Спенсер Кролл, доктор медицинских наук, рассказал Каре Майер Робинсон
Спенсер Кролл, доктор медицинских наук, специалист по внутренним болезням в Kroll Medical Group в Морганвилле, штат Нью-Джерси. Он также является членом Американского совета по липидологии и директором Северо-восточной липидной ассоциации. Он был главным исследователем в многочисленных клинических испытаниях лечения холестерина.
Управление высоким уровнем холестерина и лечение нарушений холестерина имеют решающее значение, когда речь идет о профилактике сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.
Я много лет изучаю холестерин и болезни липидов и распространяю информацию, и я видел много недопониманий и неправильных представлений о высоком уровне холестерина. Вот некоторые вещи, которые люди не понимают.
Высокий уровень холестерина может вызвать не только проблемы с сердцем
Хотя многие люди знают, что высокий уровень холестерина может привести к сердечному приступу или инсульту, они менее осведомлены о том, что он может привести к другим состояниям и осложнениям.
Высокий уровень холестерина приводит к медленному и длительному недостатку притока крови к сердцу или мозгу. Это может привести к прогрессирующей сердечной недостаточности и слабоумию. Отложения холестерина также могут привести к закупорке артерий, что через несколько десятков лет может привести к проблемам со здоровьем.
Диета с низким содержанием холестерина не обязательно приводит к снижению уровня холестерина в крови
Многие люди думают, что диетический холестерин - это единственное, что повышает уровень холестерина в крови. Это неправда. Пищевой холестерин, который содержится в таких продуктах, как, например, яичные желтки, оказывает незначительное влияние на уровень липидов.
Проблемы с холестерином на самом деле могут быть вызваны употреблением слишком большого количества насыщенных жиров и слишком большого количества углеводов. Если у вас чрезмерное потребление насыщенных жиров и углеводов, это может вызвать различные типы липидных нарушений.
Диета важна, но она не всегда контролирует высокий уровень холестерина
Многие люди знают, что во многих случаях вы можете помочь контролировать уровень холестерина с помощью диеты. Во многих случаях изменения образа жизни, такие как правильная диета и больше упражнений, могут значительно улучшить его. Но если ваши гены делают вас более склонными к проблемам с холестерином, вам могут понадобиться лекарства, чтобы контролировать его.
Проблемы с холестерином, связанные с вашими генами, могут потребовать медикаментозной терапии в дополнение к правильному изменению образа жизни.
Универсального решения не существует
Ошибочное представление о лечении холестерина состоит в том, что существует универсальный подход. Липидом, который состоит из множества отдельных частей липидного профиля, сложен. К нему нужно относиться индивидуально. Все люди разные и нуждаются в индивидуальной терапии для контроля уровня холестерина.
Хороший холестерин (ЛПВП) не обязательно защищает вас
Многие люди думают, что высокий уровень ЛПВП (липопротеинов высокой плотности) или «хорошего» холестерина линейно защищает вас от сердечных заболеваний. Это неправда. Когда ваш ЛПВП превышает определенный уровень, это может привести к обратному результату. Он может выйти из строя и даже оказать вредное воздействие на сердечно-сосудистые заболевания.
Ваш врач разберется с этим, измерив динамику ЛПВП.
Статины не так уж плохи
За последние 2 десятилетия было много критики статинов из-за побочных эффектов, таких как токсичность для печени, мышечные боли и проблемы с памятью.
Но эти побочные эффекты встречаются редко. Польза для сердечно-сосудистой системы может перевешивать эти редкие и часто обратимые побочные эффекты.
Статины были испытаны на тысячах людей в ходе клинических испытаний и оказывают значительное влияние на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и увеличение продолжительности жизни.
Доступны более новые процедуры
В течение многих лет единственной эффективной терапией были статины. Теперь есть более новые варианты лечения терапии.
Теперь доступны инъекционные препараты, которые вы можете давать себе каждые 2 недели. Существуют лекарства, блокирующие всасывание холестерина, которые, как было установлено, снижают риск сердечных заболеваний. Эти лекарства не так эффективны, как статины, но они по-прежнему являются важной частью лечения холестерина.
Дело не только в потреблении жиров
Люди часто считают, что потребление жиров - это единственное, что способствует возникновению проблем с ЛПНП (липопротеинами низкой плотности или «плохим» холестерином). Но у нас появляется все больше и больше доказательств того, что потребление слишком большого количества углеводов также может иметь негативное влияние на сердечно-сосудистые заболевания. Важно избегать употребления слишком большого количества углеводов, потому что это меняет функцию ЛПНП.
Дети должны проходить скрининг на высокий уровень холестерина
С ростом ожирения и резистентности к инсулину мы наблюдаем рост раннего сердечно-сосудистого риска, который можно выявить у детей. Недостаток физических упражнений, потребление слишком большого количества углеводов и детское ожирение становятся все более распространенными. Вместе они подвергают детей высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний в дальнейшем.
Если педиатры рано выявят высокий уровень холестерина у детей, это может привести к улучшению состояния сердечно-сосудистой системы.
Многие заявления о пищевых продуктах не доказаны
Некоторые утверждения потребительских товаров о том, что они помогают снизить уровень холестерина, являются обоснованными. Например, овсяные отруби, чеснок, дрожжи из красного риса и некоторые добавки могут оказывать положительное влияние на высокий уровень холестерина. Но они минимальны.
Более распространены бездоказательные утверждения о пищевых продуктах. Эти продукты могут только помочь снизить ваши риски.
Кокосовые продукты могут быть вредными
Многие люди неправильно понимают действие продуктов, содержащих кокос, таких как кокосовая вода, кокосовый йогурт и кокосовые пасты.
Кокос содержит тропические насыщенные жиры. Этот тип жира может повысить уровень холестерина и триглицеридов и значительно ухудшить здоровье сосудов.
Похудение - один из лучших способов снизить уровень холестерина
Одним из наиболее эффективных методов снижения уровня холестерина является снижение веса. Даже небольшая потеря веса может оказать значительное влияние на ваши липиды. Но вы должны поддерживать потерю веса, чтобы она была эффективной.