контакта с аллергенами
Пациенты с астмой должны находиться в среде, свободной от веществ, которые могут усугубить их симптомы. Так что избегайте частиц пыли, домашних клещей и шерсти домашних животных, а также других известных аллергенов.
2. Делайте дыхательные упражнения
Многим астматикам следует избегать тяжелых физических нагрузок, насколько это возможно. Тем не менее, полезно научиться некоторым дыхательным упражнениям, чтобы контролировать себя. если симптомы ухудшаются.
3. Избегайте сигарет
Сигаретный дым является одной из основных причин астмы. Поэтому важно избегать курения и воздействия сигаретного дыма.
4. Соблюдайте осторожность
Больным астмой рекомендуются некоторые виды спорта, такие как плавание и упражнения в отапливаемых закрытых помещениях. Сначала пройдите медицинский осмотр, чтобы не навредить себе.
5. Возьмите лекарства
Многие астматики по ошибке не принимают лекарства, когда у них нет симптомов. Однако всегда следуйте рекомендациям врача. Это поможет вам сохранить хорошее качество жизни.
6. Не экспериментируйте с лекарствами сами
Присматривать за! Лекарства, принимаемые самостоятельно, могут иметь побочные эффекты, особенно если вы также принимаете другие лекарства. Поэтому перед началом приема других лекарств проконсультируйтесь с врачом.
7. Используйте ингалятор правильно
Используйте ингалятор правильно. Это единственный способ правильно отреагировать на приступ астмы. Ваш врач должен был уже показать вам, как это сделать, но вот небольшое напоминание:
- Сначала откройте ингалятор и подготовьте его к использованию, встряхнув или покрутив его.
- Затем выдохните и поместите ингалятор в рот.
- Тогда сделайте глубокий вдох. Теперь задержите дыхание на 5-10 секунд, а затем снова сделайте нормальный вдох и выдох.
- Содержит ли ваш ингалятор кортикостероиды? Затем хорошо прополощите рот.
8. Регулярно проходите тестирование
Обследование у специалиста может иметь важное значение для предотвращения осложнений. Поэтому регулярно посещайте врача или больницу для проверки функции легких.
Как вы справляетесь с приступом астмы?
Приступы астмы могут быть интенсивными и вызывать большой стресс, как у пациента, так и у свидетелей. Так что сохраняйте спокойствие и действуйте быстро:
- У вас есть ингалятор? Тогда используйте его как можно скорее.
- Назначал ли ваш врач какие-либо другие лекарства? Так что используйте его как можно скорее.
- Развяжите одежду. Это предотвратит удушье.
- Контролируйте свое дыхание.
Теперь не становится лучше? Затем отправляйтесь в травмпункт. Иногда необходима профессиональная помощь.