Волосы. Его называют нашей короной, символом нашей молодости, а в некоторых культурах он даже олицетворяет плодородие. Для женщин во всем мире это также выражение красоты, уверенности и личного стиля.
К сожалению, для растущего числа женщин – до 30 миллионов в США, страдающих выпадением волос – слова «день плохих волос» приобретают совершенно новый и гораздо более серьезный смысл.
«Выпадение волос лишает женщину не только чувства стиля, но часто и чувства собственного достоинства и безопасности - это может быть очень разрушительным», - говорит Майкл Рид, доктор медицины, Медицинский центр Нью-Йоркского университета. дерматолог, специализирующийся на выпадении волос по женскому типу.
Является ли ваша потеря волос результатом процесса старения, повреждения волос, травмы, болезни или генетической формы облысения, известной как облысение по женскому типу, хорошая новость заключается в том, что существует множество медицинских и естественных методов лечения, которые могу помочь.
С другой стороны, Рид говорит, что очевидно, что большинство методов лечения требуют значительного времени, прежде чем можно будет увидеть результаты - часто до года или более. И именно в это время, по его словам, период ожидания и «незнания», подействует ли лечение, большинству женщин трудно справиться с выпадением волос.
Выпадение волос, потеря самооценки
Это, говорят другие эксперты, может быть особенно верно, если женщина полагалась на свою внешность как на свою визитную карточку, или даже если она представляет значительную часть ее личности.
Если женщина привязана к своей физической форме, если ее чувство собственного достоинства и самоидентификации определяются ее физической сущностью, то выпадение волос будет иметь гораздо более травмирующий эффект, чем на ее женщина, чья личность гораздо больше связана с ее интеллектом», - говорит психотерапевт Лорен Ховард, CSW, специалист по проблемам женского психического здоровья и активный участник Фонда очаговой алопеции.
Если вы тот, чья внешность сыграла важную роль в вашей личности, Говард говорит, что в этом нет ничего плохого, и вы не должны усугублять свои проблемы чувством вины за то, что вы так заботитесь о своих волосах.
Если вы беспокоитесь о своей внешности, не думайте о ней поверхностно и не стыдитесь ее; позвольте себе заботиться и переживать из-за выпадения волос, затем разберитесь с ситуацией и примите меры. кое-что об этом», - говорит Говард.
Психиатр Шари Лусскин, доктор медицинских наук, придерживается аналогичной философии и говорит, что женщины с выпадением волос не должны смущаться плохого самочувствия.
В отличие от других физических проблем, которые могут повлиять на вашу внешность, таких как ожирение, например, выпадение волос - это то, с чем вы можете быстро и легко что-то сделать, и вы не должны чувствовать себя настолько смущенным своей проблемой, что вы не пользуйтесь тем, что можно сделать, чтобы помочь вам», - говорит Лусскин, директор репродуктивной психиатрии Медицинского центра Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке.
Лускин говорит, что вы почувствуете себя намного лучше, если займетесь активной самопомощью.
Если вас беспокоит выпадение волос, не бегите от него, изучите все возможные варианты, как медицинские, так и безрецептурные, а в промежутке, пока они не начнут работать, поищите временные решения - парики., накладные волосы, накладные волосы», - говорит Лусскин.
Ховард соглашается и добавляет, что женщинам, которые заботятся о своей внешности, действительно не нужно страдать.
Не расстраивайтесь из-за плохого самочувствия
Рид говорит, что, хотя большинство женщин, которых он лечит, поначалу неохотно примеряют парик или наращивание волос, в конце концов, по его словам, многие находят это лучшим решением, особенно если внешний вид является ключом к их чувству собственного достоинства. благополучие.
Во многих случаях парик может вернуть женщине ее уверенность и чувство собственного достоинства; это не лучшее решение, но, по крайней мере, она чувствует, что может смотреть в лицо внешнему миру, не подвергаясь суровому осуждению, и это может быть важно», - говорит Рид.
Лускин считает, что все дело в том, чтобы найти свой личный уровень комфорта и быть верным себе.
В то время как некоторым женщинам может быть полезно позволить себе быть замеченными без накладных волос - часто находя это очень раскрепощающим опытом - для других правильным решением будет скрыть выпадение волос с помощью париков или накладок. На самом деле все дело в том, чтобы быть верным своим собственным чувствам о себе», - говорит Лусскин.
Хотя эксперты сообщают, что большинство женщин в конце концов смиряются с выпадением волос, для некоторых это может стать серьезным психологическим камнем преткновения. В этом случае беспокойство и забота о внешнем виде могут стать патологической навязчивой идеей, которая вторгается во все сферы жизни женщины.
Если вы теряете сон из-за выпадения волос, если вы постоянно размышляете о проблеме, если это влияет на ваш аппетит, или если вы постоянно чувствуете грусть, грусть, безнадежность или особенно беспомощность, все из-за ваш внешний вид, значит, вы серьезно страдаете от выпадения волос, и вам следует подумать о том, чтобы поговорить со специалистом в области психического здоровья», - говорит Лускин.
Часто, говорит она, проблема заключается в эпизодической депрессии, которая легко поддается лечению. Однако, если его не лечить, вы не только будете чувствовать себя плохо во многих сферах своей жизни, стресс и беспокойство могут усугубить выпадение волос.