Голова не перестанет стучать? Не теряйте надежды.
Если вы испытываете одну головную боль или мигрень за другой, а обезболивающее, отпускаемое без рецепта (OTC), не помогает, у вас есть варианты.
Головные боли коварны. В большинстве случаев нет единой причины. Они являются результатом множества разных вещей, происходящих внутри и вокруг вас. Они могут варьироваться от недостатка сна до продуктов, которые вы едите, или изменений в погоде.
Может потребоваться время, чтобы понять, что заставляет вашу голову пульсировать. Терпение является ключевым моментом, когда дело доходит до поиска эффективного лечения. Но вы можете получить облегчение. Специалист по головной боли может помочь.
Когда обратиться к врачу
Если ваши головные боли мешают повседневной жизни, пора обратиться к врачу. Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если:
- Ваши головные боли очень сильные или быстро возникают.
- Ваша головная боль никогда полностью не проходит.
- Вы принимаете обезболивающие чаще двух раз в неделю.
- Вы принимаете большую дозу лекарства, чем указано на этикетке.
- Наклоны, кашель, чихание или занятия сексом вызывают головную боль или мигрень.
- Ваша головная боль началась после травмы головы.
- У вас появилась новая головная боль, и вам больше 50 лет.
К какому врачу обратиться?
Ваш лечащий врач является хорошей отправной точкой, но головные боли сложны.
Неврологи и специалисты по головной боли проходят специальную подготовку, чтобы помочь им определить тип вашей головной боли и ее причины. Они могут разработать план лечения, чтобы справиться с вашими симптомами.
Как лечат головные боли?
Универсального подхода не существует. Ваш врач, скорее всего, предложит одно или несколько из следующих действий:
Немедленное лечение: Некоторые препараты могут быстро положить конец головной боли или мигрени. Ваш врач может попросить вас вдохнуть кислород через маску, чтобы облегчить кластерные головные боли. Врачи могут называть этот тип лечения абортивной терапией. Ибупрофен или напроксен могут облегчить мигрень или головную боль напряжения. Но для более тяжелых мигреней часто рекомендуются триптаны, отпускаемые по рецепту.
Профилактическое лечение: Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут остановить боль до того, как она начнется. Это может сделать то, что вы делаете, менее серьезным.
Немедикаментозные методы лечения: Многие естественные методы лечения также могут быть полезны. Ваш специалист по головной боли может предложить:
- Иглоукалывание
- Физиотерапия
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Биообратная связь
- Управление стрессом (например, глубокое дыхание, медитация и упражнения на расслабление)
Изменения образа жизни могут помочь
Небольшие изменения в вашем распорядке дня могут уменьшить количество головных болей или мигреней, которые у вас есть:
- Пейте много воды.
- Не пропускайте приемы пищи.
- Следите за потреблением кофеина.
- Ограничьте употребление алкоголя.
- Устранение других проблем со здоровьем. Такие состояния, как тревога или высокое кровяное давление, могут вызвать головную боль, если вы не держите их под контролем.
- Следите за использованием лекарств. Прием безрецептурных обезболивающих слишком часто или в более высокой дозе, чем рекомендуется, может вызвать больше проблем. После прекращения действия препарата начинаются симптомы отмены. Это приводит к усилению головной боли и потребности в большем количестве лекарств. Врачи называют это рикошетной головной болью.
- Придерживайтесь графика сна. Слишком мало или слишком много отдыха может вызвать головную боль.
- Набери здоровый вес. Высокий индекс массы тела (ИМТ) может привести к большему количеству мигреней.
- Отслеживайте свои головные боли. Запишите, когда вы его получите и что вы делали прямо перед этим. Не забудьте указать, что помогло облегчить вашу боль.
Если вы пойдете в отделение неотложной помощи
Большинство головных болей можно лечить дома. Однако, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи:
- Лихорадка
- Онемение или слабость на одной стороне тела
- Двоение в глазах
- Потеря зрения
- Путаница
- Слабость
- Одышка
- Рвота
- Жесткая шея
- Невнятная речь
- Головокружение
- Диарея
Помните, врач скорой помощи не является специалистом по головной боли. Их внимание будет заключаться в том, чтобы исключить серьезные проблемы со здоровьем, которые вызывают головную боль, такие как менингит или инсульт. Они могут предложить некоторые тесты визуализации, такие как компьютерная томография, которая делает снимок внутренней части вашей головы.
Они, вероятно, дадут вам лекарство, чтобы облегчить вашу боль, но оно может действовать только на короткое время. Обратитесь к специалисту по головной боли. Это лучший способ взять под контроль головные боли и разработать долгосрочный план лечения.