Ежедневный душ может быть вреден для здоровья. Является ли это утверждение мифом или нет, об этом мы и поговорим сегодня. Мы также дадим несколько советов по личной гигиене, когда вы очищаете свое тело в душе.
Даже здоровые привычки могут быть чрезмерно вредными. Проблема с ежедневным принятием душа заключается в том, что эту привычку иногда трудно признать чрезмерной..
Мы хотим убедиться, что соблюдаем правила личной гигиены. Ведь так мы можем уберечь себя от причинения вреда своему организму.
Мы знаем, что кожа является одним из самых важных органов нашего тела. И не только это: это также самый большой орган и чаще всего поражается бактериями.
Мы иногда принимаем душ несколько раз в день. Это может быть по нескольким причинам. Подумайте о том, чтобы охладиться в жаркий день, освежиться после тренировки или принять горячий душ против стресса. Но будь осторожен! Как мы упоминали ранее, чрезмерные привычки могут быть вредны для вашего здоровья.
Почему каждый день принимать душ - плохая идея
Ингредиенты средств для душа
Средства для душа часто содержат химические ингредиенты, такие как парабены. Иногда они даже содержат нефтепродукты, которые явно пагубно сказываются на нашем самочувствии. Исследователи даже связывают их с определенными видами рака.
Наша кожа требует хорошего ухода
Наша кожа содержит ряд масел и различных природных веществ. Они очень важны для нашего организма. Но ежедневное принятие душа гарантирует, что вы сильно повлияете на работу этих важных веществ!
Поэтому не следует мыть кожу несколько раз в день. Таким образом, вы сможете поддерживать хорошую бактериальную флору в своей коже. Этот элемент является одним из самых важных в коже и имеет решающее значение для защиты от внешних веществ, которые вступают в контакт с вашей кожей.
Советы по поддержанию хорошей гигиены в душе
Мы знаем, что ежедневное принятие душа само по себе не имеет прямого воздействия. Однако на нас влияет то, что мы принимаем душ слишком много раз в день и используем слишком много сильнодействующих химических средств. Помня об этом, мы составили список, который поможет вам соблюдать правила гигиены в душе.
- Не используйте слишком много горячей воды. Большинству людей нравится предлог, чтобы принять приятный горячий душ. Но вы должны помнить, что слишком длительное воздействие горячей воды может усугубить проблемы с вашей кожей. Поэтому, если вы хотите насладиться горячей водой, обязательно примите душ и выберите более умеренную температуру.
- Попробуйте использовать мягкое мыло с небольшим количеством химических компонентов. Если вы можете найти натуральное мыло, оно будет еще лучше для твое тело!
- Лучший способ нанести маску на лицо - сделать это до, а не после душа. Таким образом, ваша кожа не будет впитывать раздражающие химические вещества. Некоторые маски для лица могут их содержать.
-
После применения таких средств, как мыло, шампунь и т. д., необходимо тщательно их смыть. Таким образом, после душа не останется ничего, что могло бы высушить кожу.
Мы не рекомендуем вытираться, сильно растирая кожу полотенцем. Это может сделать его грубым и сухим. Вместо этого мы рекомендуем промокнуть кожу насухо и нанести качественный увлажняющий крем перед тем, как вытереться полотенцем.
Какую температуру воды лучше всего использовать для душа?
В заключение этой статьи мы хотим отметить важность температуры воды, поэтому вот несколько советов.
Для более холодного душа мы рекомендуем температуру около 24° по Цельсию, которая подтянет вашу кожу. Если вы хотите более горячий душ, выберите температуру около 30° по Цельсию, которая расслабит все ваше тело.
Итак, горячая вода температурой около 40° по Цельсию будет иметь освежающий эффект. Да, вы правильно прочитали: освежающий. При такой температуре наше тело начнет выделять собственное тепло. Это создает свежую сенсацию. Однако мы рекомендуем избегать слишком горячей воды!