Для людей, которые борются с употреблением опиоидов, одним из инструментов восстановления, который был доступен на протяжении десятилетий, является Анонимные Наркоманы (АН). Эта бесплатная программа предусматривает поддержку в виде регулярных групповых встреч и общения с другими людьми с зависимостями. Вот чего ожидать от Северной Америки.
Что такое Анонимные Наркоманы?
АН зародилась в Калифорнии в 1950-х годах как ответвление Анонимных Алкоголиков (АА). Сегодня она проводит более 70 000 регулярных встреч в 144 странах мира. Программа открыта для всех, кто зависим от наркотиков. Членские взносы не взимаются, а АН - независимая организация, не связанная с какими-либо лечебными центрами или религиозными группами.
Как и АА, миссия АН - полное воздержание. Участники регулярно встречаются, чтобы поделиться своим опытом и поддержать друг друга в отказе от наркотиков.
Каковы 12 шагов Анонимных Наркоманов?
АН следует принципу Двенадцати шагов, чтобы вести своих членов на пути к выздоровлению. В 12 шагах упоминается Бог, но АН подчеркивает, что это не обязательно религиозная фигура, а своего рода сила вне вас, которая помогает вам мотивировать. Фактически, многие члены АН считают себя атеистами или агностиками.
Как начать работу с Анонимными Наркоманами?
Первый шаг - найти встречу и присоединиться к ней. Вы можете найти ближайшую встречу на странице na.org/meetingsearch. Виртуальные встречи - это вариант, если вы беспокоитесь о COVID. Многие собрания являются гибридными, поэтому вы можете участвовать лично или удаленно.
Что происходит на моей первой встрече Анонимных Наркоманов?
Собрания АН могут быть открытыми или закрытыми. На открытое собрание может прийти любой желающий, в том числе друзья и родственники, члены сообщества и студенты колледжей, изучающие злоупотребление психоактивными веществами. Закрытые встречи предназначены только для тех, у кого проблемы с зависимостью. Это часто помогает участникам чувствовать себя более комфортно, открываясь.
Фасилитатор группы спросит в начале встречи, есть ли на ней новые участники. Это ваш шанс поднять руку и представиться. На встрече будут люди, которые также являются новичками в программе. Другие, возможно, уже давно перестали употреблять.
Встреча обычно длится от 60 до 90 минут. На дискуссионном собрании участникам предоставляется возможность высказаться и поделиться своим опытом. Время выступления обычно не превышает 5 минут. Также могут быть чтения или групповые обсуждения определенных тем. Встречи спикеров дают участникам возможность говорить дольше.
Вы получите приветственную бирку при первом посещении. Вы получите еще один через 30 дней в ознаменование проделанной работы. Вы также получите ключевые теги, когда достигнете 60 дней, 90 дней, 6 месяцев, 9 месяцев, 1 года, 18 месяцев, а затем ежегодно. с этого момента.
Встречи не предназначены для сеансов групповой терапии. Цель состоит в том, чтобы создать безопасную среду, в которой люди, зависимые от психоактивных веществ, могут общаться друг с другом и поддерживать выздоровление друг друга.
NA приветствуется для всех, кто считает себя зависимым от веществ и хочет изменить свою жизнь. Если по какой-либо причине вы уходите с первой встречи, чувствуя, что вам не подходит стиль или люди, вы можете попробовать другую встречу, чтобы найти подходящую для вас.
Если вы хотите продолжить участие в программе, АН рекомендует новым участникам ходить на собрания каждый день в течение как минимум 90 дней. Оттуда прогресс выглядит по-разному для всех. Вы можете нервничать на первой встрече, и вам может потребоваться некоторое время, чтобы почувствовать, что вы можете продолжать программу и свое выздоровление. Вскоре вы можете начать чувствовать принадлежность и даже завести друзей. В целом, чем больше вы вкладываете в программу АН, тем полезнее она будет для вас.
Могу ли я стать членом АН, если я лечусь от наркозависимости?
NA верит в воздержание от наркотиков. Но если вы зависимы от опиоидов, возможно, вы принимаете поддерживающую терапию бупренорфином (BMT). Вы можете посещать встречи, если вы находитесь на BMT. Официальная позиция группы заключается в том, что единственным критерием для членства является желание бросить употреблять наркотики.
Если вы открыто говорите о заместительной терапии, вас могут попросить не выступать на собрании АН, а просто слушать. Вы можете общаться с другими во время перерывов или после них. Возможно, вы не получите всех преимуществ от активного участия в собраниях. Некоторые другие участники могут неофициально заставить вас прекратить ТКМ.
Тем не менее, исследователи обнаружили, что посещение собраний АН может быть полезным для людей, принимающих ТКМ. Многие эксперты согласны с тем, что общение с другими людьми и выполнение работы по служению могут быть мощными инструментами для тех, кто выздоравливает от зависимости.