Сегодня лечение угревой сыпи лучше, чем когда-либо, и почти все случаи можно эффективно лечить, сводя к минимуму прыщи и значительно снижая риск образования рубцов
Однако некоторые привычки могут подорвать усилия даже самых последовательных пациентов. Др. Маркос Микелакис, дерматолог-венорезиолог (эстетическая дерматология-дерматохирургия) объясняет, чего следует избегать:
1. Вы пользуетесь грязным сотовым телефоном. На лице выделяется жир (кожное сало) и пот, которые прилипают к сотовому телефону, когда вы подносите его к уху. Если вы не очистите его после этого, в следующий раз, когда вы позвоните, они вернутся на вашу кожу вместе с размножившимися бактериями. Решение состоит в том, чтобы разговаривать по мобильному телефону с помощью громкой связи или Bluetooth.
2. Вы прикасаетесь к своему лицу. Прыщи могут появиться на любом участке кожи, который подвергается многократному давлению. Так, если вы подпираете подбородок рукой, когда читаете, или кладете телефон между головой и плечом, когда разговариваете, или носите обтягивающие футболки, могут появиться прыщи от прыщей. То же самое может произойти, если вы продолжаете откидывать волосы назад, так как ваши руки могут переносить микробы на лицо. Исследования показали, что в среднем мы прикасаемся к лицу 10-12 раз в час зимой и гораздо чаще летом, когда потеем и вытираем пот.
3. Носите грязные очки. Очки - это дополнительная возможность для прыщей на носу, если вы не чистите их ежедневно. А все потому, что они способствуют скоплению кожного сала, отмерших клеток и грязи на коже, закупоривают ее поры в точках соприкосновения с носом. Чтобы избежать этого риска, спросите у своего офтальмолога, какие чистящие средства для оправ вы можете использовать и как часто, и всегда носите их с собой. Также используйте очищающие салфетки для кожи носа.
4. Вы слишком много умываетесь. Один из мифов о причинах появления прыщей состоит в том, что основной причиной их возникновения является отсутствие чистоты на лице. Правда в том, что чрезмерное мытье лишает кожу эфирных масел и заставляет ее производить еще больше кожного сала, что способствует появлению прыщей. Большинству людей достаточно мыть лицо два раза в день. Однако, если вы сильно потеете, особенно в шлеме или шапке, вам следует как можно скорее снова вымыть лицо после того, как вы вспотели.
5. Вы моетесь неправильным способом. Избегайте мытья губкой, тряпкой, щеткой и любым другим предметом, так как на нем легко скапливаются бактерии, а также это может вызвать раздражение кожи. Нанесите мыло и/или очищающее средство голыми пальцами, не растирая кожу, и смойте теплой водой. Избегайте частого отшелушивания. Используйте щадящие продукты без спирта, тоников, вяжущих и отшелушивающих ингредиентов, которые сушат и раздражают кожу.
6. Вы наносите много кремов, мыла или моющих средств. Многие люди думают, что чем сильнее местное лечение акне, тем лучше, но правда в том, что лучшее лекарство может стать… лекарством, если его использовать в избыточной дозе. Каждого крема или моющего средства, или мыла, или мази от прыщей используйте количество, равное зеленой горошине (горошинке) на все лицо.
7. Нанесите гель на корни волос. Если вы используете средства для волос, такие как гели, пенки, средства для завивки, лак для волос и т. д., избегайте нанесения их на корни волос на лбу., потому что они забивают поры и вызывают появление прыщей.
8. Преждевременно прекратить лечение. Каждый хотел бы избавиться от прыщей за один день, но это невозможно. Чтобы увидеть разницу, нужны недели. Лечение длится в среднем шесть месяцев, и, возможно, его придется повторить.
9. Выдавите прыщи. Хотя никто не хочет их видеть, лучше их не беспокоить, потому что, если вы не вычистите прыщ тщательно и не продезинфицируете его потом, все, что вы сделаете, это протолкнуть глубже в кожу смесь клеток, бактерий и гноя, которая закупоривает ее поры. Это приводит к большему количеству инфекции и рубцеванию. Поэтому вместо того, чтобы нарушать их, нанесите мазь для местного применения, рекомендованную дерматологом.
10. Загорайте. Загар кожи просто «маскирует» прыщи, потому что прыщики не так заметны, как на белой коже. Тем не менее, некоторые лекарства от прыщей делают кожу чувствительной к солнечному ультрафиолетовому (УФ) излучению, и документально подтверждено, что загорелая кожа - это кожа, обожженная солнцем. Поскольку это увеличивает риск рака кожи, принимайте защитные меры (солнцезащитный крем, подходящий для прыщей) и избегайте соляриев по той же причине.